心理健康

放松 简单的放松工具可以帮助平息愤怒，有许多书籍和课程教授放松技巧，您可以尝试以下步骤： 从横diaphragm膜深呼吸。 重复一个特定的单词，例如放松或休息。 想象一下某种放松状态，例如瑜伽时间。 每天重复这些步骤，因此通常在紧张情况下会变得自动。 行使 由于运动过程中身体产生的内啡肽，体育锻炼有助于减少由愤怒引起的压力，因此建议跑步，骑自行车，游泳，拳击或跳舞。 还建议您安排锻炼计划以调节总体情绪。 冷静后发表意见 愤怒和内心的平静消失后，可以坚定而直接地表达愤怒和沮丧，但又不损害他人的感情或试图控制自己的观点。 表达意见时必须考虑一些事项： 尊重他人： 关系应该仍然是优先事项，保持关系胜于成功。 关注当前： 回想过去的事情很容易，但最好只关注当前的情况以及解决问题的方法。 Al-Salih： 如果不希望宽恕或宽恕，就不可能成功地进行讨论。 愤怒的结果 要摆脱对负面结果的控制，包括： 对身体健康有害： 高压力会增加患心脏病，糖尿病，免疫力低下和失眠的风险。 对职业生活的危害： 愤怒疏远了同事，顾客，并减少了他们的尊敬。 对精神健康的损害： 压力会导致压力，沮丧，因为它消耗大量的精神能量，难以集中精神。 对社会关系的危害： 愤怒减少了他人的信任，对他们的尊重，并给他们造成了心理创伤。

应力 巨大的技术发展，伴随着快速的生活节奏和不断增加的工作压力，使该男子被许多困扰他的压力所束缚，剥夺了他的健康和年龄，因此他发现自己很容易成为心理和社会的牺牲品。神经紧张，因此患有失眠症，各种器质性疼痛和行为症状，有时甚至会变得沮丧，所有这些实际上只是压力的症状。 心理压力的定义 压力是当一个人承受超过其承受能力的压力时所遭受的负面感觉。 他的类型和严重程度因人而异，具体取决于该人的性格和承受能力。 值得一提的是，低压力率是好的。 该人员通常为挑战，重要任务，即时决定和考试准备付费。 但是，如果这种心理压力超出其极限，则会产生不利影响，尤其是持续很长时间时，会导致许多健康和心理问题。 可信。 身体会自动响应其所暴露的一切。 在出现心理压力和迫在眉睫的危险时，它会通过步行或飞行做出响应。 当暴露在突然的压力下会引起巨大的压力或真正的危险时，人体会自动释放某些激素，例如肾上腺素。增加的心率和血压会增加到达肌肉的氧气量，从而增加呼吸速度和呼吸量出汗，所有这些反应使人准备在潜在危险的情况下采取行动，这有助于人们生存和逃脱。身体问题或工作压力引起的日常生活压力并不一定会引起即席即走反应，但会导致荷尔蒙分泌，从而增加血压，心跳和呼吸速度。 如果人体对这些压力的反应增加，则长期来看会对人体健康产生负面影响。 压力症状 尽管人们的能力和对压力的反应不同，但常见和常见的症状表明该人正在遭受心理压力，并且可能是心理，情感，行为或身体上的症状，或者可能全部来自这些人。如下： 心理症状 心理症状包括永久性和持续性焦虑，学习或工作不集中，记忆障碍，永久性悲观和消极想法。 情绪症状包括寂寞，突然和不必要的情绪波动，最简单的事情引起的愤怒和紧张，感到缺乏或自卑以及感到沮丧。 行为症状 压力的行为症状可以概括为饮食失调，例如：食欲不振，进食少于正常摄入量或进食异常大量的食物。 行为症状还包括睡眠障碍，例如：睡眠时间过长或间歇性睡眠，失眠，对隔离的持续渴望以及避免与他人交往。 压力可能导致疏忽和无法履行职责，在更糟的情况下，可以使用吸烟，饮酒或吸毒来缓解压力。 身体症状 压力会通过感觉到身体各个部位的器质性疼痛来影响身体，尤其是在脖子，肩膀和背部，头痛，胸痛和输出障碍（如便秘或腹泻，恶心，头晕，失去动力）中。压力大的人，但它们可能与其他疾病有关，因此，如果您患有许多这些症状，则应去看医生。 值得一提的是，在某些疾病的情况下，压力会加剧这些疾病的症状，并导致患者的健康状况恶化。 