音响
许多人遭受声音嘶哑的问题，原因有很多，包括：吸烟，尖叫或感染病毒感染，或感冒和感冒使声带绷紧，有时肿胀，影响声音，以及增加恐惧感，所以许多人正在寻找自然的方法来摆脱这个问题，在本文中，我们将教您如何摆脱声音嘶哑。
我如何摆脱无礼
姜食谱
您可以在上面撒上少量盐或几滴柠檬，然后可以将两茶匙切碎的生姜放入一杯温水中，放置10分钟，然后沥干水分，然后向其中加入一茶匙蜂蜜喝，最好每天重复三遍。
蜂蜜食谱
每天吃两汤匙蜂蜜不止一次，以保持喉咙的水分，您可以将两茶匙蜂蜜与少量黑胡椒粉混合，然后将混合物加入一杯温水中，然后饮用每天不止一次，可以将等量的罗勒汁和蜂蜜混合，每天吃三遍，以尽快消除声音嘶哑。
苹果醋食谱
将半汤匙苹果醋加入一杯温水中，每天饮用不止一次，混合等量的水，苹果醋，并每天漱口两次。
柠檬食谱
将两茶匙的蜂蜜与其他两种柠檬汁混合，加入一杯温水，每天喝一次以上，在半个柠檬上撒少量胡椒粉和盐，慢慢地舔它。 用温水清洗，每天两次漱口以消除这个问题，请注意，柠檬可滋润喉咙并缓解炎症，因此含有维生素C。
大蒜食谱
将大蒜切成两部分，然后将每个部分放在嘴边，轻轻挤压，从中倒出汁液，或在四分之一杯温水中加几滴大蒜油，每天漱两次。
小豆蔻的食谱
混合一杯豆蔻，或将少量豆蔻种子与两茶匙蜂蜜混合，每天食用，或将半汤匙豆蔻和肉桂加入一杯温水中，混合均匀，然后漱两次每天作为粘液润湿粘膜，缓解干旱。
盐配方
将半汤匙盐溶解在一杯温水中，然后每天漱口XNUMX次。 盐有助于消除粘液，而温水则可以缓解喉咙刺激。
熏蒸
然后向其中加入几滴洋甘菊油，百里香精油或薰衣草精油，然后用毛巾覆盖头部，并吸入从水里冒出的蒸汽，并建议每天重复两次此食谱，蒸汽可减少喉咙干燥，有助于恢复水分。
消除支气管声音的提示
- 不要大喊大叫。
- 停止吸烟，并尽可能减少吸烟。
- 远离饮酒； 它加剧了情况并导致喉咙干燥。
- 多喝水，相当于每天八杯。
- 晚上用加湿器喷空气以保持喉咙湿润。
- 避免使用抑制剂； 他们导致喉咙干燥。
- 处置会引起过敏的物质； 他们增加了声音嘶哑。
- 用热水淋浴，因为蒸汽有助于呼吸道的开放，并增加了喉咙的水分。