在我们的文章中，自然来宾突然不加警告地拜访我们，可能会给您带来不便，而声音，苦恼，有时甚至是痛苦，谈论毒气所造成的尴尬，则取决于主要的原因和消除它的方法。 。
气体是自然条件
大多数人认为气体是令人满意的条件，但是它们在体内的存在是正常的。 已知对人体有益的细菌在肠道内自然生长，导致产生气体，这些气体大部分被吸收在血液中，并自然地处理了少量剩余气体。 胃肠道内的相互作用是气体存在的原因之一。 要求从自然极限增加气体量是解决方案的要求。
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限制产生气体的原因如下：
1 –不良的饮食习惯，例如快餐，不均衡饮食，许多不健康的饮食，口香糖和软饮料。
2.不良的健康习惯是吸烟。
3 –吃一些含有某些糖类的食物和饮料，这些糖类会增加体内的气体比例，例如西兰花，苹果，牛奶，芦笋，冰淇淋，西兰花等。
4.情绪情感时期的紧张和进食。
解决方案和治疗
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不能以一种或两种方式限制处理方法，但应保护标题。
1 –有用的饮食习惯：缓慢进食和良好咀嚼可减少食物中空气的摄入，从而减少气体。 白天将大餐改为小营养餐。 减轻快餐，薯条和辛辣食物的负担。
2 –通过练习各种运动，笑声，与朋友和家人一起度过快乐时光来缓解紧张情绪。
3 –取一些煮沸或浸透的药草，以减少气体和最重要的薄荷，茴香，丁香和戒指的味道。
4 –远离吸烟。
5.口香糖/口香糖。
- 注意：有非医疗的药房疗法，例如木炭片，但是肠易激综合症患者需要去看医生以确定病因和治疗方法。
我们祝所有人安全和福祉。