医学文章

人们经常错过最重要的适当营养问题。 适当的营养是影响人类和身体健康的最重要因素之一。 忽视了这个问题的社会遭受许多问题的困扰，其中包括一些学校学生的教育成就延迟问题，以及在成长的早期阶段出现儿童发育和运动迟缓的问题以及贫血营养不良或营养不足引起的疾病。 为人类提供富含维生素和矿物质的膳食仍然是许多社会（尤其是穷人）的挑战。 适当营养在个人生活中的重要性在于生活的几个方面，包括本文的以下内容。 适当营养的重要性 适当的营养可以使人们集中精力和学习。 在生活的每个阶段，人都需要使自己能够集中精力，思考和学习的能量，而这种能量无疑来自食物和适当的营养。 例如，通过食物消化产生的葡萄糖用于为人体细胞提供构建组织，补偿受损细胞所需的能量，并获得进行各种生命活动所需的能量。 同样，许多类型的食物都有助于人类心灵的心理健康，并增强了思考和集中精力研究含有磷元素的坚果的能力，磷不仅可以滋养脑细胞，还可以增强脑细胞的功能。好处。 适当的营养对人类的心理健康至关重要。 当代生活及其所承担的责任和义务使他产生很多焦虑和紧张感，这些焦虑和紧张感可能会发展成抑郁症等心理疾病。 适当的营养可以通过在某些重要营养素（例如维生素D和维生素B12）上包含某些食物来改善人的心理状态。 海鲜和鱼类含有许多使人感觉良好的营养素。 在预防许多疾病中起作用，科学家发现，有一些食物有助于预防癌症，例如西兰花，奶油水果，深色蔬菜等。 有助于预防血液虚弱和贫血的疾病，含多种食品的铁化合物有助于保护人体免受铁缺乏的影响，铁缺乏会导致血液虚弱和随之而来的身体虚弱，并且还含有一些营养素，例如维生素C，它有助于人体吸收铁这强调了食物整合和多样化以最大化其益处的重要性。

许多人早上醒来，不吃早餐。 有些人没有时间吃东西，有些人不想在早上吃东西，没有胃口，但是这些人不知道早餐是最重要的一餐。 身体，从而使他们的健康面临严重风险。 吃早餐的好处 增加身体的能量； 早晨的早餐可以为人体提供八到十二个小时的能量，早餐可以降低血糖，这是一个机会，可以使身体保持血糖水平的平衡，糖是主要的能量来源之一，机体的引擎，增加其活动性，使其更能承受白天的严酷工作。 早餐可以增强注意力，这顿饭会影响大脑，使其思维更积极，并在短时间内增强记忆力。 早餐会增加新陈代谢，全天增加卡路里和饱和脂肪的燃烧，并使食物的波动更加积极。 早餐改善心脏功能，改善健康状况，降低血液胆固醇，降低胰岛素水平，降低患心脏病，肥胖症和糖尿病的风险。 增加身体的免疫力并增强其免疫力，使它有更大的机会摄取维生素和膳食纤维以及对新陈代谢成功至关重要的元素，并增加骨骼的强度，并提高白细胞和红细胞的效率，并增加产量。 减肥：不吃早餐的目的不应该是减轻体重，因为消除早餐会增加人对食物的敏感性并增加食欲，因此您会自动增加体重，并且会感到肥胖。 身体应该用来吃早餐。 这应该是每天开始的第一步。 家庭的所有成员都必须考虑到这一点。 我们必须关注儿童，因为他们需要为他们提供必要的能量，提高他们的学习能力，记忆力和生产水平。 早餐重要事项 早餐时，您应该喝一杯天然果汁开始用餐。 选择包含全谷物的碳水化合物类型，例如燕麦，小麦和其他。 吃一小块蛋白质，例如白奶酪，牛奶或脱脂牛奶。 吃少量豆类食物，例如鹰嘴豆，但不要每天吃。 选择身体脂肪，例如橄榄油，橄榄和坚果。 多吃蔬菜和水果。 尽量减少对人体有害的糖和饱和脂肪。 不要吃糕点和白面包。

