这些时间的紧张已经成为这个现代时代的一种表现，由于时间的加速以及从清晨到傍晚从白天开始暴露于人类的许多弱点，无论这些压力是经济压力还是压力，它都会影响人类。家庭和可能发生的事情没有被考虑过并且从未发生过，人类必须调节自己的时间和财务义务以远离压力。 生活给人类带来的压力增加了他的紧张感，使人远离紧张感，有必要对引起紧张感的事物保持冷静，并远离多余的神经，因为多余的神经会增加紧张感，因此在神经上的无能导致紧张的原因，因此丧失了采取正确决策的能力，因为神经增加了神经的紧张感并增加了复杂性的问题，因此，如果我们想减轻紧张感，就必须将紧张感降低到首先要满足于神划分我们的一切，也要满足我们来自全能神的满足。我们对未来没有太多的考虑，接受神划分了我们的一切，尽管日常生活中发生了一切，我们还是保持镇定。
紧张会对我们的身心健康产生负面影响，因为一个人变得消极和喜怒无常并失去集中注意力的能力，而紧张的人在大多数时间不能做出正确的决定，并导致许多疾病，例如：
- 心脏疾病
- 肠易激综合征
- 头痛
- 血压疾病
- 增加出汗
- 失眠和睡眠障碍
- 神经症
- 甲状腺功能减退
- 脱发，疲倦和皮肤疲劳
- 缺乏重点
我们可以通过轻松的方式缓解紧张情绪，甚至摆脱紧张情绪，而忽略了对获得心理安慰和心理平静感的影响：
- 摆脱任何问题的第一步是寻找问题的原因并加以解决或治疗。
- 锻炼，这项运动在改善情绪，消除负面情绪和压力方面具有出色的效果。
- 通过祈祷和增加对上帝的怀念并思考他对我们的恩典来接近全能的上帝。
- 与朋友坐在一起，摆脱孤立，因为集体会议是自我放纵，开朗，积极和乐观的。
- 使用写作方法消除负面的想法和想法，并写出要实现的目标。