肉桂
肉桂是一种开花的绿色植物，特征是芳香的浆果。 该树皮从古老的细小树枝中干燥出来，制成我们所用的肉桂。 肉桂用作调味剂，被许多人用于许多治疗目的。 在这些用途中，有很多人使用肉桂来减轻月经周期的问题，在本文中，将讨论肉桂在刺激与月经周期有关的问题时的功效。
肉桂在刺激月经周期中的作用
许多科学研究发现肉桂在解决月经问题中发挥了作用，但其作用仍需要更多科学研究来支持和证实。 女性月经周期的常见问题之一，这是许多卵巢迟来生殖的原因之一
多囊卵巢综合症（PCOS），影响约5％至10％的育龄妇女，导致月经不调，妊娠延迟，痤疮和头发过度生长。 面部或身体以及头部变薄和变浅，并且认为该综合症的病因是由于对胰岛素的抵抗，随着年龄的增长，增加了许多慢性疾病的风险。
一些研究表明，肉桂可刺激PCOS妇女的月经周期发作。 哥伦比亚大学医学中心的一项研究发现，每天吃肉桂补充剂（1500毫克）的妇女持续6个月，在接受了不含肉桂的安慰剂治疗的受感染妇女中，月经周期数大约是其两倍（4在研究过程中每月进行一次避孕，而在安慰剂组中平均每月进行2.2次。）研究中的两名妇女在服用肉桂补充剂后自发怀孕，在研究开始三个月后未接受任何其他治疗。
肉桂改善病情的能力被认为是由于其改善人体代表葡萄糖和胰岛素的能力的原因，这在糖尿病患者的先前研究中已经发现。
肉桂或其补充剂不会治疗所有患有PCOS的妇女，但建议在医生的监督和建议下，将其作为治疗的经验。 患有这种综合症的妇女应该尝试其他治疗方法，例如减肥和医生开具的药物。
在另一种被称为痛经的疾病中，妇女遭受严重且痛苦的腹部绞痛，这种痛经是在月经周期之前或期间周期性发生的，这种疾病在女性中所占的比例很高，并且在不同的国家有所不同，从女性的50％到90％不等。育龄。 对一组肉桂补充剂或安慰剂的妇女进行了研究。 肉桂组出血少，疼痛少，恶心和呕吐频率降低。 肉桂组与安慰剂组相比，因此得出结论，肉桂减轻了痛经的症状。
研究人员报告说，肉桂油的主要成分是抗惊厥药，其中之一抑制了前列腺素的产生，从而减轻了疼痛和其他症状。 该研究使用了2.52 G肉桂粉，该剂量是安全的，并且不会产生任何负面副作用，使其成为治疗该疾病的安全替代品。
如何服用肉桂
没有科学定义的肉桂剂量，但是可以使用科学研究发现的剂量是安全的。 因此，每天可服用1/2茶匙（约2-4克）肉桂粉。剂量可能会因年龄，健康状况等许多因素而异，草药可能会干扰某些药物，由患者服用。