要使医生取得成功并在工作中脱颖而出并不容易，因为它需要持续不断地对该专业进行努力，研究，研究和发展，并且医生对患者的准确性和奉献精神需要掌握和掌握技能。沟通能力强。 医生可以采用许多方法来取得成功和与众不同，包括以下几种： 医生与上帝的关系必须牢固而牢固，并且他与阅读《古兰经》的关系是连续的，并且不会因为一天的时间专注于课程和学习而离开古兰经。 组织是医生生活中的主要因素之一，安排好他的想法的每个想法并准确地研究他的生活的每一步，必须从时间上考虑医生所做的每项工作。 成功医生的基本心理状况，精神科医生的状态可以显着地反映在患者身上，始终需要休息，医生必须以睡眠的形式表现出对患者的同情和压痛。 缺少对多个参考的引用，并且存在很多差异，但是必须对所有可以发展技能和能力的不断发展的主题进行清晰而全面的引用，如果您可以在其他时间选择短时处理程序和投资。 选择国际医学书籍阅读以增强语言。 由于需要集中注意力，因此至少要注意八个小时的健康和睡眠，并且在工作时间内要饮食充足。 医生应选择其领域的杰出朋友来扩大讨论范围，并在需要时帮助他们。 成功医师的规格，杰出医生的社会特征以及周围环境的融合和采取他们的观点时不需要隔离，基于人的观点和经验的重要医学信息必须具有影响力。他的观点是正确的，并且仅受观点影响肯定是正确的。 所有时间都必须由医生使用。 讨论和讨论很重要。 是时候讨论它们了。 向您的同事解释所有医疗信息。 他们有一些特别之处，但所有警告是您的信息是100％准确的。 提前提防讲座，讨论一些您怀疑或缺乏理解的事情和信息。 在每一刻享受医学的专业化，并信任上帝并一直使用它，并且上帝爱每个从事其专业化工作的人都以高技能和准确性来掌握它，并避免恐惧，因为恐惧会在恐惧中产生某些不良的立场。医学，道德操守和保持患者的秘密很重要医生工作的金字塔顶端。

血压装置 压力表是用于压力测量的医疗设备。 它由防止血液流动的可充气气囊，波纹管，机械水银压力表和控制阀组成。 此设备是专为诊所，医院中的医疗用途而设计的，第二个是血压舒张压和第二个收缩压，我们将在本文中提及使用压力测量设备之前的提示，以及如何使用压力测量设备以及压力设备的类型。 使用压力表 使用压力表之前的提示 我们带来了自动压力计，因为它易于使用，因此可以准确地读取血压。 有一些影响阅读压力的步骤：醒后不测量压力，在半小时压力测量之前避免进食，喝酒，在半小时压力测量之前避免咖啡因饮料，吸烟，在测量压力之前要有足够的休息，在测量压力之前避免运动血压，并在开始之前阅读测量血压的说明。 我们采取适当的位置来测量压力，这是垂直位置，这是测量血压的最佳位置，并且个人在测量压力时要避免移动。 如何使用压力表 每天要小心测量压力，因为这将有助于获得准确的读数。 坐在适当的位置后，吹动缠绕在手臂上的保鲜膜，如果盖子不适当，则必须关闭设备并重新启动。 坐着不动有助于避免说话时准确地读取压力。 切除 袖口 在测量压力后（手臂上包裹的信封）在手臂上，并且有些压力表在卸下手臂后会自动排出空气，卸下盖子后可能会感到头晕。 测量完数据主体上的压力后，请小心记录结果。 在保持镇静的同时，多次测量压力以获取额外的读数。 如果您发现血压下降或高血压，请咨询您的医生，以便获得适当的治疗，以避免将来出现任何严重的并发症。 血压计的类型 带有自动或手动鼓风机的数字压力表。 考虑到在动脉硬化，败血病，心律不齐和脉搏分离时不使用自动功能，因此自动功能易于使用。 带有手指压力表和自动鼓风机的便携式数字秤，易于使用，重量轻且精度较低。 手动压力测量装置此类型由专业人员使用。 所有手动血压测量都需要使用耳机。

