便秘是人中的常见病，可能会影响任何人，使肠道痛风难以通过，这是一种由于缺乏肠蠕动而影响消化系统的常见疾病，并且该问题在三天的无肠感染后发生-弹出。
便秘的原因
- 不要喝足够的液体，尤其是水。
- 不要吃掉体内足够量的食物中的纤维。
- 延迟导致便秘的输出需求。
- 身体缺乏身体活动。
- 肠易激病。
- 怀孕或由于衰老（针对身体形态的改变）。
- 使用最广泛的药物。
- 伤害患有糖尿病，中风或甲状腺疾病的人。
- 肠梗阻。
- 体内激素失衡的发生。
- 痔疮。
- 该人可能遭受脊髓损伤等伤害。
- 结肠癌也会引起便秘。
- 抑郁症和精神疾病。 或者担心儿童上厕所或不想要它。
便秘的症状
- 一周中排便的速度低于正常水平。
- 大便干燥。
- 排便时疼痛。
- 直肠梗阻感。
- 这个人需要挤下腹部站起来。
- 腹部剧烈疼痛。
- 用大便排出血液，并以良好的形状排出。
- 工人的体重明显增加，没有明显的原因。
便秘治疗
饮食要健康，饮食中要富含膳食纤维和水分。
经常运动（如走路）。
尝试在需要时同时输出。
有药物治疗可以帮助软化粪便。
如果便秘的原因是器质性疾病，应加以治疗以避免便秘问题。
预防便秘
- 喝足够的液体并吃膳食纤维。
- 行使。
- 不要避免排便并试图同时出走。