体重指数
体重是通过体重和身高计算的，以确定是否存在体重减轻，体重增加甚至体重增加，并且可以以英寸和磅（在美国）或以米和千克（在使用公制系统的国家/地区）计算），BMI的计算如下：
按寸制
要测量合适的长度（以英寸为单位），公式应如下所示：
（体重以磅/身高以英寸x身高以英寸为单位）为703 x，例如，一个体重为180磅，长为8英寸的人的BMI为27.4； 计算方法如下：180（68英寸x 68英寸）x 703 = 27.4
根据电表系统
要以米为单位测量合适的重量长度，公式如下所示：
例如，一个体重为99.79千克，身长为1.905厘米的体重（以千克/厘米为单位的米x身高以米为单位）的体重指数为27.5，其计算公式如下：99.79 / 1.905×1.905 = 27.5
身体质量指数
体重结果表明了一些健康和体重指标：
- 体重增加： 当BMI在25 – 29.9之间时。
- 减肥： 当体重指数小于18.5时。
- 健康体重： 体重指数在18.5 – 24.9之间。
- 肥胖： 当BMI为30或更高时。
BMI的局限性
- 肌肉 ：尽管BMI在评估很多人时可能很有用，但对于其他人却可能不准确。 例如，由于肌肉发达，运动员的体重增加了他们的长度。 肌肉密集但粗壮，因此，拥有肌肉的人不会仅仅因为肌肉导致BMI升高而患病。
- 体内脂肪： 如果身体脂肪过多，BMI可能会以身高比重来误导人们健康。 这种体内脂肪排毒通常发生在失去肌肉并坐着的老年人中。 男性的身体比例超过20％，女性的比例超过30％，他们可能处于健康状况不佳的状态，而健康状况通常是明显超重的人发生的。
- 身体重量分布： BMI没有考虑人的体重分配方式。 身高与体重之比可以正常记录，但脂肪以腹部为中心。
- 大腰围： 有些男人腰大。 对于男性，他们的腰围超过XNUMX厘米，腰部较宽；而对于那些腰部较宽的女性，腰部的身高超过XNUMX厘米。 它们在腹部周围的脂肪过多，在内部器官周围的区域，并认为这些脂肪很危险，它们可能导致所有者的许多慢性疾病。