排卵不良是女性中最常见的问题之一，可能是先天性或生命初期的问题，但在婚后的女性中，当您发现怀孕延迟或月经紊乱并伴有其他症状（如全身疲劳和零星的疼痛）时，就会发现这一问题在体内，由于琐碎的原因，不良的情绪和其他体征而感到紧张和紧张，可能表明女性的排卵能力较弱； 例如性交时的疼痛，阴道干燥或在身体上出现药丸和头发，并伴有体重异常（例如极度瘦弱）。
排卵的弱势意味着卵巢不能每个月都产生一个成熟的健康卵，这在卵巢中通过给精子接种疫苗和使受精卵受精发挥重要作用。 排卵无力是由多种原因造成的，因女性而异。
排卵不良的原因
- 多囊卵巢的发生。
- 月经周期的发生。
- 子宫中存在良性纤维。
- 容纳受精卵的输卵管阻塞。
- 先天性子宫缺陷。
- 卵巢或肾上腺分泌不足。
- 女性荷尔蒙分泌不足。
- 不活动或腺体活动增加。
- 贫血是贫血。
- 问题和精神障碍。
- 服用一些有副作用的药物。
- 鸡蛋的大小。
排卵无力的治疗方法
- 每天连续运动和锻炼，尤其是步行，每天30分钟； 它们可用于刺激女性荷尔蒙分泌。
- 避免进食油炸食品或饱和脂肪和多余的盐（例如炸土豆），快餐（例如汉堡包等）。
- 每天吃七次； 它们有助于女性体内的荷尔蒙平衡。
- 多吃坚果，例如核桃，坚果，杏仁和芝麻。 它们改善了卵巢的性能。
- 每天交替喝热花，例如：肉桂，戒指，洋甘菊，马郁兰，茴香，生姜和鼠尾草； 它们刺激卵巢的功能并改变体内的激素。
- 过量摄入天然油，例如麻油，橄榄油和葵花籽油。
- 避免持续的心理压力，因为它会对卵巢分泌异常产生重大影响。
- 减少各种糖的摄入，例如糖果。
- 尽量减少含咖啡因的兴奋剂，例如咖啡，茶和软饮料。
- 用蔬菜和新鲜水果代替肉，鱼和动物乳制品中的脂肪。
- 经常食用全谷物，例如：燕麦片，糙米，小麦，玉米和大麦。
- 每天用一汤匙蜂蜜与花粉保持在一起对刺激卵巢非常有用。