经前期综合征
上帝创造了女性，并创造了许多功能，并且极大地维护了人类的生存和繁殖。 它与男人的同伴一起生育，生育和抚养孩子并得到照顾，并使担任这一职务的妇女遭受可能影响她的身体和心理的多种麻烦。 在影响女性月经周期的最重要问题中，这是使卵子下降到子宫的主要要求，这是准备通过精子接种疫苗以开始新的生活的另一种要求。
什么是月经周期？
月经周期或月经周期是一组影响子宫内膜的变化，这些变化分离并破碎并下降到子宫颈以离开身体，并每月重复一次此过程，因此将其称为月。 周期影响几个器官，其中最重要的是负责调节激素及其分泌速率的垂体，保留卵子的卵巢以及强烈影响周期难度或难易程度的心理状态。
月经周期的日期
月经期持续28天，某些女性可能会持续33天或减少至26天，周期的第一天是从月经的第一天开始计算的。 在周期的第一天从1-13天开始，血液中不含性激素（雌激素和孕激素），然后脑部的垂体分泌出激素，该激素刺激产生雌激素的卵巢卵泡的生长，并且高水平的雌激素刺激子宫内膜的生长，准备好在怀孕的情况下接受受精卵。 在月经周期的中间，雌激素水平上升到最高水平。 这导致高效率地为卵巢卵泡产生更多的荷尔蒙，并伴随着荷尔蒙激活黄色的身体，使卵子爆炸而脱离卵巢。 第15-28天，卵在输卵管内向子宫移动，子宫在周期的后半段分泌孕激素黄体酮。 在月经来临前三天，黄色的身体萎缩并死亡，而孕酮减少。
月经周期的症状
有许多症状会影响女性在月经周期之前，其中最重要的是：
- 抑郁，哭泣，焦虑，神经质和一般的不良情绪，这可以解释激素分泌过多的原因。
- 头痛，疲劳，注意力不集中和决策，孤立的倾向，孤独和沮丧。
- 小腹和骨盆疼痛和肿胀的感觉，从月经血下降开始就开始，可能持续八小时到七十二小时。
- 乳房急性疼痛，这种疼痛不会持续，但会令人讨厌且不严重，并且由于血液中孕酮的比例很高，并且在月经期结束时发现症状已消失并导致乳房恢复原状正常尺寸。
- 体重增加，是由于食欲旺盛，食欲旺盛，尤其是富含诸如巧克力之类的糖类，并且倾向于吃高脂食物。
- 改变睡眠习惯，包括因忧郁思想的争夺而导致失眠，以及由于不良的心理状态和趋向于团结而渴望比平常更长的睡眠时间。
- 皮肤问题，例如脸上出现颗粒或皮肤普遍干燥。
- 关节和肌肉疼痛的发生，以及全身的无力。
- 对日常活动的兴趣降低，例如：工作，学习，与朋友交流和练习爱好。
- 在月经周期期间会感到愤怒和情绪，并增加与其他人发生问题的机会。
- 体液积聚和肿胀感； 在此期间最佳的激素比例，增加了雌激素的比例，雌激素的作用是储存盐分和水分，从而使脚，腹部和胸部肿胀。
减轻周期症状
有些人相信遵循以下一些健康准则可以缓解PMS的症状及其对女性的影响：
- 正确的营养富含维生素，钙，镁和铁。 它可以补充人体因经血而流失的基本矿物质。
- 除了生姜和马郁兰，肉桂还可以作为热饮的手段，用来清洁子宫血液，防止血液凝结，薄荷可使肌肉平静。
- 如果疼痛严重，请服用止痛药。
- 保持身体温暖，避免感冒，这会增加周期症状。
延迟会议
由于身体和女性心理不同的许多原因，课程被推迟。 这些原因包括：
- 营养失调 ：特别是在某些女性节食减肥的情况下； 瓦尔吉金（Valdjim）依靠减少进餐中的脂肪，而脂肪是有助于工作中雌激素的激素，因此会对月经周期产生不利影响。
- 超重 ：缺乏脂肪会影响周期，体内积累的脂肪增加会妨碍性激素的工作，从而延迟排卵和月经周期。
- 应力 ：在运动前和运动过程中发生的变化并不简单，因此通常建议在运动前和运动中避免身体疲惫。 与压力相关的压力有助于分泌激素GnRH，从一天到几天，它不会引起排卵或月经推迟。
- 疾病 ：某些疾病阻碍了排卵过程，卵迟到子宫，因此显示月经症状并伴有月经来潮，这是由于该病是该疾病的暂时消失。
会议中断
课程中断的原因分为两种：
- 生理原因 ：女性身体所经历的自然状况，无论是怀孕还是达到绝望的年龄，这都是卵巢的活动，周期自然会中断。
- 原因令人满意 ：这里有很多原因，最明显的是：
- 一些疾病：贫血，营养不良和肥胖。
- 激素药物滥用，尤其是延迟妊娠药。
- 垂体腺功能失调控制着性激素的分泌，这自然会影响周期，因为甲状腺或肾上腺（肾上腺）和卵巢的活动失衡都会自然地影响体内激素的比例。
- 怀孕是虚假的，并且由于妇女在怀孕期间的强烈欲望而使身体为怀孕做准备，怀孕症状没有他，并且周期的中断是怀孕的最初迹象。
- 在子宫内先天性畸形或体积较小。
- 母乳喂养：母乳喂养和月经周期不在一起。
- 暴力运动会损害身体的肌肉，包括子宫的肌肉。
- 包含由炎症引起的脓液的卵巢囊肿形成于卵巢或输卵管甚至子宫中，并伴有高温和下腹部疼痛。
抽象
- 月经周期发生在雌性动物中，其目的是使卵子下降到雌性子宫中，以准备由雄性属的精子进行疫苗接种。 对于怀孕和胎儿的发生，然后是孩子的出生并在生活中繁殖它们。
- 女性在月经周期之前和期间会出现许多症状，包括：抑郁，孤独感，神经质，有时腹部和骨盆肿胀，以及在月经开始时出现的症状，范围从8小时至约72小时，女性可能会遭受严重的乳房疼痛。
- 没有解释月经周期中某些症状的原因。