帮助忘记不公正的方法
有很多方法可以帮助您忘掉不公，包括：
- 改变自我反省： 建议改变与不公正过程相关的消极思维，并用积极思维代替它，并着眼于未来，因为开始忘记过去会给人一种自信和积极的感觉。
- 放弃不公正的原因： 成功忘掉不公正的第一步是放开过去，抛弃不法者，并建议您远离沮丧的人们。
- 设定未来目标： 定义未来目标并努力实现这些目标的能力是忘记过去的最重要方法之一。
- 为了爱与宽恕： 无法原谅和追寻杀死灵魂的事物的仇恨，因此建议您将麻烦和专心致志于未来的目标，学会宽恕他人并宽恕自己的不良行为。
帮助健忘的步骤
在遗忘过程中，有很多方法可以帮助您，包括：
- 与对发生的事情的感觉和认为发生的事情的能力保持一致，可以使用一些值得信任的人来分享发生在他们身上的事情。
- 承诺要感觉更好，更喜欢宽容对自己而不是其他任何人都是好主意。
- 追求和解与自我的良好和解，并不意味着忘记与被压迫者重新交易，但您不应敏感地对待事情。
- 正确，可靠地看待事物，承认感到沮丧和沮丧是由于受到伤害的感觉和想法，而不是因为两分钟或十年前发生的事情。
- 感到不适时进行锻炼以减轻身体压力。
- 不要再指望别人有好事了，必须在健康，爱心，友谊和繁荣中获得自力更生，并建议他们努力工作以求得到。
- 用个人的精力去尝试实现积极的目标，同时避免对发生的不良事件不断思考。
- 拥有美好的生活是报仇的最佳方法，而不是专注于受伤的感受和过去的哭泣，而宁愿继续生活，学习爱情，美丽和感情。
- 记住宽容的英勇选择，改变了您看待过去的方式。
来吧，忘记不公正
可以采取以下步骤来帮助前进并忘记不公正现象：
- 确定含义： 必须确定是否有可能重建，离开或放弃关系。
- 关注未来： 如果决定忘记，忘记过去，专注于未来，并建立新的关系。
- 建立信心： 当遭受虐待时，很难重建对他人的信心，但是学习自信和做出关键决定的能力是件好事。
- 编写肯定列表： 最好看好的一面，例如：了解理解和宽恕的能力，以及从信任中学到的经验教训。
- 记住正确的做法： 有时候，忘记对其他人没有任何意义，但必须记住这是一种高尚的举动，您不应后悔。