我们经常看到或听到有关吞咽病例的信息，尤其是在足球比赛中。 我们想到的第一件事是这个人吞下了舌头。 舌头进入支气管区域，以防止空气进入肺部，防止受伤的人窒息，这是上帝禁止的，如果一支专业的医疗团队不进行干预，将舌头从呼吸道中拉出。 这种吞咽舌头的常见概念是一个误解。 这是人们仅听一听就对该术语的理解的结果，这使得一些非专业人士试图将自己的手伸入受伤的舌头的嘴中以退出呼吸道，这可能对治疗师产生不良影响以及伤员，唾液的痉挛会阻碍这一过程； 与这种情况相关的抽搐会使治疗师非常困难和痛苦，并可能导致受伤的下颌骨折。 舌头的肌肉就像人体的任何肌肉一样。 它受到人体的创伤和伤害的影响。 当一个人进入昏迷状态时，他的所有肌肉都会放松。 包括舌头的肌肉。 深度睡眠者也是如此。 如果他睡着了，他醒来会感到窒息，因为在这种情况下，他已经吞咽了舌头。 当舌头的肌肉松弛时，舌根在舌根的下部松弛，导致其在呼吸道区域下降，导致导管阻塞，从而阻止空气进入肺部发生窒息。 不是整个舌头都进入呼吸道，而是舌头的根部阻塞了呼吸道。 在这种情况下，医生应握住额头并向后推下巴，抬起受伤者的头部，使头部和颈部的形状像英语中的字母V一样但倒转，然后将受伤者向一侧倾斜最好是在右侧，甚至让唾液从他的嘴里出来； 如果它落在他的肚子里，不会导致窒息。 这种方法可以通过抬起下巴将舌根抬到顶部来打开气道。 让空气进入肺部并结束窒息，应在此事开始时进行，延迟向受伤者提供急救将导致身体尤其是大脑缺氧； 上帝禁止，这可能会导致不良后果。 吞咽舌头的最常见原因之一是对头部区域的严重打击，这会导致人进入昏迷状态，或者肌肉痉挛导致吞咽舌头。 血糖降低和血液循环不足也是导致这种状况的两个原因，除了人体内某些矿物质（如钠和钾）的浓度存在紊乱外，还会导致肌肉松弛并导致吞咽舌头。

diaphragm肌是由纤维组成的肌肉，将腹部和肋骨分开。 它被称为障碍。 在吸入过程中，它可保护肝脏，胃和肠等内部器官免受肺部压力的影响。 隔膜是在呼吸过程中收缩和扩散的肌肉。 它充当人体泵，捕获并简化空气。 由于身体右侧存在肝脏，隔膜的特征是两侧不平坦，其中右侧最高。 呼吸过程由吸气和呼气组成，伴随着吸气和呼气的收缩和the肌的扩张过程，更准确地说，当人开始吸气过程时，for肌的工作和功能就是进入空气的过程到身体，当空气进入​​横the膜时，收缩，并且小​​腹的收缩和肋骨的肌肉，即胸部胸部的肋骨在外侧移动，这提供了广阔的空间和足够的空间来扩张肺通过支气管进行任何空气干扰，并像气球一样膨胀，从而允许将氧气引入人体，从而保护内部器官免受肺对其他内部成员的压力。 当呼气过程解开隔膜并帮助充满空气的肺从任何推动空气的动作中除去空气后，肺的大小便恢复到身体内部的正常水平。 值得注意的是，肌肉隔膜是一种在自愿和非自愿之间会混淆的肌肉，在吸入和呼气的情况下，人可以按压和停止呼吸，而由于呼吸过程是自愿的，因此是非自愿的，即隔膜在没有呼吸的情况下起作用停止而不是停止工作的东西，尤其是在睡眠的情况下。 当人入睡时，呼吸过程和the肌继续不间断地工作。 否则，如果工作停止，呼吸过程中的不平衡可能导致死亡。 肌与with肌共同起作用。来自大脑的神经信号和横穿diaphragm肌的神经信号被移动以收缩。该神经从颈部顶部的脊髓延伸，并从胸部延伸至the肌。 diaphragm神经在称为中央韧带的区域相遇。 韧带就是纤维群，其中一些与膜片问题重叠。 因此，隔膜是该过程的重要组成部分。 呼吸与肺部共同起作用。

