羟色胺
（5-羟色胺或5-HT）是XNUMX-羟色胺神经元负责在中枢神经系统和消化系统内部染色体细胞中产生的化学物质。 该物质在控制细胞功能神经官能症（神经病）中起主要作用，神经官能症可将信息传递到大脑并激发其执行任务。
这些化学物质中有很大一部分，在肠道和中枢神经系统的其余部分中占XNUMX％，而血清素可控制情绪并调节。
它还调节睡眠，食欲，肌肉收缩，刺激记忆功能，并支持血小板工作。 生产水平的任何不平衡都会导致人类健康状况的混乱。 这种不平衡可能会增加或减少。
血清素功能
- 它可以刺激产奶量以及哺乳母亲的产奶量。
- 加强骨骼。
- 有助于维持心脏健康并确保其有效运转。
- 维持血管的效率。
- 刺激细胞分裂。
- 支持肝脏再生。
- 加强和调节性欲。
- 有助于改善情绪和加强社会关系。
高血清素
在对某些精神疾病或抑郁症进行治疗时，XNUMX-羟色胺会暴露于XNUMX-羟色胺综合征。 人体将神经递质XNUMX-羟色胺的水平提高到正常水平以上，导致患者感到过分高兴和注意力不集中，并可能伴随受伤者出现一些症状，例如：
- 睡眠障碍。
- 高血压。
- 心和脉搏加速。
血清素缺乏症
是XNUMX-羟色胺在人体中的比例从正常水平下降，这直接影响人的情绪，引起抑郁，还受到记忆力的缺乏和胰岛素分泌率低的影响。
血清素缺乏的原因
- 营养不良。
- 维生素D缺乏症。
- 疲惫和疲劳。
- 丢弃体育活动和运动。
- 多吃含咖啡因的饮料和运动饮料。
血清素缺乏症的症状
- 情绪障碍。
- 焦虑和抑郁。
- 超重。
- 偏头痛
- 经前综合症。
- 注意力不集中。
- 记忆力很弱。
- 失去自信。
- 失眠和睡眠障碍。
- 强迫症。
血清素缺乏症的治疗
- 均衡饮食。
- 多吃蛋白质，最多需要两个月才能产生积极效果。
- 使用饮食补充剂对XNUMX-羟色胺缺乏症。
- 暴露在直射的阳光下。
- 行使。
- 刺激血清素的药物，包括氟西汀和帕罗西汀。