口臭
许多人患有口臭问题,这使他们感到尴尬和不适。 很多人总是试图摆脱这个烦人的问题。 但是,在消除此问题之前,您必须首先了解问题的原因,因此在本文中,我们将解释口臭的原因以及最重要的消除和消除问题的方法。
口臭的原因
- 缺乏口腔和牙齿,特别是牙齿之间的清洁度。
- 牙龈中存在疾病。
- 有胃病。
- 呼吸系统疾病的存在,例如:嗜睡,感冒和鼻窦炎。
- 由于缺乏唾液导致口腔干燥,导致细菌活动并增加口腔气味。
- 接触不良牙科治疗会导致细菌。
- 多吃一些会引起口臭的食物,例如大蒜。
- 一些慢性疾病,例如糖尿病。
- 细菌是在舌头后部的坚硬位置,牙刷无法触及的细菌。
- 吸烟或食用烟草制品。
如何摆脱口臭
- 每天至少要洗XNUMX次,并用正确的方法彻底刷牙,以除去形成在牙齿上的牙菌斑。
- 保持舌头清洁。 舌头含有数百万种纤维,这些纤维会吸收食物和细菌的一小部分,尤其是在舌头的粗糙表面上,因此请用力刷牙,尤其是使用正畸装置的舌头。
- 通过喝水和液体来保持喉头的水合,尤其是在夏天,那里的高温会使喉咙变干。
- 经常使用薄荷,尤其是那些含有薄荷,抗菌和杀菌物质的薄荷,可以杀死牙刷难以触及的地方的细菌,从而保护牙龈免遭感染。
- 使用含有抗臭味的比特瑞醇的牙膏。
- 嚼口香糖有助于产生更多的唾液,从而确保口腔不会干燥。 唾液可冲洗口腔中的细菌,并由于其中存在无菌物质而杀死它们。
- 远离食用大蒜和洋葱,它们是引起口腔异味的主要原因。
- 远离吸烟和烟草制品。
- 使用牙膏清洁牙齿之间。
- 多吃含维生素C的食物; 它可以杀死细菌和富含维生素C的食物,包括橘子,草莓,浆果,苹果,胡萝卜和芹菜。