毫无疑问，不同的生活条件使人总是思考和担心事物及其安排，过去发生的事情以及将来发生的事情，他们在所有情况下都充满了怀孕和焦虑，这是对他的健康的最大危险，由焦虑和紧张引起的精神疾病是影响人的生理疾病的首要诱因，并且它的作用是增加以前人体内所患疾病的风险，因此医生应参阅第一条建议他们提供乐观，避免焦虑和紧张来治疗体内任何疾病。
我们如何克服焦虑和紧张
- 摆脱焦虑和紧张的第一步是深信全能的上帝。 信仰使您相信他，而不是对未来会发生的事情过多思考，而是使您对善恶产生信心。 这个人总是乐观和快乐。 与你相比，对你比上帝更好，有很多你不知道的事情，所以你拥有多少次你以为是邪恶的东西，结果证明一切都是美好的。
- 感谢上帝给他的一切，是的，并记住他如何取悦所有其他生物，并嘲笑其余的生物，以便在您获得重建地球的能力时从中受益，并且您能够克服一切一天中遇到的问题和困境。
- 他摆脱了对过去发生的事情的过多思考。 它已经结束，目前必须加以考虑，因为它也将在以后出现。 他试图纠正过去到现在发生的错误，并减少对未来的思考。 用他的手，拿出可以接受并信任上帝的理由。
- 如果您担心的是坏事，只需担心由于担心的事情而可能对您造成的最坏的事情，然后做好准备，以备不时之需，并尽可能地改变它可以，然后放松，因为您做了可以避免的事情，并不再责怪自己。
- 尝试在纸上写下您的疑虑，然后进行分析，并尝试开发解决方案以摆脱这些问题，这样，您发现与您有关的这些问题很容易解决，并且无法消除。
- 永远记住焦虑和压力对健康的影响。 它们引起许多疾病，例如压力，糖尿病，神经衰弱和胃溃疡。 压力和焦虑使您患上了更严重的疾病。