痰
鼻窦，呼吸道和肺中的粘膜连续产生粘液，以润湿鼻腔，喉咙和呼吸道并保护它们不脱水，防止细菌和污垢进入体内并引起疾病，并且可能不会感觉到每天产生多少黏液，但身体每天产生1.5升黏液，但不会引起人的不适，除非是感冒，呼吸道感染，过敏或吸烟； 他或她的力量或多或少取决于情况。
痰被定义为粘液，通常与肺和呼吸道上部的细胞分离。 它也比正常的粘液稠密。 痰可因发炎，慢性肺部疾病或刺激而积聚。 呼吸和咳嗽。
芝麻油对化痰的好处
尚无足够的研究或文献资料证明芝麻具有缓解痰的功效，但在替代医学中已知它可能有助于缓解痰和减轻咳嗽。 这可能归因于其镁含量，该镁含量有助于治疗哮喘，缓解症状，减轻呼吸道炎症，缓解咳嗽并有助于排痰。
芝麻油用于称为Ayurveda的天然医学方法中，可缓解鼻窦问题。 芝麻油可以通过两种方式用作治疗油：
- 芝麻油在鼻子中被吸入约5点，头部向后吸入，以确保其到达鼻腔并被鼻窦包围。 麻油可打开鼻道，缓解鼻窦充血并帮助分解痰液。
- 每天用芝麻油为患有鼻窦问题的人按摩鼻腔，方法是在确保小手指不长指甲的情况下，将小手指浸入油中，并轻轻按摩鼻子内部的组织。
- 在比较麻油和盐溶液减轻鼻塞的效果时，麻油在改善干鼻脱水患者的粘膜干燥和充血方面有更好的效果。
- 关于芝麻油缓解咳嗽的说法，在贝鲁特美国大学进行的研究发现，连续三天睡前服用芝麻油时，咳嗽没有明显改善。
芝麻油
- 芝麻可能会引起某些人过敏，并且由于未精制芝麻油，因此最好避免对芝麻过敏的人食用它。
- 通过鼻子使用或短期用作鼻喷雾剂时，芝麻油可能是安全的。 含有芝麻油的一种称为Nozoil的鼻喷雾剂已使用20天而没有危险。
- 短时间口服时，芝麻油可能对儿童安全。 睡前最多三天可以安全地吃5毫升麻油。
- 值得一提的是，没有足够的信息来查看芝麻的医学剂量对孕妇和哺乳期妇女是否安全。
缓解痰的自然方法
刺是可以帮助分解痰和缓解痰的物质，因此人们可以通过咳嗽摆脱它，并将其从呼吸道和肺中排出，以改善呼吸，并且有一些药物用于治疗咳嗽咳痰，但可以自然替代食品和草药，以排出痰液，并获得大量可减少痰液中痰液密度的液体。胸部，以下是缓解呼吸系统疾病最重要的自然选择：
蜜糖
蜂蜜是一种天然的舒缓物质，可帮助缓解胸部痰液。 也很好吃 当将一汤匙蜂蜜加到一杯热饮料（如茶）中时，它可以舒缓和有益。 要注意避免给一岁的婴儿喂蜂蜜。
葱
洋葱可以帮助治疗咳嗽，咳痰和缓解咽喉不适。 生病期间有很多吃洋葱的方法。 例如，可以通过将一杯沸水加到去皮的加柠檬汁的洋葱中，再将蜂蜜加两次（两次至一天两次）作为痰排出的辅助疗法，来制成洋葱糖浆。
大蒜
大蒜具有许多治疗功效，包括止咳，缓解鼻子充血，并且可以通过多种方式从中获得大蒜：
- 煮一些蒜瓣和吸入蒸汽以帮助缓解鼻塞。
- 将大蒜片煮入水中，然后加入一些柠檬和蜂蜜以缓解咳嗽。
- 煮沸水，加入3瓣大蒜，一茶匙牛至，然后将成分煮沸4-5分钟，然后加水并直接喝混合物，或者加牛奶以帮助止咳。
鸡肉汤
鸡汤汤可以使人感到舒适，并使痰液进入胸部。 它是一种热饮料，可为人体提供大量的液体。 鸡肉还具有抗炎作用，有助于抵抗疾病。 为了获得更多的抗氧化剂益处，可以使用有助于快速改善的植物化合物。
生姜
生姜具有酸味，也有助于将痰液从肺部分解出来。 每天喝3-4次时，生姜有助于止咳。 也可以添加蜂蜜以获得更大的利益。
草药饮料
草药饮料具有舒缓作用，已经在草药中使用了多个世纪，因为它们有助于使许多疾病感到舒适，它们可以帮助排出痰，因为它为人体提供了减少痰液密度的液体以及化合物。可能包含所有种类的饮料。草药是基于制备中使用的草药。
- 八角： 茴香有助于分解痰液，是干咳的自然疗法，为了达到预期效果，必须定期喝茴香茶。
- 丁香： 康乃馨用作痰液，咳嗽时痰液很容易释放。
- 薄荷： 薄荷醇可能有助于改善呼吸，因为它含有薄荷醇，可以帮助将粘液冲洗出肺部。 薄荷醇也是用于鼻充血的稀释化合物。 通过喝薄荷或吸入从薄荷浴中升起的蒸发器，处理150毫升热水，添加三至四滴薄荷油，以及吸入吸入的上升蒸气，同时用毛巾覆盖头部，即可获得这种好处。