一个介绍
许多人总是试图获得美丽的笑容，这反映出牙齿的美丽和健康，因此该人必须遵循以下几种方法和指导来护理自己的牙齿，我们将在本主题中进行讨论并讨论其中的一些内容。
保持牙齿健康的提示
- 首先，即使患者未感到牙齿或口腔有任何疾病，也应去看牙医，并在进食30分钟后清洁牙齿，以减少唾液并减少残留在口腔中的酸的影响，和估计的时间在早上和晚上，少花三分钟的时间就足以清洁牙齿。
- 还建议尽可能多喝水，它是维持牙齿健康的重要元素，水是不可缺少的必需元素之一，形成唾液是生产中的重要组成部分金属。
- 更不用说金属中含有水，可以保护牙齿免受腐蚀，我们发现他的名字在漱口水和牙膏的安装中总是可用的。 牛奶还含有牛奶中最重要的成分之一，而牛奶又可以帮助骨骼增强强度，例如磷酸盐，维生素D和钙。
- 为了使牙齿健康，建议每杯喝一两杯红茶或绿茶，因为其中含有多酚，可以杀死细菌并防止引起牙齿酸的生长。
- 与使用牙刷和糊剂的传统清洁牙齿方法相比，清洁牙齿的方法之一是使用牙齿线，通过该线可以到达难以刷牙的细菌和食物积聚的地方达到。
牙丝的类型
在继续讨论如何使用牙线之前，您应该提到存在两种类型的牙线：单线和尼龙线。
一方面，单线与尼龙线相比，更不用说具有抗撕裂性，也容易暴露于尼龙线。 但是，尼龙油线使油毡和防水油布更易于使用，因为它们易于在牙齿之间滑动。这些油线对牙龈保护性最高，危害最小。
使用牙线
- 这种方法每天需要花费2至3分钟，使用大约50厘米长的一串牙齿。 您必须用两只手将大部分线缠绕在中指周围，以使两根手指之间的线长度保持约5厘米。
- 然后，在真空中小心地将线穿到牙齿之间的牙齿上，并确保将线拉紧，另外还要避免用力压胶。 之后，您必须将C形线缠绕在牙齿的每颗牙齿上，轻轻地在牙齿的底部来回搅动，确保线到达牙龈线。
- 当您从一颗牙齿移动到另一颗牙齿时，请使用牙线的新部分，在清洁过程中保持嘴巴张开，而不要合上。 清洁完牙齿后，请以相同的方式来回移动牙齿上的牙齿。