适当的营养
从远古时代开始，人类就对营养进行编程，并根据其地理位置来发现并适应它。 半岛人民没有黎凡特地区的食物，黎凡特人也无法获得。 他们有非洲的食物； 这是在中东。 在全球范围内，每个国家都有自己的食物和热，酸，甜和咸的食物，但是世界上所有国家都同意适当的营养。
在本文中，我们将了解健康营养在保护人类中的秘密。 从中世纪到今天，已经发现了一系列健康食品，这反过来又为我们的生存做出了贡献。
它可以帮助骨骼，增强骨骼，组织和肌肉，红血球和白血球，进而帮助维持我们的生长，保护我们的身体，运输氧气并抵御任何会引起多种疾病的有害细菌和病原体。 我们的生活到了深渊，这就是其中的秘密。
健康营养与我们身体和器官健康的关系
如果我们的饮食不当，我们将有很多疾病。 在营养不良的情况下，这些疾病即使无效也将是有效的。 它们也对我们的细胞组织造成了损害。 营养对血液有重要的好处。 它极大地促进了红细胞的生长，红细胞的生长又传输氧气并建立白细胞，在任何奇怪的进入人体的情况下，它都是防御和攻击的中心（总之，健康的营养是促成红细胞生成的最大因素。建立身体和免疫系统）。
如何学习适当的营养
享有适当营养的人的感受包括：
- 感觉健康。
- 身体感觉很舒服。
- 享受承载事物的能力远胜于我们的精力。
- 持续活动的感觉取决于人。
- 充满活力。
- 筋疲力尽时不要太累。
- 享受良好的皮肤和快速的指甲生长。
- 头发生长强劲而快速。
- 好看 1998年的美国大学证明，每个健康的人至少也有89％的身体强壮。
喂食不当的症状
- 永久不活动。
- 感觉累了。
- 疲劳。
- 非耐药性疾病。