绝经
绝经或绝经是女性生育力的永久中断，通常发生在女性达到XNUMX岁或XNUMX岁时，分为四种类型，包括：正常，在女性中发生，通常从XNUMX岁至五十岁开始，之后永久性地中断生育，通常在女性达到XNUMX岁时会出现早期绝望的年龄，而在XNUMX岁以下的女性和人工受精的年龄中会出现晚期绝望的年龄。由于根除或暴露于放射疗法而影响妇女的绝望情绪，本文将讨论其症状，减轻症状和减轻症状的技巧。
更年期症状
- 供热是大多数妇女遭受供热问题的地方，并伴有许多症状，例如出汗和发冷，并且研究证明，妇女遭受了五年痛苦，然后逐渐减少。
- 睡眠困难，许多妇女失眠和睡眠困难
- 缺乏运动亲密感的愿望，导致前列腺水平降低。
- 阴道干燥和瘙痒会导致湿度低，因为它可能在性交时引起疼痛。
- 尿中燃烧的感觉，并可能导致泌尿系统感染。
- 肌肉和关节严重疼痛，尤其是超重的女性。
- 乳房剧烈疼痛的感觉，尤其是触摸时，以及体内孕激素水平降低的原因。
- 由于影响身体的各种激素变化而引起的偏头痛感染，即偏头痛。
- 抑郁和情绪变化。
- 精神错乱。
- 骨质疏松症。
- 心血管疾病。
- 皮肤皱纹，导致胶原组织缺损。
更年期的原因
- 糖尿病。
- 遗传因素，特别是如果母亲在XNUMX岁之前已经绝经。
- 免疫系统功能障碍。
- 岁月的痕迹。
- 各种癌症治疗方法； 如：放射疗法，化学疗法。
- 清除卵巢，尤其是在癌症时。
- 不要吃富含维生素和营养的食物。
减少更年期症状的食物
- 草莓： 草莓含有足够量的尿素元素，在治疗更年期方面具有有效作用。
- 三叶草： 紫花苜蓿含有足够比例的激素，可有效预防更年期症状。
- 芹菜： 芹菜中含有化学丁基去酞，可防止疲劳和更年期通常伴随的疲劳。
- 酒： 黑麦中含有甘油和异黄酮，对预防更年期症状具有有效的作用。
预防更年期症状的技巧
- 行使。
- 喝足够的液体。
- 远离食用咸或温暖的食物。