人体暴露于毒素，任何体内的体内毒素（例如脂肪和胆固醇）以及来自环境的外部毒素（例如空气污染和水污染）都是进入人体并受到人类影响的毒素。 体内不释放毒素会导致许多疾病的感染，因此人类必须思考如何清除体内的毒素，以使他不清除体内的毒素会暴露在肝脏和肝脏中。尿路和消化系统，这是肾结石和膀胱结石的问题，并且还患有肥胖，精疲力竭和疲劳，并由于免疫系统薄弱而被病毒感染，并通过血液处理废物，何时血液含有大量废物的废物会通过尿液排出体内，而疲倦的尿液会排出体内最大的毒素，因此建议在需要时排尿，而不要排尿，避免尿失禁。
并且建议去除体内毒素也要喝大量的水，因为在出汗过程中水是非常必要的，因为当进行一项运动来刺激肌肉和出汗时，另一种方法可以去除体内的废物，因此更喜欢出汗时先淋浴，然后清洁身体，然后清除气味。 还建议通过运动摆脱脂肪和胆固醇。 它刺激肌肉燃烧存储在人体肌肉中的非氧化脂肪，并且通过刺激肌肉燃烧脂肪，这些脂肪是使肌肉运动直至正常运动所必需的。
快餐食品是导致人体毒素的最危险物质之一，因为它坦率地包含对身体有害的氧化脂肪，还可能含有细菌。快餐食品的性质包含有害脂肪，其中胆固醇的比例很高，尤其是来自胆固醇的胆固醇。用于烹饪的油和蛋黄酱等的膳食补充剂，因此人们热衷于减少快餐，因为它可以很好地烹饪，并且可以在房屋中以健康的方式进行烘烤，在这种方法中，烧烤方法可以消除脂肪油炸。 我们可以吃水果和蔬菜的良好营养方法之一是自然的来源，喝天然饮料代替软饮料，还建议减少甜食的摄入，这些甜食中含有大量对人体有害的糖。
为了防止环境污染，建议远离污染空气，并在绿树旁呼吸潮湿的空气。 这是预防毒素的有效方法，还建议您饮用天然药草，例如库尔德糖浆（Kurdish syrup），它可以净化血液并过滤血液；吃柠檬水，可以预防疾病和破坏体内的碎石。