萧条
患者感到非常悲伤和绝望，这是一种疾病。 由于烦人或病态的姿势； 这可能是由于大脑中的化学物质短缺所致，而抑郁症会增加心脏病或自杀的发生以及许多家庭问题的发生； 抑郁症如果持续很长时间可以避免很多问题。
抑郁症的原因
- 一位亲爱的人的死亡。
- 积累许多问题，没有找到解决方案。
- 健康状况不佳或严重疾病。
- 身体问题，无法满足日常需求。
- 强烈的神经和心理压力。
- 酒精或毒品。
- 分娩后的荷尔蒙问题。
- 病原体 甲状腺激素水平低。
- 强迫症或离婚后抑郁。
抑郁症的症状
感到空虚，悲伤和想一个人呆着。
- 强烈的紧张，烦躁和无故哭泣。
- 全身普遍疲劳，渴望逃避现实的渴望。
- 减少体内能量。
- 对家庭失去兴趣，以及许多喜欢的事情。
- 全身酸痛和头痛。
- 消化问题和缺乏舒适感。
- 恶心，头晕和性欲减退。
治疗抑郁症的方法
- 锻炼可定期增加身体的活动能力，并显着减少抑郁症的发生，并且更喜欢与喜欢的人一起集体锻炼，例如散步，踢足球或篮子。
- 保持祈祷并阅读《古兰经》，并向上帝祈祷以解决问题。
- 与对治疗有很大帮助的舒适的人坐在一起，享受他们喜欢的活动。
- 思考生活中的积极事物，远离消极思想，而不是过去。
- 聆听神经舒缓的音乐； 可以增强免疫系统并放松身心。
- 睡眠充足，深呼吸，远离工作问题和日常紧张感。
- 多吃巧克力，增加荷尔蒙的分泌。
- 为了娱乐而旅行，远离工作上的麻烦。
- 喝热绿茶，它可以缓解神经或浸入草药。 这种草药有助于消除抑郁症和迷迭香的腐烂； 减少挫败感。
- 如果您持续抑郁超过一个星期来描述镇静剂或进行心理治疗，请咨询您的医生； 改变您的思维方式，或使用社交互动方法来纠正这种不平衡。
- 使用按摩疗法，或瑜伽，中国针灸，冥想。
- 使用香薰精油来刺激神经，例如茉莉，樱桃，玫瑰和洋甘菊。