有时感到沮丧或沮丧是一种人在其一生中由于情绪波动而在其一生中所感受到的自然感觉之一。 有时，一个人可能会感到高兴或悲伤。 仇恨死亡时，任何人都应该感到痛苦或沮丧。 或在生病或遇到一些麻烦的情况下，但是如果长时间淹没在这些感觉中并且无法从这些感觉中恢复或不断地感觉恢复，则是令人满意的治疗条件。
预防抑郁是最好的治疗方法。 乐观地看待生活可以预防抑郁症。 人生乐观是人生幸福的关键。 自尊有助于避免沮丧。 许多抑郁症的发生是由于人们与他人，特别是名人之间的自我差异或自我比较的感觉，而忽略了每个人的特征是世界上没有其他人，这是事实。始终与积极的人，尤其是个人家庭和共享的M在一起，与他们交谈并解决与您周围的问题非常重要。
如果出现抑郁或困扰，并确保通过不同的症状，最好的方法是去看心理医生和家庭医生，因为有时可能是感到沮丧的原因，而抑郁是一种有机的原因，例如可能会导致体内缺乏维生素，例如使维生素B-12感到困扰或抑郁，精神病医生是最好的人，他们能听见任何问题都受适当情况保密的详细描述在需要药物治疗的情况下会遭受痛苦。
例如，在许多情况下，尤其是在这些日子里，日常工作是困扰自己的主要原因。 在这种情况下，摆脱日常工作并进行新的活动可以消除痛苦和沮丧。 ，奉献最好的事情，使困扰和沮丧与心灵的距离远离上帝的心，已经知道上帝有能力做所有事情是我们最仁慈的疏离痛苦和心灵的最重要的时刻。所有先知的担心都是神的祈祷使他们远离心灵。