肌肉
肌肉是人体运动系统的重要组成部分。 它们是人体运动，从一个地方到另一个地方运动，保持坚挺和勃起的主要来源，并负责人体内部器官的运动。 肌肉分为三种类型：仅位于心脏内的计划心肌，位于血管和内部器官内壁的计划外平滑肌以及构成人体大部分肌肉骨骼系统的非自愿结构性肌肉，负责躯干和四肢的运动和勃起。
人体的骨骼肌由大量称为肌纤维的肌肉细胞组成，这些纤维以长而细的束状结合。 这些纤维包含两种类型的蛋白质链，即肌球蛋白和肌动蛋白，它们负责肌肉的收缩。 这些纤维（肌球蛋白和肌动蛋白丝）放置在不紧绷且未连接的静止位置，并且当肌肉收缩时，这些线会束缚在一起，并且其长度和长度会增加。 由于骨骼肌通常与骨骼相关，骨骼中的每条肌肉都有其起源和刺激，因此肌肉收缩会导致躯干和四肢骨骼和关节的运动。
骨骼肌获得所需的能量，以收缩并从燃烧的葡萄糖和脂肪通过食物转移到体内，从而产生一种称为三磷酸腺苷（ATP）的化合物，该化合物是肌肉收缩的主要燃料。 由于身体施加的肌肉力量，纤维和肌肉越强壮，则人类的肌肉发挥更大的作用就形成了更强壮的肌肉，更结实，更灵活，这在各种形式的运动员中都可以观察到。
抽筋
肌肉张力是单个肌肉或肌肉群的非自愿收缩，因此肌肉变得僵硬，紧绷和酸痛，有时这种张力可能导致肌肉破裂。 肌肉紧张通常发生在后腿或脚的肌肉中，但也可能发生在其他肌肉中，例如后大腿，腹部，手，手臂和胸部的肌肉。
肌肉劳损的原因
出现肌肉紧张是由于以下原因之一：
- 肌肉的血液缺血。
- 由于缺乏伸展运动，因此在开始运动前请勿准备肌肉锻炼（热身）。
- 由于缺乏工作而导致肌肉不活动需要肌肉消耗。
- 这些肌肉会突然遭受挫伤，从而使身体的肌肉遭受巨大而突然的拉伤。
- 肌肉疲劳。
- 干旱，使人体失去大量水分。
- 钾或镁缺乏症。
- 在温暖的环境中锻炼身体。
肌肉拉伤的其他可能原因包括：
- 进行超出力量的肌肉动作，例如沉重的体重或长距离慢跑。
- 如果腿部肌肉紧绷，则原因之一可能是长时间站立而不休息，长时间坐着或在睡眠中腿部处于不合适的位置。
- 暴露于寒冷中，例如使用冷水。
- 由于缺乏钙和其他矿物质，孕妇通常在腿部和大腿部位受到肌肉拉伤。
心肌梗塞的症状
当发生剧烈活动时，例如突然或快速地在运动中或完成任何工作时举起沉重的重物时，会发生肌肉破裂，其中一部分肌肉破裂会发生血管出血和严重疼痛。 在男人的肌肉破裂的情况下显示以下症状：
- 使男人感到痛苦，并且非常敏锐和持续。
- 由于破裂而肿胀，瘀伤，有时会瘀伤。
- 无法站立，行走或使用受伤部位。
- 男人的指尖有麻木感，在肌肉破裂的周围区域感觉较弱。
大腿后部肌肉的治疗
大腿后部肌肉由从骨盆底部延伸的三块肌肉组成。 它将相同的腱连接到腿骨的顶部。 这些肌肉弯曲膝盖关节，因此非常重要，因为它们负责慢跑，攀爬和跳跃中的下肢运动。 在体育活动中或在慢跑或足球之类的活动开始时，背部肌肉经常受伤。 发生范围从肌肉紧张（痉挛）到肌肉部分或完全破裂。
大腿后部肌肉的劳损不是一个严重的问题，但是肌肉将更容易发生肌肉破裂，以及其他骨盆和下背部问题，例如下背痛或坐骨神经痛。 因此，在收紧的情况下，运动范围会受到限制，因此，除了轻柔的按摩以减轻肌肉张力并增加运动范围外，患者还需要锻炼以延长肌肉。
在大腿后部肌肉破裂的情况下，患者在行走或使人向上伸展或使身体向下弯曲时会突然突然疼痛，并有突然弹出的感觉，大腿后部区域和臀部以下的疼痛。 ，除了充血和淤青，因此患者将需要以下治疗：
- 肌肉破裂的治疗开始立即停止运动。
- 用毛巾擦干积雪覆盖的部分，并避免将雪直接放在皮肤上，以免皮肤被灼伤。 每三到四个小时使用冰20-30分钟，或直到肿胀消退。
- 用压缩带连接患处，以防止肿胀。
- 坐或躺下时，将患处抬高到高于心脏的高度。
- 服用止痛药以减轻疼痛和肿胀。
- 在某些情况下，可以进行肌肉拉伸和强化锻炼，但必须先咨询治疗师并在其指导下进行。 在严重破裂中，应进行手术以修补和折断断裂的肌纤维。
- 肌肉紧张有时会离开受影响的肌肉，使其在严重压力下再次容易受伤。
肌肉拉伤的类型
可以确定四种类型的肌肉劳损：
- 由肌肉组织纤维化引起的肌肉紧张，导致运动受限，这种类型的肌肉紧张并不伴有严重的疼痛，需要在有限的时间内休息。
- 由钾或镁缺乏引起的肌肉紧张，通常在老年人中自动发生，或者由于孕妇缺乏钙而引起，并伴有这种紧张的剧烈疼痛。
- 通常影响成年人的肌肉劳损，发生在夜间睡眠和休息期间。
- 体液异常紊乱引起的肌肉劳损，例如肝硬化或肾功能衰竭，其中体液积聚在体腔中导致肌肉痉挛。