当代生活的缺点之一是它引起了许多人的焦虑和紧张。 这种生活的性质，包括在谋生和面对各种挑战方面的困难，促成了这些负面因素的出现。 尽管他依赖简单的生活工具，但这个人还是老了。但是，由于生活的简单性以及与现代生活中我们所接触的噪音和污染的距离，它与所有这些负面因素相去甚远，如果我们说，焦虑和紧张是这个时代的疾病，技术革命的加速引起了很多问题，许多人受益匪浅，Phhi当代人类在计算机屏幕和电视前呆了很长时间，看着各种各样的电视频道电影和连续剧使生活充满张力，并且没有忽视污染和环境在造成人类紧张和焦虑状态中的作用，因此我们看到住在乡下的人由于距离遥远，其印刷很容易柔和来自失眠症以及他们所生活的环境的本质，那里的水和绿荫呼吸着自我安慰，喜悦和愉悦，并且有一些方法可以 与焦虑和紧张的距离，包括：
先知（愿安拉的平安与祝福降临在他身上）说，在祈祷中，灵魂和身体的其余部分都在他所说的地方说道：“我注视着我的祈祷”，作为伟大的伴侣比拉勒，愿安拉感到高兴。和他一起说：在使人的感觉变得更好时，它消除了负能量，而虚脱也对人体排出负能量具有奇妙的作用。
这有助于克服焦虑和紧张情绪，摆脱其根源，并相信全能的上帝和他的能力，如果一个人写了任何人都无法回应的事情，并相信全能的上帝，就交给全能的上帝放心他住自己，如果他做某事或留下它，请咨询百姓，然后请真主执行伊斯蒂卡哈拉祈祷。