最近，许多人想要洁白的牙齿，但他们还没有了解到解决方案在牙刷中很简单。 注意每天至少要用牙刷刷两次，并用牙线刷牙，并保持美丽的笑容。 研究表明，牙齿的清洁度与记忆力之间的关系以及获得健康的大脑的机会也越多，牙齿越清洁，大脑的活动能力和记忆力就越强，反之亦然。
有助于保护牙齿的食物：
- 牛奶：含有防止腐烂细菌粘附在牙齿上的蛋白质，以及对牙齿形成重要的石灰金属。
- 奶酪：奶酪的作用是使口腔中的酸对牙齿有害。 此外，它还包含粘附在牙釉质上的物质，可保护牙齿免受酸的影响。
- 草莓：如果人们知道草莓具有增白牙齿和打磨牙齿的能力，以及能够清除咖啡和茶等刺激物留下的污渍的能力，那么他们会大量使用工业漂白法，而对于那些寻求健康牙龈的人则免费容易被细菌渗透并引起发炎的伤口，然后草莓而无需担心或犹豫
- 欧芹：含有叶绿素，其具有通过每天咀嚼一包去除口中难闻气味的能力。
- 苹果：含有抗氧化剂多酚，可作为天然漱口水和牙齿，增加唾液的分泌，从而侵蚀引起牙板问题的细菌。 它的作用是减少糖的吸收，果皮的作用是收紧牙齿和治疗牙龈。