一个介绍
便秘是消化系统紊乱的条件。 这是由于粪便中的水位低。 这导致该物质的重量增加，并使其在消化道末端移动困难； 输出疼痛，为慢性病； 在需要遵循专门治疗方案的情况下干预疾病； 避免并发症和影响的发生； 慢性便秘是长期结肠癌的主要原因之一。
治疗便秘的步骤
找出便秘发生的原因
- 治疗便秘的器质性和功能性原因。
- 便秘发生的原因有所不同，例如：结肠腔内有机破裂的发生，必须通过手术治疗；结肠癌的发生，以及暴露于外部瘘管或内部瘘管，必须受到治疗； 摆脱便秘及其功能原因； 它是由食物或医疗原因或心理紧张引起的。
便秘的预防治疗
- 饭后及饭后要喝足够的水。
- 吃的食物和富含膳食纤维的食物会使粪便中存水。
- 多吃有助于排便的食物，并减少富含淀粉的食物，例如大米，土豆等。
- 睡前早上做运动，最重要的运动是锻炼胃压。
- 瑜伽练习和神经放松； 为了减轻对消化肌运动产生不利影响的张力； 对某些情况和情况的心理反应的结果。
- 工作按摩，并由该区域的专家为结肠区域进行按摩。
- 在饭菜中加入橄榄油； 特别是早餐和晚餐。
- 适度对待糖果； 它们有助于软化粪便。
- 吃一些富含发酵细菌的乳制品，这些细菌有助于结肠的工作。
用天然草药混合物治疗
- 严重便秘的情况下，每周喝蓖麻油一次，持续时间不超过XNUMX周。
- 每天喝一杯绿茶。
- 如有必要，喝一杯茴香，小茴香，洋甘菊和香菜。