心理健康

错觉 它控制着许多控制幻想和错误信念的人的思想，这些幻想和错误信念伤害了他们的消极和积极感觉，并伤害了上帝从“是”为他创造的一切事物，并导致他破坏了他一生中建造的一切，以及从一个健康的人转变为一个患病的人，并被这种幻想所束缚，被严重疾病的观念不断地克服，并生活在导致失去对生活的控制的疾病中。 如果您打他的错觉是一条充满恐惧和焦虑的黑暗隧道，并且与他失去所有的快乐和幸福，并得到这样的错觉：一个错误的人的想法和信念，与他的生活，思想和心理水平不符，围绕着他的人们的文化和幻觉扭曲了我们。感官调节大脑并向我们解释感官上的感觉。 哲学家将其定义为感知上的错误，并且是表面上的错误。 科学家将其分为几种类型，包括自然错觉和获得性知觉的错觉。 科学家对错觉的定义 莱诺认为，感觉的错觉为我们提供了与普遍看法不符的误解，这是一种看待事物和思想的主观方式，而没有感知到所有人都同意的完美方式。 尼采知道，所有人产生知识的错觉源于他无意识地求生存的欲望，因此，错觉被作为真理，思想的来源提出，并且在于将真理隐藏在逻辑的掩盖之下。 尼采认为，幻想的消除是困难的，另一方面，它可能是有用的，并且有时可以共存。 错觉的原因 感官受空间维度影响的能力有限，并且在视觉和听觉方面相似，并显示出我们的感官现实失真。 灵魂是幻觉的最大原因，它被用作维持其生存的工具，而幻象仅向我们展示了我们想要和想要看到的世界。 思想可以保存我们的记忆和图像，并在某些时刻冻结它们，并将真相锁定在监狱信仰中，最大的幻想是人类相信自己知道一切。 幻觉治疗 如果人类比真实的疾病更严重，幻觉就是一种疾病，错误可以通过人类的幻觉来扭转，这种幻觉使您陷入螺旋式的永无休止，思想混乱，并使人类的疾病不仅是智力上的而且是身体上的导致由于情绪和恐惧的增加，身体的功能失衡，包括腺体，抽搐，昏厥和不自愿的哭泣以及心脏病，瓦赫姆的家人和家庭成为该疾病的囚徒，治疗方法是去看望专家，并增强患者的信心，并为有用的事物提供能量。

紧张和焦虑 一个人面对一天中的许多问题时如何不感到压力和焦虑，但是一个人必须学习如何处理这些问题并适应它们，以免遭受案件后果的困扰。紧张和焦虑都会造成健康问题，包括人体上快速出现的问题，例如免疫力低下，进而导致感染疾病的复发，例如感冒和流感，脱发以及一段时间的心血管疾病后可能出现的问题疾病，这里有一些摆脱紧张和焦虑的方法。 如何摆脱压力和焦虑 冥想： 每天进行几分钟的冥想练习肯定会缓解紧张情绪。 根据研究，每天的冥想可以调节神经流的路径，使人对压力的承受能力更强。 这些练习非常简单。 您所要做的就是坐下，这样他的脚就可以放在地上，然后他必须闭上眼睛，将注意力集中在大声或无声地重复积极的短语上，将一只手放在肚子上，以便他组织呼吸与他吟诵的短语相吻合。 深呼吸： 休息五分钟，专注于呼吸过程，方法是坐直，闭上眼睛，从鼻子缓慢吸气，填充腹腔并进入头部，然后有序地呼吸，然后问题是呼吸与减轻压力之间的关系是什么，答案就在于呼吸反映了压力对心率的影响并降低了高血压。 活在当下： 在您做任何事情之前，请花五分钟，专注于对面对该人的情况的合乎逻辑的反应。 例如，专注于空气如何流过他的脸颊，以及将所有感官引导到这种积极感觉而产生的舒适感，从而减少了紧张感。 与他人交流： 这可以通过社交网络完成，尽管最好通过尝试告诉周围的人正在经历和感受的事情来进行这种面对面或电话沟通。 其他人可以建议和帮助面对危机，并为其提供道德上的力量。 需要它。 身体控制： 通过尝试对身体进行心理调查来了解人的力量，以了解紧张对身体器官的影响程度，并且每天都会经过，因此人类只能躺在背部或坐着使脚从脚趾到头皮在地上，他的身体。

