惊恐发作
惊恐发作是一种临时性的动荡或不稳定状态，以突然的震颤形式出现，会在不同程度上引起事物和人的普遍失调，而突如其来的强烈程度使患者无法确定该病的发作质量，这是因为我自己或有机体，他只记得自己的快速心跳。
惊慌的症状
- 心率突然下降。
- 呼吸短促和间歇。
- 身体特别是四肢和前额发冷，并伴有冷汗。
- 在上腹部区域收缩。
- 脚和手的肌肉无力； 这样他就很难站起来或用手做任何事情。
- 经常渴望小便。
- 感到非常害怕的恐慌，迫使他躲在他周围或赶往医生或附近的医院。
恐慌和恐怖场面
惊恐发作持续数分钟，持续数小时并结束，但是患者伴随着对癫痫发作的恐惧，这使他害怕旅行或出门去公共场所，例如市场，拥挤的地方，飞机和火车。 他需要或无法掩护或寻求帮助，这是一个协助过程，这在恐慌症发作中增加了另一种被称为竞技场恐惧症的疾病。 害怕去公共场所，害怕跌落在会导致患者尴尬和害羞的情况下。
治疗惊恐发作的心理技巧
- 认知疗法： 在这种情况下，有可能探索与患者状况相关的病态思想和观念，然后对其进行纠正并用其他逻辑思想和观念代替它们。 惊恐发作的人将任何身体感觉或变化解释为可能导致其死亡的非常危险的事情。 心率或狭窄度的任何增加呼吸或四肢发冷都是死亡的迹象。 因此，患者必须了解症状的发生方式，以及它们仅与心理状态有关，例如，与死亡无关。
- 松弛： 通过教患者放松技术，他开始认真，规律地锻炼它； 这将大大减少与癫痫发作有关的压力程度，并且患者会感到自己能够更好地控制自己。
- 呼吸练习： 在惊恐发作期间，会出现呼吸速度，使患者感到头晕或晕厥。 因此，当以正确的呼吸方式训练患者时，他将能够控制许多与癫痫发作相关的烦人症状。