奉上帝的名，祈祷与和平归于真主的使者。 后，
睡眠是上帝对我们的无限祝福之一，它可以使身体及其成员从疲劳和疲劳中解脱出来，在人类恢复活力和活动后唤醒人类。
该人应注意健康的睡眠方式。 他不会睡不好，因为他睡得很好。 他更有效率。 他可能睡了十个小时，而身体却没有得到所需的放松。 其他五个小时与第一个人相反，所有这些都是因为第一个人睡着不健康的睡眠，第二个人对他的睡眠有益。
先知（真主的祝福和安宁降临在他身上）并不禁止这种睡眠方式。 他的反应是，当他看到一个男人躺在肚子上说：“这是真主讨厌的憎恶。” ，[由Abu Dawood和Ibn Majah等人叙述，以及Abu Dawood的话，并由Al Albani改正]。
在腹部上睡觉是最糟糕的睡眠方式之一，因为它有很多缺点，而且我们经常听到一些研究和研究证明，睡眠对腹部有有害影响，先知（安拉的平安与祝福赐予了他）禁止 这是因为以这种睡眠方式的人用背部的重量压迫胸腔，在其他情况下，它会导致椎骨弯曲，进而导致脊椎许多损伤和疼痛。腹部睡眠会导致与生殖器接触。床上用品会导致人类出现Rh Rh的本能，并导致他拥有大量的色情梦。
在腹部上睡觉会使人失去健康的睡眠方式，并因此而失去好处。 毫无疑问，对身体和器官最有益的健康睡眠是先知曾经睡眠的睡眠，就像伊玛目·伊本·盖伊姆（Imam Ibn al-Qayyim）（愿上帝怜悯他）一样。先知（真主的和平与祝福）睡着了：他没有睡觉超过他所需要的数量，他也没有阻止自己从他所需要的数量上来，并且他做到了最大程度，所以如果他邀请他睡觉，他就睡觉了。他的右边。 饱足的食物和饮料，不是直接由大地制造，而是高级制刷者，但他的亚当·贾亚（Aja Djaa）填补了列夫（Lev），躺在枕头上，有时将手放在脸颊下。 »扎德·马德（679 – 680）。
许多研究表明，右侧睡眠有很多好处。 处于此位置的心脏较轻是有益的，因为左肺比右肺更小且更轻，并且肝脏稳定，并获得更大的身体舒适度。
最后，我们要求上帝使我们跟随先知和平的追随者归于他和他的圣训，并感谢上帝世界之主。