胆固醇
我们经常听到有关胆固醇的信息，但很少有人知道它以及如何预防它。 要了解有关这种疾病的更多信息，我们将在本文中讨论其症状，类型和预防方法。
胆固醇：胆固醇在血液中的含量，因为它在动脉内高浓度地浓缩和聚集，然后导致需要治疗和对感染者进行持续护理的疾病。
胆固醇引起的疾病和症状
- 血液穿过身体的阻塞。
- 打破动脉。
- 心脏病发作。
- 行程。
- 心脏病发作。
- 结合体内脂肪并增加体重。
- 四肢紧张，无法专心。
- 四肢肿胀和肿胀。
体内的胆固醇是赋予人体能量以完成人体重要功能的重要物质，但是体内胆固醇的增加是使人体遭受伤害的危险指标，这被称为静默死亡，因为人体产生的胆固醇相当于1000毫克胆固醇，这是人体在其中执行重要功能所需要的百分比，低于该比率表示血液中脂肪开始增加。
胆固醇的原因
- 每天大量食用高脂肪食物。
- 每天大量吃鸡蛋。
- 抽烟。
- 酒精饮料。
胆固醇
- 血液胆固醇：血液中脂肪的百分比。
- 胆固醇饮食：由于食用饱和脂肪和动物性食物，以及大量食用鸡蛋，导致动脉中脂肪堆积的比例。
- 胆固醇高密度脂蛋白：这些类型的胆固醇是人体的脂肪，可起到清洁和消毒作用，并且比例越高，身体越好。
- LDL胆固醇：有害于身体和动脉健康的胆固醇，越低的身体比例越健康。
治疗胆固醇的方法
- 避免吃肉和鸡蛋中的高脂，高脂食品。 每周允许的鸡蛋数量为三到四个鸡蛋。
- 持续运动。
- 避免饮酒和吸烟。
- 通过烹饪避免黄油和脂肪性肥胖，用油和葵花籽油代替。
- 定期吃水果和蔬菜。
- 多吃洋葱和大蒜，因为它们具有消除胆固醇的治疗能力。
- 在餐桌上添加芥末酱，因为它可以减轻胆固醇。
- 吃亚麻籽。
- 吃苹果。
- 朝鲜蓟和芹菜。
- 使用鱼油。