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胆固醇 胆固醇被称为脂质，它不溶于水。 它由肝脏产生并用于血液，其在静脉中的增加导致许多心脏病和动脉疾病。 因此，必须通过遵循许多健康的方法和治疗消除胆固醇。 家庭，这就是我们将在本文中教您的内容。 摆脱胆固醇的方法 饮食计划，以摆脱胆固醇 早餐时喝一杯燕麦片可保持心脏和动脉健康，因为它含有高水平的维生素，而可溶性纤维可以降低体内有害胆固醇的水平。 吃一小盘坚果或富含不饱和和无盐脂肪的干果，例如开心果，坚果，核桃或杏仁。 多吃蔬菜，水果，因为它们含有高比例的营养素，低饱和脂肪和不含胆固醇的纤维，可降低血液中胆固醇的含量。 限制摄入含有不健康脂肪的食物，这些食物会增加体内有害胆固醇的含量。 多吃低脂乳制品，亚麻籽油等健康油和橄榄油，而不是黄油。 烹饪过程中使用橄榄油； 因为它比任何类型的油都含有更多的抗氧化剂。 吃一些肺叶可降低血液中有害的胆固醇水平，并提高良好的胆固醇水平，从而预防心脏病。 多吃豆类食物，例如扁豆，鹰嘴豆，豌豆或豆类，因为它们脂肪少且富含对人体有益的营养素。 降低胆固醇的家庭疗法 香菜种子 子将两汤匙磨碎的cor子加入一杯水，直到沸腾，然后每天吃两次，从而降低了有害胆固醇，甘油三酸酯的水平以及治疗糖尿病的能力。 葱 通过将一汤匙洋葱汁和少许蜂蜜混合并每天食用一次，吃红洋葱有助于降低高血脂，并降低罹患多发性心脏病的风险。 印度醋栗 将一大汤匙碎印度醋栗与一杯温水混合，并在清晨每天食用，可降低有害胆固醇的水平，减少血脂并预防动脉硬化。 苹果醋 将一汤匙苹果醋与一杯水混合，并整天每月两次食用，并有可能将一杯玻璃水中的苹果醋量增加至两汤匙，或者与橙汁一起降低食醋的比例有害的胆固醇和甘油三酸酯。 橙汁 每天大约吃三杯天然橙汁以节省血液中的胆固醇； 它富含维生素C，类黄酮和叶酸。 燕麦 燕麦片含有高可溶性纤维，可通过吃一杯燕麦麸皮加上一些坚果和水果来降低胆固醇，以提高健康。 鱼油 鱼油含有高比例的omega-3脂肪酸，可减少血液中的甘油三酸酯，降低患心脏病的风险，并可以食用与沙丁鱼，鲱鱼，金枪鱼，鲑鱼和其他营养价值相同的几种鱼鱼。 坚果 多吃坚果可以控制血液中的高胆固醇，因为它富含纤维，尤其是降低有害胆固醇水平的坚果。 椰子油 包含月桂酸，可降低不良胆固醇，并增加血液中的胆固醇。

眼睛是人体最重要的部分，因为它负责视力，因此必须小心保护眼睛免受肿胀，感染和蓝白水的侵害，因为它们是非常敏感的细胞，并且存在任何小问题可能会影响失去看能力的能力。 眼睛肿胀的原因 结膜炎：一种透明的粘膜，覆盖固体并支撑眼睑腔。 结膜感染病毒和细菌后，会导致红眼，瘙痒，肿胀并增加眼泪的产生。 敏感性：当免疫系统对诸如粉尘和花粉花粉之类的奇怪物质起反应时，会使用隐形眼镜溶液和滴眼剂，并对某些类型的化妆品过敏。 眼睛或摇铃 由于围绕睫毛或眼睑内部的脂肪腺的阻塞，它会在眼睛的边缘造成红肿和凸起，从而导致触觉敏感的肿胀。 眼睛受伤。 眼睑收紧等整容手术会导致发炎，眼胀或眼外伤。 由眼睑内部或外部的脂肪腺阻塞造成的负担，并可能产生一袋钢袋，并且眼睑的侧面而不是眼睑。 细菌污染造成的眼眶组织发炎是罕见且危险的，会导致上下眼睑肿胀，并可能导致眉毛和脸颊肿胀以及高温和疼痛，并可能对眼睑造成伤害导致失明的视觉神经。 在不干净的地方使用或弄脏的隐形眼镜会导致发炎和眼部感染。 甲状腺机能亢进引起的格雷夫斯病会导致眼睛凸起。 由于皮脂腺功能障碍而引起的眼睑发炎，肿胀，有时还会导致睫毛脱落。 疱疹是由病毒产生的眼睛。 它会引起角膜发炎和疤痕，并在眼睛中膨胀。 治疗眼肿 将袋装的红茶或绿茶放在温水中几分钟，然后将其放入冰箱中直至冷却，然后在眼睑上放置XNUMX分钟。 将感冒药放在眼睛上十分钟。 将少许婴儿油与一杯水混合，用棉布涂在眼睛上二十分钟。 用手指以打圈的方式按摩眼睛周围的区域。 将两汤匙放到冰箱中，并放在眼睛上10分钟。 锻炼以对抗液体retention留。 远离咸食。 将新鲜草莓切片放在眼睛上，让它们醒来十分钟。

