焦虑
焦虑是一个普遍的概念，尽管其原因，情况和事件因人而异，并且在一个人的日常生活条件下，例如暴露于新的经验和经历，做出一些重大决定的必要性以及其他条件，每个人容易受到交通干扰时常处于焦虑状态。
当一个人进行危险的试验时，常常会引起担忧，在这种情况下，需要轻松而成功地克服各种挑战。 焦虑是一种自然的反应和反应。 如果焦虑发作持续很长时间，并且由于某种刺激而过度膨胀，那么由于出现不适当的反应，这种担忧会由于正常和稳定而对个人生命的延续产生负面影响。
考试和托收问题
可以同时识别考试焦虑和收集焦虑：
收藏关注
成就感是指学生在暴露于与教育环境或学校有关的情况和问题时所伴随的感觉； 在许多维度和环境下，它都是一种情感状态； 例如在学习过程中伴随着学生的心理压力，例如：焦虑，紧张，注意力不集中，学生成就的焦虑表现为许多异常的生理反应和疾病，例如：疲劳，疲劳，丧失食欲，对老师或老师的恐惧和恐惧，对峙的恐惧，测试前个人拉巴特固有的心理，随之而来的恐惧和紧张以及混乱的情况。
考试焦虑
考试的焦虑是普遍关注的问题，伴随着紧张和恐惧的情绪状态，在不同阶段影响个人，这与考试和评估过程有关，学生表现出许多动荡，紧张和焦虑的迹象，当他达到晚期时有这种焦虑的危险； 从积极积极的动机阶段，努力工作，寻求更多成就和成功的阶段，到异常和异常阶段，在评估或成功阶段之前和评估过程中，学生面对稳定和成功的症状。
心理学家谈到了焦虑现象与学习过程之间的密切关系。 一些研究的结果表明，在评估过程中，许多学生似乎低于他们的实际能力水平，这是因为他们受到某些情况或条件的影响，这些情况或条件的特点是个人通过考试时会有压力和心理压力； 学生可能会出现混乱和紧张的迹象，通常称为考试焦虑。
考试焦虑和考核成分
关注收集和检查的组成部分及其组成部分如下：
- 认知成分： 这被称为持续烦恼，是学生不断沉迷于思考失败的后果（如果发生的话）。 在这种焦虑之后，害怕失去自尊和自尊。
- 情感成分： 是在考试之前和考试期间表现出的不满，不适，压力和恐慌发作以及许多情感生理症状的个人情感反应。
考试焦虑和征集的症状
对成绩和考试的关注在学生中表现出许多不同的症状，包括：
- 考试前和收集期间难以入睡，失眠，紧张并控制某些强迫症。
- 除呼吸急促外，还有些生理症状，例如心accelerated加速，喉咙和嘴唇干燥，出汗过多，腹痛。
- 心理过程的破坏性表现，例如：专注，思考和记忆。
- 无论是在考试中还是在不同的学习环境中，注意力分散，注意力低落和需要时提供信息。
减少考试焦虑和收集的负面影响
一些心理学家和指导者建议了一些实际步骤，以尽量减少成就感和考试焦虑的负面影响。 这些包括：
- 帮助个人了解自己和他人以及周围的问题。
- 向个人提供指导； 增强自信和自尊心，并感到安全。
- 持续练习放松过程，如呼吸练习和可视化。
- 训练积极的动机词汇，摆脱消极的自我话语。
- 鼓励学生投资和利用良好而富有成果的时间，保持适当的学习习惯，并设法克服有助于稳定心理的适当学习习惯。
- 情绪放电训练； 扮演，角色扮演等。
小儿焦虑症
童年的焦虑是孩子对未知事物的恐惧，这是一系列自我动机的集合，例如攻击性和欲望。 通常，这些动机导致惩罚和谴责，从而抑制了孩子表达它们的愿望。 这些动机不会消失，而是留在同一个孩子中。 如果被召唤，孩子处于一种害怕受到惩罚的状态，他可以受到惩罚，但是他不知道这种恐惧的原因，也无法解释，这使得他处于公众关注的状态，并且有多种理由出现对儿童的这种关注，以及以下原因：
- 失去儿童的安全保障。
- 教育机构中的教育工作者和父母在家中对儿童的治疗振动
- 家庭养育不当，例如被忽视，父母不断批评，在别人面前不断谈论自己的孩子并听取孩子的声音。
小儿焦虑症的治疗
可以帮助焦虑的孩子克服他或她的担忧，或者通过多种方式防止孩子的担忧，包括：
- 训练放松技巧。
- 帮助孩子并训练他使用能够帮助他抵抗焦虑的策略； 例如要求思考经验和快乐而平静的情况，在遇到各种问题时指导他，并帮助他选择适当的方法来解决这些问题。
- 鼓励孩子发泄情绪，表达自己的感受。