神经症
过度情绪是一种强烈的情绪，它是由多种感觉和原因引起的。 其强度因人而异。 有些表现为轻度不适，有些表现为过度愤怒或过度紧张。 个人必须了解其原因以及如何处理它们。 彼此之间要了解这种神经和愤怒，从而解决并结束问题。
多余的神经
过度的神经质（或愤怒）是一种由于挫折而引起的生理兴奋和一系列情感症状，旨在伤害和惩罚自己或他人，并伴随着心理和生理表现。 愤怒在语言上还有其他同义词，例如敌对，暴力和紧张。
过度神经的原因
感到紧张有多种原因，并且有几种类型：
有机原因
身体上的物理原因可能超出了个人的意愿，并导致神经过多，这些原因是：
- 营养不良。
- 体内铁缺乏。
- 嗜睡和头痛等疾病。
- 低血糖。
- 甲状腺分泌增加。
- 妇女问题，例如与月经有关的荷尔蒙变化。
- 体力消耗。
心理原因
过度紧张的心理原因包括：
教育或社会原因
在教育和社会上引起紧张的原因中，以下原因：
表达紧张和愤怒的方法
神经病学可以通过几种方式表达：
- 建设性表达 ：试图通过使引起神经质或愤怒的人进行讨论来使情况好转，或者在采取神经干步骤之前使灵魂平静下来。
- 破坏性或直接表达 ：与人的敌对行为会引起神经紧张，消除愤怒的情绪并直接表达出来。
- 间接表达 ：限制人的神经并抑制愤怒，例如通过想象来使用愤怒的表达，人们想象着对引起神经质但实际上并没有这么做的人尖叫。
当别人时应付过多的神经
任意两方之间的自然交流是通过第一个向对方发出口头或非语言消息来做出响应，并且两方进行交流和对话，但是对对方的负面词语和消息感到生气或紧张的人却没有给予他回应的权利，尽管对方可能会做出负面回应。另外，这可能会增加各方过度争吵和紧张的气氛，并且如果对方的回应是正面的或平静的，则可能由愤怒的人解释作为侮辱或蔑视和仇恨，而过多的神经回路将扩大，增长并加剧争议的位置，可以通过以下步骤避免它：
- 行为的判断并不在人身上，批评指向的是令人讨厌的行为及其影响，以及针对行为的替代方法，而不会攻击个人及其对他的性格的负面批评和判断。
- 选择适当的语言并以（I）的形式使用自我信息是描述对问题及其影响的感觉的一种方式，而不是使用（you）一词和指责，这可能会增加人的神经。
- 良好的倾听生气或紧张的人感觉对方正在倾听对方并试图理解和与他交流，这使他感到镇定。
- 使用开放式问题，其中人的问题需要用诸如如何，为什么以及在何处这样的词语来解释，无法回答是或否，这有助于生气的人表达，从而逐渐感到冷静。
摆脱多余神经的方法
可以通过以下一种或多种方式消除过多的神经：