健康是人拥有的最宝贵的东西，上帝已将它赐给我们，我们必须保存它，因为没有任何东西可以补偿您的健康，没有金钱，也没有别的东西。 不要冤屈自己，不在乎自己的健康，然后在无法使用后悔的时候后悔。 为了保持健康，您必须： 多吃健康有益的食物，例如蔬菜，水果，豆类，淀粉和果汁。 这些都是天然食品，有益于您的健康并使其免受疾病侵袭，还可以帮助您抵抗感染或疾病。 远离烟，酒和毒品，它对您的健康非常有害，会破坏您的身体，并导致致命的癌症，心脏病和慢性疾病，这些疾病无法and愈，仿佛慢慢杀死了自己。 远离含有色素和盐的食物，例如短棍和吸盘。 它们含有许多tin剂和防腐剂，它们会损害您的身体并引起蛀牙。 请注意清洁牙齿，并在必要时去看医生，因为牙齿卫生非常重要，可以保护您免受多种疾病的侵害。 每六个月对您的身体进行一次彻底检查，以确保自己安全。 如果有任何疾病，您就有机会to愈，因为早期治疗可以轻松治愈，预防或在体内传播。 每天进行锻炼或至少进行一项步行运动，以使身体保持活跃，强壮，并且对可能伤害您的任何疾病具有更强的抵抗力。 尽可能多地保留糖和甜食，不要过量食用，以免变得肥胖，糖尿病或其他任何疾病。 始终保持乐观并尽可能远离悲伤和紧张，因为您的心理会对您的健康产生重大影响，只要您感到快乐和乐观就可以使自己的身体健康，即使您患有任何疾病，也要做好心理上的一半治疗。 每天打开家中的窗户并更新空气，以保持家的健康，并保持家中没有灰尘和污垢，这些灰尘和污垢会带来细菌和病原微生物。 您越能保持健康，就越会照顾自己。 您摆脱了破坏生命并破坏健康的疾病，因此取决于您要尽可能多地保持健康，以便您终生都能享受它。 您将保留给您的这种祝福。 或失去这种祝福的人，或者即使您是头痛或麻风病之类的简单疾病，如果您感到不适，无论该疾病是简单的，它都会带走您的舒适。

