痰
痰是与喉咙痛，感冒和流感相关的症状。 它不是一个严重的健康问题，但是其在喉咙和支气管中的积累会导致刺激，呼吸狭窄，呼吸道感染以及与痰有关的症状。 有时可能很严重，流鼻涕，无法舒适地呼吸，全身无力，体温过高，喉咙有苦味。 通常，痰液的颜色为白色或偏黄绿色。
在严重的情况下，它与血液有关。 痰中含有病毒，细菌和一些被感染的细胞。 在某些情况下，例如吸烟，哮喘和花粉症可能会加重痰液的积聚。
祛痰的方法
- 水蒸气 ：水蒸气是通过通过鼻子吸入蒸汽来去除痰液的最简单，最快的方法，这会导致液体形式的转变，并容易地从体内排出，并且可以冲热水，并且吸入蒸气上升。
- 盐水 ：用含盐和温水的沸水吞咽，使温盐水流向喉咙，溶解痰液，清洁喉咙，消除积聚的细菌，并减少痰液的产生。
- 柠檬 ：新鲜柠檬汁，是除痰，排出体外的最有力方法之一，有助于杀死细菌和病毒，并防止痰液增多，特别是与天然蜂蜜一起服用时。
- 生姜 ：生姜是最著名的抗充血食品之一，可有效排痰，减少痰液的存在，改善呼吸，杀死引起痰液的细菌和病毒。
- 姜黄 ：姜黄是喉咙的消毒剂，有助于消除痰液积聚，杀死产生细菌的细菌并增强免疫系统，特别是如果将一茶匙姜黄添加到一杯天然牛奶中，并在唾液中饮用，则含漱液温水与姜黄混合。
- 鸡汤 ：食用任何热汤，例如鸡肉汤，都可以帮助释放和消除痰液，缓解充血，放松身心并消除对喉咙的刺激。
- 辣椒和辣椒 ：帮助排出痰液，粘液，并防止在气道和喉咙中积聚，并帮助杀死引起痰液生成的细菌和病毒。
- 蜜糖 蜂蜜：蜂蜜可作为咽喉的滋补品，可驱除痰，与引起其的细菌战斗，增强免疫系统并防止对咽喉的刺激。
- 葱 ：洋葱含有许多抗生素和病毒，会导致痰液产生，并有助于使人感到放松，并增加痰液的流动性，并有助于排出痰液。