呼吸系统
该装置负责将氧气引入人体细胞以同时起作用并排出二氧化碳吗，并且此过程是通过吸入和呼出进行的； 当它通过鼻子和嘴巴进入人体的氧气进入人体的过程时，即所谓的吸入，然后通过呼气除去二氧化碳。 呼吸会自动进行，即使在睡觉时也不会中断。 通过颅内压，进行二氧化碳的氧化并使用氧气。
呼吸成分
*鼻子：位于面部中间，一个突出的成员因人而异，形状和大小因皮肤而异，内部含有粘膜和硬毛，可净化空气并清除杂质和灰尘，并对其进行加热以免伤害肺和引起疾病。
- 咽：一条覆盖有前粘膜的管； 它从鼻子延伸到背部，负责引入空气和食物。
- 喉是含有肌肉褶皱的软骨，其中有声带在空中移动，负责发出声音使牡蛎的嘴闭合并张开。
- 支气管炎：类似于圆形的小软骨管。
- 气道：它们是较小的分支，其形状类似于树。
- 肺：位于胸腔区域，周围环绕着晶体膜，肋骨，肋骨笼和脊柱保护着它免受外界伤害。
- 胸膜：它是具有两侧的膜：第一侧附着在肺上，另一侧附着在肋骨腔中。
- 从肺动脉出来的肺血管分支并进入两个肺。
呼吸的重要性
- 清除体内的二氧化碳。
- 向人体和细胞补充必需的氧气。
- 保持pH值为7，调节pH值。
- 保持体温水平。
维持呼吸系统的方法
- 保持健康均衡的饮食。 身体需要营养丰富的能量和活力，例如维生素，矿物质，矿物质盐和有用的脂肪，例如omega-3。 这是通过健康食品获得的。 所有这些都支持呼吸系统的组织，它可以防止哮喘，过敏等疾病。
- 锻炼：锻炼使您需要呼吸更多的氧气，而不是激活肺部并扩张它们，并增加囊泡清除旧空气的能力，而运动在加强横diaphragm膜方面起着重要作用，它具有积极作用在呼吸过程中，反映出呼吸系统的健康状况，并且可以做某些锻炼； 它们专门增强普拉提和瑜伽等呼吸系统。
- 有许多通过呼吸系统感染人的疾病，例如病毒，引起嗜睡，流行性感冒，感染的细菌以及其他会对肺产生负面影响的物质及其呼吸能力，并为人体提供必需的氧气，并且可以通过非常简单的步骤来保持个人卫生，例如，在进食前彻底洗手，并且尽可能不接触一般表面。
- 戒烟吸烟是破坏呼吸系统健康以及损害肺和无力的最常见原因之一。 它包含对呼吸系统健康有害的化学物质，并且当您停止吸烟时，您会注意到呼吸系统有了明显的改善，因为知道吸烟不仅限于吸烟； 而且接下来还会被所谓的被动吸烟。