便秘
当排便或排便不正常时便秘。 排便之间的正常时间因人而异。 它可能在某些人中一天发生XNUMX次，在其他人中则可能每周发生一次或两次。 便秘是每个人一生中都会遇到的问题，尽管它通常不是一个严重的问题，但它的消失会带来改善和舒适感。 便秘会引起各种症状，例如需要压力来移动肠子，清除少量硬质废物，不全吃的感觉以及腹部肿胀，疼痛和呕吐。
便秘治疗
便秘的治疗取决于发生的原因，发生的持续时间和症状的严重程度，通常可以通过改变饮食或生活系统来消除症状，并且可以使用某些药物治疗，例如泻药。
改变生活系统
改变人的生活系统和饮食被认为是治疗便秘的首选。 可能有帮助的方法之一是：
- 吃富含膳食纤维的食物，这些食物包括蔬菜，新鲜水果和谷物。
- 多吃麦麸一样大的食物，增加废物的柔软度，使其更容易排出。
- 多吃水，避免脱水。
- 经常锻炼，例如每天散步或跑步。
- 在需要时不要延迟输出过程，除了每天要保持一定的时间上厕所。
- 上厕所时，将脚放在小椅子上，以使膝盖的高度高于臀部的高度，这有助于废物的通过。
- 如果您因服用某些药物而导致便秘，请咨询您的医生以描述另一种治疗方法。
泻药
如果您对饮食和生活方式的改变无反应，您的医生可能会开泻药。 泻药是帮助您的身体排出废物的药物。 泻药的类型不同，因为每种类型的泻药对消化系统的影响都不同，因此可以如下使用泻药：
- 散装泻药： 这种类型的泻药可以帮助废物保留液体，减少脱水的可能性，而脱水可能导致粪便受潮。 这种泻药使废物更温和，更易于清除。 重要的是，服用这种泻药时要喝大量的液体，而不是在睡觉前服用，并且可以在两到三天后见效，这是这类泻药果皮Ispaghula Husk的例子，以及甲基纤维素（甲基纤维素）和热带板栗（Sterculia）。
- 渗透性泻药： 如果泻药即使在使用泻药后仍保持刺激性和困难性，则医生会描述这种泻药，其中这些泻药会增加肠道中的液体量，从而导致废物软化并促进从体内排出。液体时使用。 这些泻药可能需要两到三天才能开始出现，例如乳果糖，乳果糖等。
- 兴奋性泻药： 这些泻药用于废物较软但难以清除的情况。 这些泻药可刺激消化系统的肌肉，从而有助于将废物从大肠转移到肛门。 应当指出的是，这类泻药的工作时间较短，例如塞纳，塞内卡，比沙可啶和甲基硫酸钠可以在六至十二小时内开始工作。
便秘的原因
便秘的可能原因包括：
便秘并发症
慢性和持续性便秘可能引起并发症和其他问题，包括：