牙科保健
牙齿是呈小块状的实心骨头，浸入称为牙龈的果肉框架中，它们在人类的分解过程中排列正确，牙齿也存在于动物体内，几乎具有相同的结构，并且牙齿分两个阶段生长，这是美丽的笑容和迷人的外表的秘诀，因此对牙齿的保健和护理非常重要，必须保持亮白的颜色，以保持牙齿的健康和完整性有许多必须保留的内容，而本文将介绍其中最重要的内容。
牙齿护理技巧
- 远离软饮料，避免喝过量的咖啡和茶。
- 每天刷三遍，腻子，尤其是进食后和睡觉前。
- 多吃富含钙的食物，例如牛奶衍生物以及某些类型的蔬菜和水果，以增强和保护牙齿。
- 定期去看牙医，以检查如果不及时治疗可能引起更多问题的蛀牙和发炎。
- 不要吃太多的甜食和巧克力，这可能会加剧蛀牙。
- 白天喝足够的水有助于维护和保护牙齿。
- 请勿使用牙齿分解坚硬的物体（例如坚果）或打开瓶子。
- 吃不含糖的乳香可以通过增加保持牙齿的唾液量来帮助保护牙齿。
- 使用一些天然元素来增白牙齿并保持其明亮的颜色，特别是在喝咖啡或软饮料后，通过将柠檬汁与食盐一起使用，使用干净的牙刷用这种溶液擦拭牙齿，然后将其洗净或使用柠檬皮通过摩擦从内部进入牙齿，这些材料可显着促进牙齿美白，并赋予它们明亮而诱人的颜色。
- 建议使用电子牙刷去除牙齿上的钙质层。 如果没有电子刷，最好使用小牙刷，并以正确的方式手动清洁牙齿。
忽视牙齿卫生的风险
请注意，牙科护理是非常重要的主题，不应忽略，因为医学研究表明，牙齿中细菌的积累会随着年龄的增长而传播到肺部，导致严重的肺炎，并可能导致至死，要清洁牙齿，避免因疏忽引起的疾病。