萧条 抑郁：无论是在他的身体，还是在他的思想，他对生活和日常生活的看法上，这都是人体整体的缺陷，这种失衡失去了人类的心理和生理平衡。 抑郁症是所有人中普遍存在的一种心理疾病，无论性别，年龄段以及社会和文化水平如何。 抑郁会影响个人的行为，使他陷入孤独，悲伤，无聊，无聊，抱怨甚至无法正确地做事。 一个人的思想很自杀，因此您不应该低估抑郁症的严重性并寻求治愈抑郁症。 症状 除了前面提到的抑郁症症状外，它还有其他最重要的症状： 不断感到悲观，懒惰和无助。 失去乐趣。 失眠和无法正常睡眠。 饮食问题要么是厌食，要么是食欲不振。 情绪上的愤怒和情绪上有丝毫的影响。 缺乏专注力和记忆能力。 治疗 积极思考：患者应该考虑自己的所有幸福，因为他必须面对会引起自身困扰和沮丧的消极思想，并从积极方面克服它们。 运动，运动有助于缓解症状和抑郁。 认识到抑郁症的存在并没有理由证明它是狭窄的或焦虑的，并且会很快消失，认识到问题只是解决方案的一半。 锻炼爱好，练习自己喜欢的爱好有助于个人摆脱压力，并增强个人的自信心。 保持富含镁的饮食，吃香蕉，鱼和多叶蔬菜，因为镁会刺激血清素的分泌，从而改善情绪。 自愿工作的实践有助于个人发展自信心和自尊，减少负面情绪。 抑郁症的人常常易怒，难以与他人相处。 他发现很难与那些与他亲近的人，甚至那些珍惜他的心的人打交道，因此要意识到要亲自去做。 对于无意堕落者，必须考虑到沮丧者所经历的情况； 因为它们是暂时的条件，并且会消失。 为抑郁症患者提供心理和健康支持：必须在心理上支持抑郁症患者，并认真听取他的意见，并激励去看精神病医生，并且精神科医生应对物理医生的情况，与精神病医生打交道没有任何尴尬的理由。 。 认真倾听患者的意见，尽管治疗不佳，仍在他身边，并努力使他摆脱孤立。 通过服用一些药物治疗。

萧条 患者感到非常悲伤和绝望，这是一种疾病。 由于烦人或病态的姿势； 这可能是由于大脑中的化学物质短缺所致，而抑郁症会增加心脏病或自杀的发生以及许多家庭问题的发生； 抑郁症如果持续很长时间可以避免很多问题。 抑郁症的原因 一位亲爱的人的死亡。 积累许多问题，没有找到解决方案。 健康状况不佳或严重疾病。 身体问题，无法满足日常需求。 强烈的神经和心理压力。 酒精或毒品。 分娩后的荷尔蒙问题。 病原体 甲状腺激素水平低。 强迫症或离婚后抑郁。 抑郁症的症状 感到空虚，悲伤和想一个人呆着。 强烈的紧张，烦躁和无故哭泣。 全身普遍疲劳，渴望逃避现实的渴望。 减少体内能量。 对家庭失去兴趣，以及许多喜欢的事情。 全身酸痛和头痛。 消化问题和缺乏舒适感。 恶心，头晕和性欲减退。 治疗抑郁症的方法 锻炼可定期增加身体的活动能力，并显着减少抑郁症的发生，并且更喜欢与喜欢的人一起集体锻炼，例如散步，踢足球或篮子。 保持祈祷并阅读《古兰经》，并向上帝祈祷以解决问题。 与对治疗有很大帮助的舒适的人坐在一起，享受他们喜欢的活动。 思考生活中的积极事物，远离消极思想，而不是过去。 聆听神经舒缓的音乐； 可以增强免疫系统并放松身心。 睡眠充足，深呼吸，远离工作问题和日常紧张感。 多吃巧克力，增加荷尔蒙的分泌。 为了娱乐而旅行，远离工作上的麻烦。 喝热绿茶，它可以缓解神经或浸入草药。 这种草药有助于消除抑郁症和迷迭香的腐烂； 减少挫败感。 如果您持续抑郁超过一个星期来描述镇静剂或进行心理治疗，请咨询您的医生； 改变您的思维方式，或使用社交互动方法来纠正这种不平衡。 使用按摩疗法，或瑜伽，中国针灸，冥想。 使用香薰精油来刺激神经，例如茉莉，樱桃，玫瑰和洋甘菊。