透明质酸 透明质酸是一种高吸收性液体，由于它吸收的液体比例很高，因此有助于在任何位置提供柔韧性。 透明质酸是体内最常见的物质之一。 透明质酸的部位 透明质酸位于软骨区域。 整个区域都存在于关节中并围绕它。 它也存在于眼睛周围的玻璃液中，也存在于滑液中。 透明质酸的好处 一些医生开处方透明质酸作为改善和促进许多病理状况的治疗方法。 它主要有助于改善骨关节炎的状况，这是关节的病理状况之一，并导致许多疼痛和疼痛的发生，阻碍了人们的正常生活。滑膜丧失了所谓的滑液的弹性，因此通过描述对透明质酸的描述作为关节中的治疗方法进行治疗，或也用于去除或减少面部皱纹。 透明质酸的使用方法 透明质酸以多种方式用于治疗，包括用作眼药水。 许多人在暴露于某些疾病期间会眼干燥，甚至会造成严重的空气，有时甚至是眼睛的干旱，这种治疗有助于减轻眼睛的负担。治疗药物是有用的，因为它们是与物质的生物结构相近的物质在体内，即使没有导致一些未提及的轻微症状，也不会造成与使用该药物有关的副作用，并且也被描述为通过注射BA进行治疗的药物之一。治疗关节，或通过滴眼治疗。 透明质酸缺乏症的症状 应考虑患者的病情和治疗后的随访情况，以确保该人对药物不过敏。 他从这种治疗中受益并获得了预期的利益。 这种酸被认为是可以使用的良药，因为由于其位于人体附近，因此在副作用方面效果较差。 有时可能会发生副作用，例如眼睛刺激，视物模糊，疲劳，恶心，背痛，发红和注射部位疼痛。

疾病是普遍的，尤其是传染病。 在任何国家，如果传播传染性疾病，则应采取主要预防措施，并开展诸如小儿麻痹症疫苗，天花和许多其他疫苗接种之类的疫苗接种运动，以减少感染的传播。 建议及早发现该疾病。 在问题恶化如中风或心绞痛之前发展并迅速得到治疗。 疾病预防 预防胜于治疗。 有许多可以治疗的疾病，但患者不能完全治愈。 有些东西无法像艾滋病一样治愈，您必须从一开始就预防疾病。 为了预防疾病，请遵循以下提示： 保持卫生并用肥皂洗手，以除去细菌和淋浴，并且不要触摸眼睛或耳朵或鼻子和鼻子，以免微生物通过它们进入体内。 研究表明，健康饮食（尤其是洗净的水果和清洁良好的蔬菜）以及足够数量的饮用水可以增强身体和抵抗感染，并且每周食用一次鱼类，可以减少心脏病发作的发生。 如有任何传染病，请勿去人多的地方。 花费足够的时间入睡，少睡会使身体更容易感染疾病。 停止吸烟以减少因尼古丁引起的肺部疾病和癌症。 烹饪时使用植物油代替肥胖和黄油； 为了减少心脏病发作和高胆固醇水平的发生，请洗净鸡肉和肉类，并为肉类和蔬菜使用单独的砧板。 咖啡减少了肠癌和麻痹的风险。 每天作为一项步行运动或任何使身体出汗并能增加心跳以减少心脏病发生率并加强骨骼以减少骨折发生率的运动来进行锻炼。 您应该保持理想的体重，并远离肥胖。 请勿共享毛巾，剃须刀和牙刷等私人物品，以免细菌从一个人传播到另一个人。 咳嗽或打喷嚏时，细菌不扩散，必须掩盖住嘴。 在生命的初期为儿童接种疫苗以减少感染。 小心非嫁接和不洁的动物，并不断地洗澡，并确保没有跳蚤，也不要将它们带到传染性疾病上。 定期跟踪新闻，以在发生特定疾病或前往其他国家/地区时采取建议的措施。