多囊卵巢 多囊卵巢可以定义为自然排卵过程中受到干扰的卵巢疾病。 这是由于体内的荷尔蒙失调，并伴有患者身上的症状，可能永远不会出现症状，并且该疾病是偶然发现的，已知该疾病也患有PCOS。 多囊卵巢的症状 肥胖或过度肥胖。 延迟怀孕。 高血压。 排卵障碍。 多余的头发出现在身体的不同部位。 粉刺。 增加皮肤脂肪。 会议前两天以组织形式的血流。 雄性激素睾丸激素升高或也称为雄性激素。 PCOS的原因 多囊卵巢是由荷尔蒙失调引起的，荷尔蒙失调是妇女的常见病。 但是，到目前为止尚不知道发生感染的机制。 主要原因不明，可能会发生多种因素： 发生垂体问题，激素增加 LH 这导致雌激素减少，引起卵巢溃疡的随机反应。 卵巢对垂体激素缺乏反应或对垂体激素无反应与正常卵巢中发生的情况完全不同。 产生大量的男性激素，例如激素 DHEAS 在肾上腺或所谓的皮肤科。 脑上部中枢缺乏多巴胺分泌，对下丘脑和垂体下方产生负面影响。 如何治疗多囊卵巢 多囊卵巢治疗的主要部分集中在患者本身，特别是在肥胖过多的情况下。 在这里，应该消除多余的体重，从而导致荷尔蒙调节。 大多数患有代谢紊乱的妇女，尤其是糖和脂肪代谢紊乱的妇女，其中一些患有糖尿病的妇女，在这里必须通过纠正情况来解决该问题，因为使用刺激性药物或通过排卵的过程会干扰这种情况，请注意，在许多情况下，治疗取决于患者的状况（是否已婚），是否希望怀孕或根据患者的病情使用不同的药物。

淀粉 与脂肪和蛋白质相比，碳水化合物或碳水化合物是体内最重要的能量产生来源之一，而脂肪和蛋白质是人类唯一无需氧气即可产生能量的食物，而人体每天需要的碳水化合物是食物金字塔的基本要素以及进食不足会削弱身体，因为缺乏身体被迫利用肝脏中的蛋白质储备将其快速转化为葡萄糖，从而为身体提供开展业务所需的能量。 一些肥胖的人可能会停止食用淀粉，这是敏捷和减肥计划的首要敌人，但他们并未意识到自己正在损害健康并消耗从肌肉中抽出的蛋白质。 这导致长期的健康问题。 她的脚跟。 淀粉的好处 重要的是要知道淀粉是中枢神经系统的主要燃料，因为淀粉为人体的大脑和神经细胞提供调节所有重要功能所必需的能量，因为葡萄糖是大脑执行其第一功能所需的第一食物。思维和专心的任务，记忆和守恒的任务，在缺乏淀粉的情况下，大脑可能会破坏其功能，使其在不同情况下更容易犯错误，分心和不当行为。 碳水化合物的损害 尽管重要的是吃大量的碳水化合物，但必须进行适当的治疗，以免引起肥胖和糖尿病等健康问题，以及长期引起严重并发症和身体疲倦的后果，个人应根据需要多吃根据年龄和健康状况而不会增加，因为过量存储会转化为脂肪，这些脂肪会积聚在动脉上，并导致我们丰富的内部失衡。 碳水化合物的来源 它存在于面包，面食，米饭，地瓜和红薯，豆浆，乳制品，一些蔬菜，水果，糖果，玉米，豆类，糖果，奶油，鸡蛋，奶酪，汽水，苏打水，蛋糕，饼干，豆类中和豌豆。 糖的来源 葡萄糖： 它是最简单的碳水化合物类型，被称为血糖，是从大米，面食等天然食品中获得的。 Fritaz： 水果和蜂蜜中这类糖的存在是碳水化合物中最甜的。 半乳糖： 它是由人体乳腺中的牛奶糖制成的。 Manouche： 它们是像蛋白质一样结合蛋白质的糖。 孕育酚 它是一种肌肉糖，存在于肌肉组织，肝脏和心脏中，也存在于肉中。

猪流感的症状是什么？ 流感是由一种主要类型的流感病毒（A，B，C）引起的感染。 猪流感被认为是A型流感病毒的一种，该病毒有一种通过其成分影响人类的差异，并且过去在人类身上发现了一种伤害，这种伤害很少，因为该病毒是通过直接接触传播的感染猪，但是我们今天听到的猪流感疾病与以前的疾病有所不同，前一种疾病是即使没有与猪接触也可以从一个人到另一个人出生的新型感染，并且病毒猪流感的潜伏期在（3-7）天，但可能会增加，尤其是在儿童中。 猪流感的症状 猪流感的症状与我们已知的普通流感的许多症状没有什么不同，此处可能无法根据患者的病情诊断出该疾病和猪流感的疾病，但必须进行一些测试，通过经诊断和确诊的猪流感感染，这些症状包括： –浸出的发生。 –感染的猪流感的温度升高。 –黄疸并伴有咳嗽和喉咙疼痛。 –全身出现全身疲劳和疼痛。 –头痛的感觉。 –弱点和全面弱点。 如何沟通 感染通过呼吸，咳嗽和咳嗽在空气中传播的喷雾剂从一个人传播到另一个人。 猪流感的预防和治疗方法 使用了一些药物和抗病毒药物，包括所谓的oseltamper或称为Zanamphir的药物。 这是给已经确认5天的人的。 关于预防措施，应采取以下措施： 当一个人想要打喷嚏或咳嗽时，将遮阳板放在鼻子和嘴上。 打喷嚏和咳嗽后，请用肥皂和水多次洗手。 立即打喷嚏后扔掉用过的纸巾。 _不要离开家。 洗手前请勿触摸眼睛和鼻子。 –离开家时戴上枪口。

