强迫症
强迫症是最常见的神经系统疾病之一，可导致恐惧，紧张和神经紧张或重复性行为发作，以及内，疲劳和沮丧感。 但也包括他周围的人，在本文中，我们将告诉您如何最好地一劳永逸地摆脱这种情况。
强迫症的原因
- 遗传因素： 从小开始，患者可能会受到其家人的某些影响。 强迫症的症状通常在40岁之前开始，但表明与强迫症有关的基因无效。
- 免疫疾病： 尤其是喉咙和喉咙，这是一种簇状细菌，会攻击人体，特别是儿童，从而导致自身免疫性疾病，类似于强迫症。
- 心理和情绪问题： 暴露于强烈的暴力创伤下可能会导致此问题，特别是如果此人容易受到伤害。
强迫症的治疗
心理治疗
它是通过暴露，预防技术摆脱此问题的最成功的治疗方法之一，治疗师基于该技术将患者暴露于其恐惧中，并防止其思考或恐惧，并采取一系列预防措施。在治疗中必须考虑的技巧，其中：
- 深信强迫症是一种慢性疾病，因此该人必须每天与他同住，并设法控制他，注意不要脱离心理和行为治疗，以免复发。
- 通过寻找害怕某个特定想法的原因，然后考虑这些原因是否令人信服，如果不令人信服，则无疑是政治的，从而区分真实的想法和真实的想法以及强迫观念。
- 考虑更多的强迫性想法，将其忘记，因为从逻辑上考虑它们会将受伤者与解决方案联系起来。
- 自立于治疗，而不是依靠他人； 因为伤者在缺席的情况下很难应付他的处境。
药物和药物治疗
有些人诉诸药物来消除强迫症，但应注意的是，使用此技术从此问题中康复的人所占比例不超过20％，因此，尽管已服药，但患者仍必须小心继续进行行为疗法。
食物疗法
有一些食物或饮料可以减轻压力和焦虑，以及减轻神经紧张的状况，例如：
- 茶，因为它含有胸腺嘧啶酸。
- 含有色氨酸的金黄色根负责增加体内XNUMX-羟色胺的功效，进而有助于改善脑功能。
- 含肌醇的食物，类似于维生素B化合物。
运动疗法
许多研究表明，运动在减少强迫症患者可能出现的焦虑和压力中起着重要作用。