萧条
每个人一生中可能会遇到很多问题，或者无法做某事，或者可能面临巨大的困难，这使他无法实现自己的目标或得到想要的东西，从而导致失望和悲伤，并可能陷入困境。抑郁和悲伤的状态是什么？ 其原因是什么？ 您如何克服它并摆脱困境？
抑郁症是一种失衡的状态，缺乏自信，感到疲倦和生病，非常难过，无法做任何简单的事情，还有其他人不接纳我们的感觉。
现在的生活本质与过去不同，我们生活的技术发展在孤立生活和远离人们的生活中起着重要作用，因为人们不断地关注着各种使他与他人分离的技术手段并且从外出到公共场所和公园中游荡，活动和活力，以及改变他的心理状态。
过去，在每个家庭的技术发展之前，人的生活很简单。 这取决于人离开屋子，做自己的工作，恢复活动和不孤立，这有助于人与他人保持联系并减少抑郁。 这些使我们感到沮丧，悲伤，不愿生活，不接受他人的原因。
感到沮丧的原因
- 未能达到某个目标的目的是寻求成功，特别是如果您建立了很多希望和梦想，却突然无法实现。
- 失去亲人的人，无论是家人，朋友还是情人，尤其是如果您以意外或困难的方式失去亲人时，我感到非常震惊，因为您没想到会遇到这种情况。
- 尽管您不断努力取得成功，但无论是在学校还是在工作中，您都无法在生活中脱颖而出，这会给您带来时间和绝望。
- 您所有财产和金钱的损失令人惊讶，特别是如果您一生中有大量金钱和成功，突然间您失去了一切。
- 不要接受别人，你也无法吸引别人的注意力，使别人爱你，永远站在你的身边。
- 长时间独自生活，与人保持距离，不要与人相处，与人隔离。
这些是导致您沮丧的最重要原因，无论原因如何，每个人的性格和思考方式都不一样，有些人受损失的影响大于失败或资金的损失，反之亦然，所有这些都是由于个人性格的天性，您应该设法摆脱这种困难的境地，这可能会毁了您的生活，增加了您的悲伤，并且您可能变得非常沮丧，使您永远不想生活。
摆脱沮丧
更新您的活动
- 您不应该与他人保持孤立，而要保持孤独。 团结是致命的，会给您带来悲伤，加剧沮丧感以及使您成为消极和悲伤的人的不良思想。
- 尝试走到您喜欢的任何地方并坐在那里时感到舒适，例如：（大海，河流，俱乐部，在公共场所闲逛或绿色花园）； 焕发青春，呼吸新空气，在自己的胸口休息，让您看到生活的美好一面。
- 远离让您想起自己的悲伤或失败的事物； 这样您就不会再想过去，更伤心了。
- 与您信任的人交谈，并怀疑您的担心。 他可能会帮助您。 他有解决方案。 如果找不到解决方案，一旦注意到自己的内在，就会感到舒适，不那么难过并减轻烦恼。
死亡和命运安全
- 试着接受现实，承认错误，克服自己所拥有的，以及对神的花费和能力感到满意； 因此您会感到自在，不要自责，要保持消极和不良的思想。
- 要对自己充满信心，不要简单地动摇并影响生活，而要坚强起来，从以前的错误中吸取教训，并使用这些错误而不是抱怨自己错过的事情。
- 始终尝试着看待您生活中的美好事物，不要去想想与您一起发生过的坏事。 随着时间的流逝，您可能会发现过去发生的事情是为了自己的利益，而对您的想法进行逆转也很有益。
- 要始终使自己对上帝的信心坚定，并始终称赞你的主为善，并感谢上帝，感谢上帝所做的一切，并假设上帝将您从任何悲痛中解救出来。
- 我一直觉得上帝的公义是美好的，我将过上幸福快乐的生活。
- 总是要保持乐观，不要恶意地看任何东西，总是乐于找到它。
- 您必须要有耐心，不要因遇到的第一个问题而感到悲伤和失败，并且要挑战自己遇到的任何障碍； 上帝会帮助您，并在您的生活中取得成功。
- 让您的父母快乐，您将在生活中幸福，在梦中和解您，使您摆脱可能发生的灾难。
- 不要压迫任何人或对任何人造成伤害； 因为上帝会为此惩罚你，所以你不会感到自在，会使你的良心疲倦并增加关注。
- 不要与总是抱怨，不要乐观的消极人坐在一起，他们的悲观情绪会持续下去，并在将来变得像他们一样，并确保与生活中成功和乐观的人坐在一起，以便您学习他们如何成功并远离悲伤和失败。
- 如果您的抑郁症很严重，您可以求助于精神科医生，以帮助您解决问题并摆脱抑郁症。 您可以通过与您进行几次交谈并确定是什么导致您的沮丧来回到自然状态。 以及如何对待他们。 医生可能需要给您一些药物，以帮助您摆脱抑郁症，并使自己感到舒适和满足。
- 使用精神科医生没有任何问题。 有些人不想。 他们认为这很烦人，并且变得疯狂。 但这是一个误解。 因为精神科医生就像其他任何治疗心脏，压力或眼睛的医生一样。
您不应屈服并听从那些被动的人的话，他们认为接受心理医生的治疗表明您已经疯了。 这将使您的病情恶化，并且之后您将很难恢复正常状态。 您可能也有健康问题。 并且始终知道，无论您陷入抑郁的原因是什么，解决方案都将掌握在您的手中。 您总是可以摆脱沮丧，因为您只知道造成悲伤的原因是什么，什么对您来说最快乐。 坚定的决心和自信； 以免动摇你任何问题，并使你容易被打破和虚弱的自我。