体重指数 体重是通过体重和身高计算的，以确定是否存在体重减轻，体重增加甚至体重增加，并且可以以英寸和磅（在美国）或以米和千克（在使用公制系统的国家/地区）计算），BMI的计算如下： 按寸制 要测量合适的长度（以英寸为单位），公式应如下所示： （体重以磅/身高以英寸x身高以英寸为单位）为703 x，例如，一个体重为180磅，长为8英寸的人的BMI为27.4； 计算方法如下：180（68英寸x 68英寸）x 703 = 27.4 根据电表系统 要以米为单位测量合适的重量长度，公式如下所示： 例如，一个体重为99.79千克，身长为1.905厘米的体重（以千克/厘米为单位的米x身高以米为单位）的体重指数为27.5，其计算公式如下：99.79 / 1.905×1.905 = 27.5 身体质量指数 体重结果表明了一些健康和体重指标： 体重增加： 当BMI在25 – 29.9之间时。 减肥： 当体重指数小于18.5时。 健康体重： 体重指数在18.5 – 24.9之间。 肥胖： 当BMI为30或更高时。 BMI的局限性 肌肉 ：尽管BMI在评估很多人时可能很有用，但对于其他人却可能不准确。 例如，由于肌肉发达，运动员的体重增加了他们的长度。 肌肉密集但粗壮，因此，拥有肌肉的人不会仅仅因为肌肉导致BMI升高而患病。 体内脂肪： 如果身体脂肪过多，BMI可能会以身高比重来误导人们健康。 这种体内脂肪排毒通常发生在失去肌肉并坐着的老年人中。 男性的身体比例超过20％，女性的比例超过30％，他们可能处于健康状况不佳的状态，而健康状况通常是明显超重的人发生的。 身体重量分布： BMI没有考虑人的体重分配方式。 身高与体重之比可以正常记录，但脂肪以腹部为中心。 大腰围： 有些男人腰大。 对于男性，他们的腰围超过XNUMX厘米，腰部较宽；而对于那些腰部较宽的女性，腰部的身高超过XNUMX厘米。 它们在腹部周围的脂肪过多，在内部器官周围的区域，并认为这些脂肪很危险，它们可能导致所有者的许多慢性疾病。

人体中含有均衡比例的有益细菌和有害细菌，因此有益细菌可以保护人体免受有害细菌繁殖可能导致的许多疾病的感染，但必须在增长速度之内，并且必须固定并固定，因为身体比例的不平衡随着数量的增加而增加，它可能会导致身体健康问题，并且如果说出所需的比例，它可能无法有效地执行其通常的作用，从而削弱了身体的免疫力并增加了疾病的可能性。 在人体的许多地方都发现了有益细菌，例如肠道，尤其是微生物，以及妇女，儿童和婴儿的子宫，随着年龄的增长，细菌的数量开始逐渐减少。 有益细菌在体内的好处 有益细菌可生产多种维生素，尤其是B复合维生素B1，B2，B3，B5，B6，B9和B12，以及维生素A，K和生物素，可用于制造血液成分。 这些细菌可防止硝酸盐转化为亚硝酸盐，并破坏体内膨出的侵入性细菌并阻碍快速消化。 这种细菌会更新并改善胃肠道的内层，因为它会将糖转化为短脂肪酸，例如丁酸，形成了肠内层的燃料并不断更新。 降低感染风险，因此在类风湿关节炎的治疗中起着重要作用。 它可以抵抗泌尿，生殖或消化系统的感染。 它可以防止沙门氏菌，念珠菌和大肠杆菌等细菌的传播。 它还可以加速食物中毒引起的腹泻的愈合。 有助于刺激免疫系统的工作，因为它可以增加体内免疫细胞的数量。 通过固氮帮助增加儿童的体重。 通过产生柠檬草酵素改善乳糖的消化。 在完成体内某些物质和药物的新陈代谢中具有重要作用。 这些细菌可用于生产乳酸和乙酸，从而抵抗有害细菌入侵人体。 防止真菌从通常存在的地方生长和扩散，例如口腔，子宫或消化系统（例如胃和肠）中存在的地方。 帮助肝脏清除毒素和废物，并将其排出体外。 保持消化系统中的酸性水平，确保高效完成消化。 通过抑制肠道对过敏性食物的反应来减少炎症反应。