太阳光线 太阳的光线对人体非常有用。 维生素D存在于许多来源中，包括牛奶及其衍生物，肝脏，人造黄油和鱼肝油，这是日光照射后最重要的维生素D来源。 它也在金枪鱼，蛋黄和某些蘑菇中发现。 在本文中，我们将讨论这种维生素在阳光下的重要性，以及人类应该向这些射线展示自己的最佳时间。 暴露在阳光下的重要性 太阳含有维生素D； 它是对人体非常重要的维生素，它的好处是： 短促会导致骨骼和肌肉疼痛并产生疲劳感。 缺乏它会导致情绪变化和许多睡眠障碍。 维生素D有助于刺激肠道吸收体内的钙和磷。 帮助调节体重； 许多研究表明，体内缺乏维生素D会导致体重增加。 预防神经，血管，风湿病和关节炎的疾病。 维生素D可治疗癌细胞的生长，例如乳腺癌，结肠癌和前列腺癌。 维生素D增强免疫系统，杀死细菌和病毒。 减少心脏病，高血压，动脉硬化和组织硬化的治疗，减少糖尿病的发生。 维生素D水平低的人会更加沮丧，可以治疗老年人的维生素D，并有助于缓解免疫系统。 阳光照射对儿童非常有益； 它有助于他们的成长，防止儿童病，身材矮小，低头或畸形。 维生素D对老年人非常有用； 缺乏阳光会使他们缺乏维生素D，维生素D会使骨骼变软，引起骨质疏松症，以及牙齿，头发和皮肤的许多问题。 晒太阳的最佳时间 接受阳光照射维生素D的最佳时间是上午8:30至下午11:00； 研究表明此时的维生素D在阳光下。 在炎热的夏天，必须注意不要长时间坐在阳光下，以免射线造成严重的头痛，剧烈的口渴，恶心和头晕以及石灰和磷的消失。 一周坐三遍二十分钟就足够了； 这个时期足以服用所需量的维生素博士。 不要使用大量的防晒霜，以便身体可以吸收维生素D。

豆类贫血病（称为排便或豆类敏感性疾病）是一种遗传性疾病，是由负责保护红血球免受人体氧化作用的物质的酶生产缺陷导致的，该物质可导致血液破裂细胞暴露在这些氧化剂下。 女性可能感染了这种疾病，但是男性感染这种疾病的机会远远超过了X染色体，原因是携带该疾病的X染色体。 该疾病在世界范围内传播，但大多数疾病发生在中东，地中海盆地，意大利和希腊。 患有豆类贫血的患者出现的症状与滑石粉相似，适用于任何类型的贫血，即：脸色苍白，皮肤和眼睛发黄或黄疸，在晚期病例中，其无力和全身疲劳身体感觉疲倦，心跳加快，呼吸困难，并可能伴随这种疾病的人掉落深色尿液，这是由红细胞破裂引起的，在某些情况下，症状很严重，需要加速病人去医院换血。 这种贫血的区别在于，除非患者受到刺激，否则不会出现其症状，我们将在后面提到，因此这些症状会随着病因的消失而消失，这使该病成为可以与之共存的疾病。 值得一提的是，随着年龄的增长，迷失方向或豆类贫血的疾病可能会消失并逐渐消失。 导致疾病并导致症状出现的因素有：暴露于细菌和病毒等细菌感染（包括肝病流行），食用某些食物，包括豆类（如绿豆，花生，小扁豆，豆类和豌豆） ，甘草和角豆树应避免食用某些类型的食物。 应避免食用任何含有大豆蛋白或大豆的食物。 一些药物，例如阿司匹林，维生素C，一些抗生素，例如氯霉素，cotrimoxazole，磺酰胺，广告软件，一些加工过的蓝色食用染料，薄荷醇等。

