出生阶段
当胎儿完全发育并在母亲的子宫中度过九个月时，子宫开始收缩，将胎儿推向生命。 这就是所谓的劳动。 劳动是子宫颈的扩张，所以胎儿可以离开。 母亲的子宫颈可以扩大到10厘米，从而允许胎儿的头的直径伸出，并生出不同的阶段，从开放阶段开始，该阶段会扩大子宫颈，然后是胎儿退出阶段，最后以胎盘退出阶段。 在孕妇为出生当天做准备； 出生的日子是要收获怀孕XNUMX个月的成果和努力，许多母亲正在寻找食物和食谱； 促进生育过程，并加强开放性，并提及其中一些食物和食谱。
有助于生育的食物
孕妇询问在第九个月底之前可以食用的食物； 促进生育的过程，这些食物包括：
- 热食和辛辣食物： 这些食物刺激子宫分娩。
- 菠萝： 菠萝中含有菠萝蛋白酶，可以软化子宫颈。 建议多吃菠萝。 刺激子宫分娩。
- 日期： 枣中存在的兴奋剂和兴奋剂可以在怀孕的最后几个月增强子宫的肌肉，一方面有助于在出生时收缩子宫，另一方面可以减少出血量，而枣是最好的适于肠胃和母乳喂养的食物，因为它含有缓解抑郁的元素，同时对母乳喂养也非常有用； 它使小婴儿身体健康，免疫力强。
- 碳水化合物： 建议在分娩过程中服用； 因为它易于消化，并为人体提供缓慢的能量，并帮助子宫收缩。
- 但建议孕妇在出生前避免食用某些食物，因为它们对胎儿的健康有负面影响，这些食物包括：
- 脂肪食物： 分娩期间或之前应避免食用含脂肪的食物； 它们使胃沉重，因此不是产前的食物，还建议避免食用含糖量高的食物，因为它们可使身体快速补充能量，但持续时间不长。
- 软饮料： 软饮料是一个糟糕的选择，因为它们会引起恶心。
天然食谱有助于生育
除了有助于生育的食物外，还有许多自然的食谱有用，包括：
- 茴香乳液： 八角茴香乳液可在分娩过程中增强婴儿的健康，从而促进婴儿的生长。 它还有助于平息女人的神经，使分娩时的焦虑感大大减轻，并在茴香发生后立即通过将两汤匙茴香倒入一杯开水中立即喝下茴香。
- 水煮的鼠尾草叶： 它通过煮沸大汤匙鼠尾草，放入一杯水来增强子宫并减轻分娩的痛苦，然后在清液和饮用前离开十分钟。
- 乳液狮人： 取一茶匙狮子人的草药（也称为塞巴鲁帕），并放入玻璃杯中。 立即将开水冲净，搅匀，盖上10分钟，然后喝水以减轻分娩的痛苦。
- 亚麻籽油或所谓的热油： 它取两汤匙使用。 它对促进分娩过程有很大的作用，并且在很大程度上保证了这种方法。
- 混合草药： 混合等量的茴香，小茴香，茴香，糖霜和印度切达胡椒，然后研磨，然后放在锁盒中。 拿大汤匙，浸泡在沸腾的水杯中。 预计孩子三天，每天重复喝酒，直到分娩过程为止，这有利于胎儿的排出，并减轻了分娩和分娩的痛苦。
- 戒指： 环增强了子宫的肌肉并增加了其弹性，从而促进了分娩过程。
- 桑叶： 子宫刺激出生，可以以茶或片剂的形式食用。
- 蓝洞： 建议那些想要加速出生的人服用； 它是子宫收缩的强烈诱因，但不应服用大剂量，服用前应咨询医生。
- 香菜： 欧芹含有子宫物质，这意味着它可以增强宫缩，因此可以帮助促进分娩过程并加速和减轻疼痛，欧芹还含有刺激子宫的物质并用于流产。 。
- 蓖麻油： 蓖麻油刺激子宫生子，怀孕的母亲服用时必须小心。 因为它可能会发生恶心和腹泻。
方便运送的提示
可以采取一些技巧来简化交付过程：
- 保持健康：高度健康和健康的孕妇会减少分娩疼痛，并且分娩会更加自然，不需要更大的医学干预。
- 分娩的预备课程：该课程为孕妇做准备，并向其提供有关分娩和减轻焦虑的更多信息，这反过来又有利于分娩，并希望参加不少于10名怀孕参与者的培训，培训师应为高效，并在这一领域得到认可。
- 将我的伴侣带到承运人附近； 在分娩期间帮助她，并在心理上获得支持和参与的准备。
- 孕妇的劳动意愿和劳动意愿； 她可以放松并参与重力活动，例如散步； 消除子宫收缩和颈部扩张期间的紧张感；
- 分娩前先吃点零食； 在分娩时为身体提供必要的能量，而不是脂肪或难以消化，因为饱腹的肚子可能在分娩时引起恶心和呕吐。