水
水是一种化学物质，广泛分布在地球上，占地球总面积的70％。 这对于地面上动植物的生命也至关重要； 它占所有活生物体的80％，尤其是人体至少占水的70％，并负责体内化学反应的完成。
许多人并不认真地每天喝足够的水的重要性，因为消耗的水少于维持身体各成员活动和自然功能比例所需要的水量，但是埃耶洛赫人很多是最常见的疾病，因为原发性造成人体干燥的水，在本文中，我们将讨论由缺乏饮用水引起的原因。
是什么原因导致缺乏饮用水
眩晕和头痛
由于大脑周围缺乏水分，体内低水位会引起头昏眼花和头痛，而干旱会使从血液流到大脑的氧气轻盈。
便秘
水有助于软化消化系统，保持其清洁度和弹性，从而有助于正常的排便并防止便秘。 水还会引起呕吐，腹泻或大便硬化，导致便秘。
重点不足
大脑由90％的水组成，缺乏饮用水会影响记忆力，决策能力，情绪，注意力集中，健忘，不断思考，缺乏睡眠，疲劳和缺乏认知功能。
改变尿液颜色
每天撒尿XNUMX到XNUMX次是一个健康的过程，如果您不排尿，说明您的身体缺水。 尿液的颜色表示保湿程度。 浅色或透明的尿液表明身体潮湿。 还是黑暗的菲德尔对人体缺乏水分。
口干口臭
口臭是缺乏饮用水的迹象，而这种气味的产生是由于唾液的产生，而唾液较少，因为人体缺少水，因此不含抗菌剂。
疲劳和嗜睡
缺水会导致血压低和包括大脑在内的氧气供应不足。 大脑缺氧会导致深度睡眠，疲倦和嗜睡。
疼痛和肌肉痉挛
水是关节软骨的重要组成部分，但人体缺乏水。 骨头开始互相摩擦，导致关节疼痛。
加快心跳
缺水会导致血浆量减少，使血液更加粘稠，进而影响血液循环并增加心率。