脚踝
脚踝是人体的大关节之一，由胫骨，腓骨和距骨的汇合组成，来自脚踝区域的缝隙是该区域的突起。脚踝的内部称为内踝，而后部外观称为后踝。 脚后跟外部的突出部分称为外踝。 在关节的海岸中发现韧带，将这些骨骼与脚连接在一起，这在踝关节允许脚上下运动的功能中以及在两侧都有详细说明。
踝关节韧带
在脚踝处有许多韧带为关节提供力量和支撑。 足内侧的基本韧带被称为三角肌韧带和钙化血管韧带。 外侧韧带为left裂韧带，前腓骨韧带，后腓骨韧带，外侧骨韧带，跟骨腓韧带和心室韧带（英语：Syndesmosis）。
踝韧带撕裂
当脚踝的突然运动超过脚踝内正常运动程度而使脚踝扭伤时，可能会发生完全撕裂，一个或多个关节的撕裂或割伤。 踝关节扭伤根据损伤和破裂的严重程度进行分类。关节韧带的总和为XNUMX度。
一级扭转
一级踝关节扭伤会导致踝关节韧带破裂，并且是轻微的撕裂。 症状包括轻微疼痛，关节肿胀和行走困难，但不妨碍关节功能。 患者需要四到六周的时间才能恢复。 扭伤。
二级扭转
患者可能会遭受某些症状的困扰，包括脚踝肿胀，受压时感到疼痛以及在被感染的脚上行走困难，并显示出扭伤部位的瘀伤，并且需要患者恢复的时间在XNUMX至八个星期。
三次扭转
由于扭伤，脚踝关节出现第三度严重肿胀，除了在触摸扭伤区域时感到剧烈疼痛，无法在被感染的脚上行走以及关节不稳的情况下，并且可能将关节的愈合期延长至十二周，可能需要进行手术以治疗关节损伤。
踝关节扭伤的诊断
医生对脚踝进行临床检查以识别受损的韧带，并在多个方向上移动脚踝以确定运动范围，然后要求提供X射线图像（称为X射线图像）以确保存在不间断，韧带严重受伤或脚踝外表面受伤。 医生需要磁共振成像图像。
脚踝扭伤的治疗
踝关节扭伤的治疗对避免脚部任何并发症（例如慢性疼痛或关节的不稳定性和稳定性）的重要性，并且可以根据程度来治疗扭转。
一级扭转的治疗
要治疗一级扭转，建议遵循以下步骤：
- 避免步行，搬运重物，搁置被感染的脚或使用拐杖走路。
- 将一些冰块放在布上，然后将其涂在患处的脚踝上，并保持不超过XNUMX分钟的时间以缓解隆起。
- 压伤部位以缓解肿胀并在愈合受影响的韧带时为关节提供一定的稳定性。
- 躺下，抬起受伤的腿。
二级扭转治疗
第二扭转程度可以由医生执行，并且可以遵循第一步。 第二扭转治疗比第一扭转治疗花费更长的时间。
三度扭转治疗
三次扭转可能会使用两到三个星期。 一些患者，尤其是那些患有踝痉挛的患者，可能需要修复对踝关节的损伤并通过手术将韧带收紧，
值得注意的是，患有三级扭转的人有永久性踝关节不稳定的风险。
关节康复
重要的是要在受伤后恢复关节直至完全恢复，并再次减少受伤的机会。 康复计划有助于避免慢性疼痛和踝关节不稳，并减少关节炎的可能性，因此完全完成该计划很重要。 ，第一阶段包括关节休息，缓解肿胀并留出时间进行康复。 在第二阶段，教给患者一些练习，目的是增加受伤关节的弹性，增强韧带和肌肉并帮助恢复平衡。 踝关节康复的第三阶段可以开始进行日常活动，包括散步，慢跑并开始承担相对轻的重量，然后可以进行其他运动，如网球，足球，篮球。