压力治疗 有一些技巧可以消除压力并减轻严重性，其中包括： 知道是什么原因导致心理压力，并设法改变它，或者从与人打交道或接受人的角度改变； 如果工作是造成心理压力的原因，而该人无法改变此功能，则可以改变对该工作的消极想法，或改变对工作造成压力的反应，并可能添加一些可能将工作放在首选位置，以便可以接受工作并获得积极的想法。 感到压力时深呼吸； 深呼吸和放松运动具有减轻压力，调节心跳和流动血液的能力。 与可信赖的人谈论事物和问题，或通过书写来清空它们，消除负面情绪在缓解压力症状方面起着重要作用，但抑制情绪并担心会加剧压力症状并可能导致更大的健康问题。 锻炼 肌肉痉挛，出汗，运动对缓解紧张，焦虑和压力有重要作用。 步行半小时可以改善情绪和心理健康。 检查医生并进行定期检查，以确保您没有疾病，并查看所感觉到的症状是否为日常压力症状。 这可能是引起焦虑的原因。 避免吸烟和酗酒，并注意减少咖啡因。 笑声; 笑声有助于分泌睾丸激素（一种幸福激素），帮助放松，改善血管的血液流动和改善情绪。 注意吃均衡均衡的健康食品。

强迫症的定义 强迫症是神经系统疾病，是一种广泛的疾病，会影响人类生活，并影响所有年龄段，并且除非治疗，否则可能伴随一生。 强迫症是一种精神疾病，反映在个人的行为和思维上，患者会坚持不同的行为和习惯，并引起不同程度的警觉，反复反复，描述为强迫性。 因为所有者未经治疗就无法摆脱它，并被迫采取不希望采取的行动，受害人清楚地意识到自己的行动是徒劳的，但他无法逃脱，并带有内在和紧迫感。渴望做。 强迫症的例子 痴迷分为两个相互联系的部分，一种强迫思想是要获得一个控制自己的思想并无法摆脱它的人的某种思想，而强迫行为主要来自于强迫思想，并且是结果。 此类行为和想法的示例包括： 害怕细菌。 害怕伤害自己或他人。 考虑被禁止或社会上不能接受的想法。 将事物按顺序并以某种方式安排的紧迫性。 担心关门。 您不断温暖的绿洲，洗手和不断沐浴。 以一致的方式进行安排，如果该人在步骤中犯了错误，请将其退还。 痴迷的表现 强迫症患者有几种行为和社会表现，这些表现是： 行为表现 强迫症患者的一些习惯和行为的示例： 存放不必要的物品，例如旧报纸或不需要的物品。 特定单词或短语的重复出现。 人在与事物打交道或与事物打交道时存在某种仪式。 广泛的家庭清洁。 重复洗手或过度洗澡。 以特殊方式重新排序。 社会方面 强迫症患者出现的一些社会方面的例子包括： 强迫症患者不想握手或被他人触摸。 当事情安排不当时，显示出严重的困扰或焦虑的迹象。 多次检查事物，不断需要将事物检出并感到安全。 致力于某种蛋白质，无法摆脱它。 延迟交付工作和执行任务。 由于患者永久性地进行仪式而浪费时间。 强迫症的原因 科学家尚未能够确定强迫症的一个直接原因，但可能有多种生物学和环境因素可能是导致这种疾病的原因： 生物原因 导致强迫症的生物学原因分为两种： 遗传易感性，遗传也可能在疾病中起作用，如果父母患有强迫症，儿童更容易患强迫症。 与大脑有关的研究表明，强迫症患者的大脑和健康的人类大脑之间可能存在差异。 大脑的某些部位可能有活动过度，尤其是那些引起强烈情绪的部位。 环境原因 自孩童时代以来，周围的环境在他的生活中起着重要作用，而可能导致强迫症的环境因素则包括： 遭受虐待或剥削。 这种病。 环境和生活方式的变化。 因亲戚死亡而遭受外伤。 学校或工作场所的变化和问题。 关系问题。 强迫症的诊断 专家为诊断强迫症进行了许多医学和心理测试，其中排除了与强迫症症状相似的其他任何疾病，这些测试包括： 身体检查。 实验室分析。 由专家直接进行心理评估。 强迫症的治疗 强迫症患者感到as愧，可能会阻止他寻求帮助。 这可能使情况恶化并使治疗过程更困难和更长。 … Read more 永久消除强迫症

