便秘是肠蠕动缓慢，通过排便从体内清除废物非常困难，这是许多常见疾病之一。
便秘的原因是由于功能原因或个人的不良行为习惯，因此食物在肠道中需要很长时间才能脱离肛门。 便秘患者有时会出现部分或完全的大便失禁，感觉他们没有完全清除肠道或可能没有完全放弃。
随着时间的流逝，他们的身体无法清除废物，随着时间的推移会导致严重的健康问题。
便秘的原因：
1.不吃蔬菜和水果中大量的膳食纤维，这些膳食纤维会软化肠道。
2.缺乏有助于处理废物的液体，尤其是水。
3.长期缺乏活动能力和体育锻炼。
4.甲状腺功能减退。
5.服用一些会导致便秘的药物。 诸如抑郁症，某些止痛药，催眠药，一些利尿剂和抗酸药等药物。 一些饮食补品，例如铁颗粒等。
6.囊性纤维化病。
7。 糖尿病
小麦过敏病
9.心理压力源和慢性肌肉紧张。
10.高钙血症。
11.肠易激综合症，尤其是如果便秘持续超过3个月。
12.荷尔蒙问题。
与便秘相关的症状：
1。 头痛
2.头晕“头晕”
3.膨胀和气体
4.疲劳和全身疲劳
5.完全肠排泄
6.神经症
7.脸色苍白
便秘治疗：
1.保持运动和最简单的步行运动，以刺激血液循环。
2.每天吃足够的水。
3.进餐的规律性，定期而不是一次分配。
4.改变饮食，在日常饮食中添加大量蔬菜和水果。
5.在医生的监督下使用药房的药物泻药
6.避免便秘药物，改用其他药物。
7.吃一些有助于软化肠道的饮料，例如：洋甘菊，薄荷，天然汁液（例如奇异果菠萝，杏子等）。
8.医生可能会提到灌肠。