绿茶
绿茶是茶的一种，取自山茶树的叶子。 中国是第一个知道这一点的国家，其次是日本（印度和斯里兰卡），这两个国家是最多产的国家。 它包含抗氧化剂，蛋白质，碳水化合物，多酚，单宁，维生素C，维生素K，维生素B2，矿物质，例如钙，镁，钾，碘，锌和钠。
绿茶对孕妇的好处
为孕妇服用两杯绿茶对她是安全的。 好处是：
- 防止她体内的细胞受损。
- 保护他们免受高血压的侵害，并增强骨骼。
- 增强人体抵抗病毒和细菌感染的能力。
摄入大量绿茶的孕妇可能会给她们带来多种影响，例如流产，增加牛奶中咖啡因的含量以及对控制畸形和出生缺陷的叶酸产生负面影响。
绿茶对身体的好处
- 降低血液中有害胆固醇的水平，提高有益水平，还降低血液中糖的含量，保护人体免受糖尿病的侵害。
- 增强身体能量，预防便秘，增强免疫系统，降低血压并防止蛀牙。
- 导致体重减轻，燃烧体内脂肪，卡路里，加速新陈代谢并减少体内和动脉中积累的脂肪比例。
- 保持大脑健康，防止其破坏细胞，因为它含有抗氧化剂，改善记忆力并有助于减慢引起阿尔茨海默氏病的乙酰胆碱的水平。
- 抗击流感，感冒，感冒，衰老，并减少过敏。
- 帮助身体放松和平静，缓解紧张和神经。
- 同时治疗牛皮癣和皮肤干燥。
- 保持心脏的健康，并保护其免受血液凝块，动脉粥样硬化和阻塞的侵害，还可以保护大脑免于中风。
- 保护身体免受食物中毒； 它会破坏有害的胃细菌。
- 保护骨骼免受关节炎的侵害，还可以预防癌症。
- 处理抑郁症。
- 改善皮肤质地，并防止出现皱纹的酶的活性。
禁止喝绿茶的类别
- 有贫血的人，因为它加剧了贫困。
- 有间歇性出血。
- 谁患有焦虑症； 因为它增加了焦虑。
- 糖尿病患者，因为它含有咖啡因，可增加血液中糖的含量。
- 腹泻的人，因为它加剧了腹泻。
- 有眼部疾病的人，因为它可以增加眼睛的压力。
- 血压高的人，因为它会增加包含咖啡因的压力。