精神分裂症 精神分裂症是一种精神疾病和精神障碍，是一种已有数千年历史的心理疾病，在女性中通常比男性更为普遍，精神分裂症的发病期是青春期至三十岁之间的阶段，并感染了当时的男人比女人早。 根据研究，这种疾病在工业城市的传播比在农村或村庄的传播要多。 精神分裂症的含义 精神分裂症是精神分裂症的术语，是从精神分裂症（schizo）一词衍生而来的，意思是精神分裂症，意指精神，表示疾病是在患者的精神过程中分裂或隐匿。 精神分裂症是一种精神疾病，会引起疾病，行为，智力和认知障碍，并伴有幻觉和幻觉，使患者无法区分现实和想象力，无法与他人交流或表达自己。 精神分裂症的原因 导致精神分裂症的因素有很多，它们本身并不是因素，这些因素很重要，因为预防胜于治疗，对病因的了解和对影响的了解对于治疗至关重要，并且至关重要。 ： 遗传因素 ，这是造成这种严重心理障碍的最重要原因之一，已经进行了研究以证明遗传的作用及其对疾病的影响，因为感染的比例增加了与该疾病患者的关系，尽管这个因素的重要性和比例很高，但研究人员倾向于相信他认为遗传易感性导致疾病并通过其他因素的影响变得有效。 怀孕和出生 ：研究表明，受妊娠和分娩并发症影响的精神分裂症患者中有很大一部分暴露于母亲，这被认为是有助于为该疾病做好准备的因素，但并非直接引起该疾病。 心理因素 ：青少年可能会遇到的冲突和成熟问题，并在儿童早期经历反复的失败或严重的心理创伤，可能使青少年返回到更安全的阶段来满足自己或诉诸幻想来逃避现实。 重要的是要注意，这些因素不仅与环境有关，而且还受到神经系统和内分泌系统的影响。 社会因素或家庭问题 研究表明，家庭的作用会影响精神分裂症患者； 生活在高度情绪变化，多动，批评和侵略的家庭中的患者最有可能复发，这些因素增加了疾病的机会并阻碍了疾病的改善。 药物滥用和成瘾 ：许多研究表明，抽烟的人比其他人更容易成为精神分裂症，而且酗酒者，镇静剂和类固醇通常由于使用这些药物而患上该病。 化学药剂 ：从说出这种精神分裂症的原因可以说，精神分裂症患者对多巴胺受体过度敏感，而多巴胺是神经递质的一种物质，有助于在神经细胞和另一种神经细胞之间传递神经信号，这导致科学家认为这种疾病可能是由于大脑中化学物质的缺陷引起的。但是，该理论在某些学生中是次要因素，因为大脑中过多的多巴胺会导致思维和识别能力的缩小，而精神分裂症患者的语言水平则较为流利。思考并分析逻辑连贯性。 大脑成分的变化 ：诸如磁共振之类的现代技术表明，精神分裂症患者难以将大脑不同区域的活动联系起来，并且彼此之间缺乏协调。 精神分裂症的诊断 专家通过听取并记录患者的个人病史以及与患者周围并与他互动的人的病史来诊断疾病。 他们还依靠临床检查和X射线来诊断疾病。 对精神分裂症患者进行了特殊评估和特殊评估工具。 在接种疫苗之前，至少要对它们进行监测六个月。 精神分裂症的治疗 精神分裂症的早期发现在治疗中起主要作用。 从一开始就更容易治疗，并且收益更大。 随着患者的发展，它变得难以治疗，并可能导致死亡或自我伤害或其他后果。 精神分裂症患者的治疗有两种方式：治疗疾病的症状，改善社会功能的表现以及治疗师密切相关。 研究表明，这种疾病有可能使社会恢复，并且有前进的能力，特别是在女性中，但该疾病的某些症状可能仍然存在。 87％的患者从第一次复发中恢复过来，80％的患者在8年内第二次复发，并且10％的患者没有摆脱第一次复发并恶化其病情，并持续复发，而XNUMX％的患者在严重复发中死于自杀。 因此，该疾病的治疗必须是连续的，可控制的且不间断的，以免遭受挫折并使患者的病情恶化到最严重的程度。 精神分裂症的治疗通常在门诊精神病诊所进行，或者可能需要住院一段时间，具体取决于疾病的状况，是否对自身有害以及所处的环境是否适合治疗。 对患者的治疗是通过使用药物，对患者的单独心理治疗，使患者能够与他人打交道的康复，患者参与集体治疗计划以及家庭咨询会议的工作将为患者提供支持，并帮助他克服挫折。

