杏
杏子是一种被种子覆盖的植物果实。 它们是中等大小,有悠久的树木,粉红色的白色花朵,单核果,心形的叶子和尖锐的边缘,并且是中国本土的,最好是干燥的环境,但其栽培适合于中温环境,寒冷的环境,春天开花,夏天成熟。
营养价值
根据以下饮食信息,杏粒重35克:脂肪0.14,纤维0.7,卡路里17,蛋白质0.49,碳水化合物3.89,胆固醇和饱和脂肪。
大多数杏子生产国
根据2009年的统计,生产杏子的国家是伊朗,意大利,巴基斯坦,摩洛哥,日本,叙利亚,土耳其,乌兹别克斯坦,阿尔及利亚,法国,乌克兰和埃及。
杏的好处
杏有很多好处:
对孕妇的好处
杏仁对许多孕妇有好处:
- 为了保护她免受妊娠糖尿病的影响,因为它可以维持正常血液中糖的比例。
- 包含胎儿成长和孕妇健康所需的高含量矿物质,例如:钾,硅,钙,磷,铁。
- 它含有钴和铜,可预防贫血。
- 帮助怀孕。
- 它可以防止怀孕问题如便秘和痔疮的发生,因为它们含有高比例的纤维。
皮肤的好处
杏仁对皮肤的重要性如下:
- 抵抗皮肤皱纹,皱纹。
- 使皮肤新鲜,有光泽。
- 痤疮等皮肤病因含有维生素A而得到治疗。
- 软化皮肤。
- 滋润皮肤。
- 统一皮肤的毛孔。
- 进入化妆品行业。
杏仁具有其他几个健康益处:
- 抗氧化剂,因为它含有β-胡萝卜素,所以可以保护人体免受癌症,特别是肺癌,皮肤癌和白血病的侵害。
- 保护您的身体免受传染病的侵害,例如:感冒,流感和感冒,因为它们含有维生素C。
- 增强并增强人体的免疫力。
- 治疗便秘。
- 上升时降低体温。
- 贫血是贫血,因为它含有大量的矿物质和维生素。
- 保持眼睛的健康,并保护它免受多种疾病的侵害,例如:夜盲症,因为它含有维生素A。
- 保护心脏免受心脏病发作,并保护大脑免受中风。
- 降低血液中有害胆固醇的水平。
- 促进消化。
- 治疗高血压。