卫生系统 卫生系统是主要旨在改善健康的一系列机构，组织和资源。 这些系统需要资金，人员，信息，运输工具，物资，通信和一般指示。 这些系统必须以合理的价格提供满足现有需求的服务，同时寻求善待人们。 所有卫生系统共有五项原则 不加糖 您必须遵守此规则，使我们摆脱饮食中的许多陈旧食物，例如加工后的休闲食品，甜糕点，软饮料，苏打水，酱汁和甜味香料，以及快餐店。 饮食中过量的碳水化合物来自小麦，糖和玉米，并且是肥胖症及其蔓延和全世界所有国家糖尿病发生率增加的主要原因之一。 吃自然和真实 最好吃脾脏，肝脏或骨髓等内脏器官。 如果我们是素食主义者，我们可以专注于天然和未煮过的植物。 重要的是要专注于天然状态下的真实食物，而不要暴露于基因改造，化学物质或激素中。 不要煮太多食物 建议在中等温度下缓慢烹饪食物； 中温煮熟的食物比高温煮熟的食物更健康； 例如使用过度烹饪，过度烹饪会降低食物的营养价值，或致癌，因此最好以蒸汽作为建议的方法之一进行烹饪，或在可接受的温度下油炸食物以保存并获得天然食物。食品成分的价值。 适度饮食 最好使我们的食物多样化和健康，而不要专注于特定的食物，例如：每天吃米饭和牛肉，而无需看其他食物，例如蔬菜，水果，各种乳制品，鸡肉，鱼。 其他生活方式与饮食同样重要 健康，健康，健康，健康，健康，健康，健康，健康，健康，健康，因此最好在正确的道路上制定行动计划，以实现安全与健康，而不是在心理和营养上积累影响我们的生活。

如何摆脱哈祖卡 哈祖卡（Hazoukah）是一组非自愿的快速收缩，会影响位于肺部以下的diaphragm肌，这会导致喉咙关闭，这是诗篇舌头的不良反应，因此发出非自愿的独特声音是不可控制的Hazoukp的声音和Hazoukp的声音有两种类型：很长一段时间，可以通过一些简单而快速的行为消除；第二种声音的持续时间比第一种声音更长（超过24小时），并且喜欢看医生诊断原因，被认为是中风的症状或甲状腺疾病的迹象。 哈祖卡的病因和治疗 哈祖卡的原因 喝过多的软饮料。 酒精饮料。 突然吞下空气。 吃快餐。 多吃高脂肪食物。 服用某些药物，例如镇静剂和癫痫药。 吃热的食物或热的食物。 肺炎或隔膜。 遭受精神创伤，心理压力或天气变化。 胃手术。 抽烟。 如何摆脱哈祖卡 为了压迫隔膜并促使其放松并控制引起Hazoukp的收缩，有很多方法可采用，以下是最主要的方法： 深呼吸，将最大量的空气吸入肺部，然后尽可能长地锁定空气，然后慢慢取出，并重复此过程不止一次，直到患者消失。 连续几次在纸袋中慢慢呼吸。 依次喝十剂水，而无需呼吸。 将脸浸入冷水盆中半分钟。 吞下一汤匙糖，使其慢慢融化入口，或放一匙蜂蜜或花生酱。 用温盐水溶液或甘油溶液漱口。 将膝盖放在胸前，放松并缓慢呼吸。 吞下一点面包。 立刻喝一杯冰水。 闻起来很香。 尽可能伸出舌头，然后深吸一口气并保持六秒钟，然后慢慢将其取出，然后重复此过程直到患者消失。 同时将一根手指放在每只耳朵上三十秒钟，然后重复该动作，直到它们消失为止。 中医方法：彻底按摩脚底，以找出最痛苦的部位，然后用力按压，并要求患者深呼吸并保持六秒钟，然后将其取出，该方法需要在7至10之间的压力几乎消失。