怀孕
怀孕是一个敏感的阶段。 必须谨慎注意许多事情，包括孕妇日常饮食中所吃的食物，该食物除了应做的运动外，还应包含大部分的食物，并应避免其他食物。健康，但是孕妇可以插入蜂蜜作为可食用的食物吗？
蜂蜜对孕妇的好处
- 吃蜂蜜有助于摆脱肠酸。 孕妇由于体内某些荷尔蒙变化而经常在胃部感到胃灼热，尤其是在清晨，并可能导致厌食，因此可以服用蜂蜜来消除这个问题，几乎每天都可以服用。 您可以将一汤匙蜂蜜与一杯牛奶混合，并在感觉到灼伤时饮用。
- 蜂蜜有助于将喉咙痛，特别是在孕妇中，通过将柠檬和蜂蜜在一杯温水中混合，然后将这种混合物漱口，当喉咙痛时可以服用一汤匙蜂蜜。
- 蜂蜜可以减轻孕妇可能出现的咳嗽。 他们可以用蜂蜜代替一些药物。 为了获得类似药物的作用，可以将蒜瓣放在密闭的容器中。 往其中加入几汤匙蜂蜜，二十四个小时，然后一汤匙蜂蜜可以消除咳嗽，然后就可以开始使用它了。
- 蜂蜜具有使其天然成为抗生素，有助于减少过敏，并含有抗氧化剂和类黄酮的特性，从而可以减少患心脏病和某些癌症的风险。
信息和提示
- 蜂蜜中可能含有一些细菌和致病菌，可能会损害母亲和胎儿或其中之一的健康，因此，他们更喜欢食用巴氏杀菌而不是生食。
- 蜂蜜中可能含有肉毒梭菌细菌，这些细菌会增加食物中毒的风险。
- 如果孕妇对蜂蜜敏感，蜂蜜可能会产生副作用。
- 孕妇可以通过甜化一些蜂蜜而不是糖来避免热量摄入的甜味剂和糖。
- 建议每天吃三到五汤匙蜂蜜，这个量就足够了。
- 蜂蜜每汤匙含有约60卡路里的热量。