恐慌症
恐慌症是人中最常见的焦虑症之一。 许多人都不知道这种疾病。 它以一些表现为某些身体症状的癫痫发作的形式出现，并且惊恐发作伴有一个人的强烈和严重恐惧感或失去理智或意识的感觉。对于心脏病发作，知道没有特定的原因恐惧或惊恐发作。
恐慌症和恐惧的原因
恐慌症的病因尚未确定，但研究表明，造成该病的多种环境和生物学原因：
- 脑功能障碍，其中神经细胞有紊乱和紊乱。
- 遗传易感性：在许多疾病的情况下，与没有此病家族史的人相比，在家族史中复发这种病的人更愿意遭受这种疾病的困扰。
- 吸食毒品和酒精可能会导致恐慌症。
- 生活问题引起的焦虑和压力，改变人一生的重要事件； 亲人的死亡或巨大的情感创伤也可能导致这种疾病。
惊恐发作的症状
与人类发生的惊恐发作有关的症状突然出现：它们在瞬间和数分钟内达到峰值，并且限制了心脏发生的心pal和震颤的强度，同时也限制了人的心跳患有恐慌性恐慌和头晕的人发生汗液和非常大，除了消化和消化系统的紊乱外，而且由于窒息而使惊恐发作的患者感到呼吸急促，从而使惊恐症失去了控制他对自己的生活充满强烈恐惧的感觉，使Lesion感到不愉快。
恐慌症的诊断
简单的惊恐发作（如果不加以治疗）会发展成恐慌症和极端恐惧症。 早期诊断可提高治疗效果并提高患者的康复率，但并非每个癫痫发作都患有该疾病。 什么是患有恐慌症或短暂恐惧的人，这些标准是：
- 恐慌发作频繁且出乎意料。
- 持续至少一个月的持续焦虑，执着和害怕一个人会再次发作。
- 癫痫发作的原因不是某些毒品，酒精或毒品，或者是由该人遭受的任何其他心理或器质性疾病引起的。
恐慌症发作后通常会发生严重的恐慌症发作或人中发生的许多心理并发症，使他无法出门或与人交往，因此他被锁在屋子里，这极大地影响了他的社会关系。
应对恐慌和恐惧
可以使用多种惊恐疗法，包括镇静剂，医生开具的抗抑郁药，以及使心理医生受益的心理疗法和认知行为疗法。 在用于治疗惊恐发作的心理治疗类型中：
- 个体心理治疗：通过与患者进行个体治疗并支持他，并鼓励他应对这些攻击，并帮助患者减轻焦虑和减轻恐惧。
- 放松和呼吸运动：教导患者放松和呼吸运动可减轻与癫痫发作有关的压力。 呼吸运动还可以平息与癫痫发作有关的身体症状。
- 团体治疗：通过为患有相同疾病的病例提供咨询，以及控制恐慌发作的教学机制提供。
- 生物反馈：患者观察或听到放松时身体的变化，以及镇定时的状态。
对于认知行为疗法，它取决于改变和改变导致恐慌发作的错误心理模式。 它可以改变患者在回合期间的行为，并教他如何改善它们。 病人学会了将癫痫病视为一种简单的状况，而不是心脏病发作，并且会很好。 并通过继续治疗和随访来摆脱它们。 这种疗法与心理疗法之间的区别在于，它直接着眼于当前和癫痫发作，而不着眼于患者的过去，而且还使用放松和呼吸方法来达到患者的努比亚阶段。
惊慌失措的家庭自我护理
惊恐发作的人可以采取自我支持的措施来支持医疗并提高其有效性。
- 致力于专家建议的治疗计划并遵守其指示。
- 将患者本人包围起来，以支持患有癫痫发作或先前已接受治疗的人。
- 避免使用兴奋剂，酒精和各种药物。
- 锻炼可放松，呼吸和控制压力。
- 注意要获得充足的睡眠和休息。
- 锻炼和户外活动。
如何帮助病人克服惊恐发作
如果您患有癫痫发作，知道患有这种疾病，或者您患有恶心病，可以采取一些措施来克服癫痫发作，包括：
- 某些人通常可以在袋中使用吹气来缓解癫痫发作和恐惧感，但是这种方法可能无法有效地调节呼吸困难患者（尤其是患有呼吸系统疾病（如哮喘）的患者）的呼吸。
- 使患者的肩膀平静，并尝试着重于紧张的身体肌肉。
- 通过收紧深呼吸的左腿肌肉来放松和逐渐放松肌肉，然后用相同的机制锁定并释放并移至右腿，逐渐放松整个肌肉身体。
- 为了控制Nubia，患者将手放在肚子上以快速感觉到自己的呼吸，并试图逐渐减慢呼吸速度，将空气从嘴唇中抽出，就好像要熄灭一支蜡烛一样。