上帝赐给我们许多很多无数的东西，包括健康的祝福，如果上帝不为我们今天的生活提供健康的祝福，那么我不会读这些话，也不会画这些话，首先要赞美上帝最后。
全能的上帝命令我们保存他提供给我们的祝福，因此我们必须保存我们的健康，询问提问者以及如何保存我们的健康？
为了良好地保持健康，我们必须首先避免可能危害我们健康的不良习惯，也许是我们每天练习并没有将其养成的这些习惯，但实际上，它确实会对我们的健康产生负面影响，其中包括：
- 吸烟被认为是负面吸烟，例如完全吸烟，而吸烟对人类健康的影响会导致许多疾病，肺癌，食欲不振，视力下降以及生殖器疾病。
- 每日沐浴有一项新的研究表明，每天用热水和肥皂洗涤会剥夺人体皮肤上的天然油脂，导致皮肤干燥和皮肤发炎。
- 长时间的睡眠可能会延长8个小时以上，长时间的睡眠是由于对人类生活的负面影响，尤其是生长激素的分泌以及激素的幸福感存在缺陷。
- 持续的焦虑不安。 由于压力病，糖尿病或其他神经系统疾病，持久性焦虑可能会在人体内累积。 这对人体健康有害，因此我们必须消除焦虑的幽灵，并以幸福和希望面对生活。
- 一顿丰盛的晚餐后立即入睡是许多人最危险的习惯之一，却不知道他们做事的严重性和由其引起的后果。 一顿丰盛的晚餐后，您应该做一些步行运动，以使该区域定期消化食物，或者中风。
因此，为了更健康的生活，我们需要照顾小事情，以免它们变成难以解决的大问题。 例如，不使用消毒肥皂（如Dettol肥皂）可能会由于细菌在各处传播而损坏您。 为了健康，必须做一些事情。 ，我可以总结如下：
- （早餐，午餐，晚餐），以确保饮食完全正确。 早餐应包括蛋白质和其他丰富的成分（蛋，牛奶，蜂蜜，奶酪，天然果汁），以及含肉，鱼，米和蔬菜的午餐，晚餐则是清淡，无脂的小吃。
- 要照顾天然水果，身体健康，应该吃天然水果
- 每天进行锻炼，跑步运动会激活幸福的荷尔蒙，并且每周还会承重XNUMX次，增加男性精子数量的比例，并且对女性有用的运动正在努力燃烧脂肪Vtbali的敏捷性并保持远离从身体的痛苦。
- 远离快餐，气态饮料，最好是定期食用，而不是每天食用。
健康维护不仅限于食物和不良习惯，还包括其他因素（例如，选择正确的鞋子类型，无法坐下来看电视或使用计算机），所有这些因素都对人类产生了影响。从长远来看健康。 每天观察自己，以保持健康的身体。