怀孕
怀孕是父母期望的最重要的事情之一。 这是一个漫长的延迟。 他们开始寻找治疗方法。 孩子是人类最强大的本能之一，因此，当女人知道自己怀孕时，她会改变生活中的许多事情。 她希望看到她的下一个孩子身体健康。 您要做的日常工作是避免举起繁重的工具，穿紧身的衣服来减轻胎儿的压力，最重要的是改变食物的格局，因为胎儿会从她的体内获取食物，因此您需要补偿所有的营养，吃含有维生素，纤维，蛋白质和碳水化合物的食物，以及吃足够的水，它有许多好处，对母亲和婴儿的健康有积极影响。
喝水对孕妇的好处
- 排泄体内多余的盐分并累积在四肢中，以刺激肾脏的能力，以增加通过尿液从体内排出的水分。
- 将维生素，蛋白质和纤维中的营养物质从母亲体内转移到胎儿。
- 妇女在怀孕期间增加尿路感染的治疗。
- 减少流产或提早分娩的可能性，并在子宫内创造有利的环境，使胎儿在XNUMX个月内完成完整的健康检查。
- 缓解孕妇经常出现的恶心，呕吐，酸度和烧心症状。
- 整理孕妇的心跳，并使其正常速度从每分钟XNUMX到XNUMX次不等。
- 增加孕妇皮肤的新鲜度，并消除由于持续疲劳和疲劳而在怀孕时出现的水疱。
- 调节载体的体温。
- 保护皮肤免于脱水，保护头发免于剥落和掉落。
- 增加孕妇乳房的乳汁含量，在出生时，乳汁会大量存在，从而为新生儿提供更好的母乳喂养。
- 胎儿细胞生长更快更好，因为水是细胞的关键成分。
- 保护消化系统免受某些与妊娠有关的疾病的困扰，例如便秘和痔疮。
- 改善孕妇的精神状态，使她们的神经紧张和紧张程度减轻，水可滋养神经细胞和大脑，对她们的工作产生积极影响。
孕妇饮水小贴士
- 您可能每天至少喝两升水，而不仅仅是在感到口渴时喝水。
- 喝点冷水，因为它比冰水或热水对人体健康更好。
- 通过添加一些果汁可以改变水的味道。