头脑处于健忘状态，使其丧失一定时间段内记住某些信息或事物的能力，但是如果在此之前有简单的提示，很快就会记住它。 健忘的状态是很自然的状态，因此头脑有一定的记忆力，头脑开始失去一些旧的信息。
内存具有三种类型，即：
1.临时记忆： 例如，该存储器将信息保留很短的时间，就好像一个人记住了在他之前短暂经过的人的特征一样。
短期记忆： 可以在相当长的时间内记住此记忆，例如一个人将电话号码或地址存储一两个小时，然后自动将其忘记。
3.长期记忆： 它是一种可以长时间记忆信息的存储器。 通常，此信息是一种会影响人类心理的人类体验，使其长时间附着在人类记忆中。
帮助增强记忆力和恢复活力的最重要方法如下：
1- 全能的上帝对他说：“忘记的时候记住你的主。” 当老师忘记考试中的信息时，通常被建议提起上帝。
2- 尝试从一开始就检索信息以到达所需的位置，因为此方法可以轻松激活存储和信息检索。
3- 赋予身体足够的休息权以使思想休息，因为身体压力会影响心理，这会导致心理压力和无法轻易记住。
4- 要保持饮食，并增加刺激大脑的食物的摄入量，并保持三餐进食，并且不放弃任何一餐，就必须多运动并加强身体方面。
5- 藏红花有助于增强记忆力并激发思维，将藏红花量倒入一杯煮牛奶中，放置15分钟，然后每天服用一次，并服用此食谱一个月。
6- 吃低脂食物有助于打开动脉，从而使动脉中的血液容易流动，容易到达大脑，刺激记忆并增强大脑。
7- 生姜饮酒还有助于增强记忆力，并在很大程度上刺激大脑，并有助于喝酒分解导致记忆力减退的酶，并引起阿尔茨海默氏症的发生，建议大多数人每天饮用倾倒的阿尔茨海默氏症。
8- 吃骆驼的眼睛，葡萄干和核桃有助于刺激大脑并增强记忆力，特别是对于考试和学校学习的学生。
科学家还表明，记忆就像大脑中的任何肌肉一样。 使用此肌肉有助于增强肌肉，而忽略肌肉而不关心它会导致肌肉无力和无法正常工作。