日期
枣是重要的食物来源，因为它含有人体所必需的高含量的矿物质和维生素。 研究表明，矿物质和维生素的比例随日期的不同而变化，每种优质谷物均包含70％的碳水化合物，15％的15％脂肪，2％的矿盐，铁，磷，钾，镁，钠和锌。
枣是人类的理想食品，因为它们含有高比例的天然糖，该糖易于消化和燃烧，并且脂肪非常少。 这使得它成为遵循严格饮食习惯的人以及患有急性贫血，高血糖的人的全餐，在这里我们将认识到枣糖蜜对持有人的有用性。
众所周知，孕妇患有许多健康问题，缺乏矿物质和维生素，通常使所有孕妇都吃铁片，钙和膳食补充剂，被认为是这些补充剂的最佳替代品。
糖蜜枣的好处
- 保持牙齿健康，防止蛀牙； 它包含氟。
- 维持体内毒素； 它包含钠，维生素C和钾。
- 帮助消除血液中积累的胆固醇并预防动脉硬化； 因为它含有果胶。
- 由于它含有高比例的纤维，有助于在怀孕的所有阶段促进消化并防止便秘。
- 减少结肠和痔疮的风险。
- 由于铁，磷和维生素B含量高，因此有助于增强孕妇的血液。
- 治疗关节疾病； 因为它含有高百分比的钙。
- 处理孕妇在不同孕期经历的酸度； 因为它含有钾，钠和氯。
- 它可以治疗皮肤干燥，增加皮肤的弹性和弹性，并使其可扩展，以在妊娠后期增加腹部的大小。
- 软化子宫区域并促进分娩过程，增加快速移动的强度。
孕妇食用枣蜜的方法
- 最好带回家的蜜糖蜜避免使用任何防腐剂或任何其他加工材料，并且可以简单快速地带入室内以确保高质量； 日期的类型对于获得兴趣和矿物质非常重要。
- 您可以每天与不同的餐点一起吃枣蜜，例如，可以将一汤匙糖蜜加一杯牛奶。
- 准备一顿饭，包括芝麻酱和日期饺子，混合在一起，然后与烤面包一起食用。
- 清晨在肚子上和睡眠时吃汤匙； 它可以安抚神经并防止失眠。