痴迷的概念 韦斯瓦（Weswa）是一种折磨奴隶的疾病，可能会受到信徒和不信者的好与坏的感染，分为两个部分，这是科学上认为的，也是从信念上来考虑的。 强迫症是强迫一个人思考导致心理紧张和焦虑的特定强迫性行为，并且直到该人对这些可能有些奇怪的想法做出回应后才会消失。 Wesawas病还意味着某种东西已经控制了一个人的思想和行为，并在他的所有情况下都与他保持联系，但是那些不时想到这些想法的人，是紧急的低声说话，并且有坏的和重要的风险； 这不是病，而且容易治疗。 学者们说：奴隶没有被追究责任或受到伤害。 真主的使者（愿真主的平安与祝福赐予他）说：“真主已经超越了我的乌玛，除非她行事或说话，否则她不得这样做。” 由布卡里（Al-Bukhaari）讲述。 强迫症的原因 Wessawas首先是由魔鬼制成的，可能是一种心理疾病，或是神经系统中的某些问题。 魔鬼开始在仆人的敬拜，工作和行为中对自己低语。 该人必须向他寻求庇护，而不应考虑他。 在这种情况下，他将战胜他并结束他。 但是，如果他对他做出反应并削弱他，魔鬼将越来越反叛，直到他被他的宗教和他的主所克服。 Othman bin Abi Al-Aas说：“安拉的使者：Shaytaan已停在我和我的祈祷之间，我的阅读蒙上了我的汗。” 真主的使者（愿真主的平安与祝福）说：“那是一个魔鬼，据说是可汗。 他说：我做到了，上帝赐予了我。 ”穆斯林讲述 魔鬼通常会在虚弱和迷恋世界以及其他视力虚弱和缺乏诚意的情况下进入人世。 真主说（意思的解释）：穆拉·伊本·苏莱曼（Al-Mu’ammar ibn Sulayman）谈到他的父亲时说：“他使我想起，魔鬼在亚当之子悲伤和喜悦时在心中窃窃私语。 伊本·阿巴斯（Ibn Abbas）在他的话中说：“魔鬼栖息在亚当儿子的心上。 这种疾病不同于强迫症。 一些中度和轻度，包括中等，包括重度，以及一些Suas崇拜，以及一些信仰和上帝禁止。 而Almossosin的情况和故事在本节中令人感到奇怪和悲伤。 他对法基说：我已经浸入水中很多次了，但是我怀疑您是否被净化了，您对此有何看法？ 伊本·阿奎尔（Ibn Aqil）说：走吧，祈祷已经从您身上跌落了。 伊本·阿奎尔说：因为先知（愿真主的平安与祝福）说：“将笔从三支中抬高：疯狂直到他醒来，卧铺者会醒来，男孩会伸手去拿。” 还是不，他无疑是疯了））感动。 强迫症的治疗 为了使感染者确信这只是上帝所困扰的疾病，他必须精打细算并保持耐心，并设法使其远离他。 真主说（意思的解释）： 随时从魔鬼和他的邪恶中寻求庇护，求助于上帝，并坚持敬拜。 全能者说（或恶魔Nzg Vtazv神的hezngank，他正在听见知识的人）。 为了确保除全能的上帝以外，他没有在这种疾病中被分配给他，要求他帮助并信任上帝。 真主说（意思的解释）：真主说（意思的解释）：“那些对他们说的人”，人们为您聚集。 最诚恳的恳求，希望杜阿在清真寺和称呼上帝之类的纯净地方内，并增加猜疑。 真主说（意思的解释）： 如果窃窃私语来到受害者的头上付钱并试图削减它，并用另一种有用的宗教或世俗事物来占据自己，并试图使自己陷入使他远离这种想法的事情中，而不是保持空虚。 真主的使者（愿真主的平安与祝福赐予他）说：“魔鬼降临在你身上，说出是谁创造了这么多东西，直到他告诉他是谁创造了你的主。 如果他感觉到自己的耳语，请让他说（我相信上帝）。 真主的使者（愿真主的平安与祝福）说：“人们仍在怀疑这是否是真主的创造。 这个人应该看上帝的书，信仰的记号，上帝的名字以及他美丽的品行。 然后思考安拉的普遍经文，阅读先知圣训，听取真理和智慧人民的话，以及科学理事会。 全能者说：（他使信徒心中的安宁降下来，以增加他们的信心）。 要使他对上帝的信任更大，并坚持认为魔鬼只是一个虚弱的生物，并且他比这个魔鬼更强大。 真主说（含义的解释）：真主说（含义的解释）： 继续提到上帝并思考它的伟大之处，并读法提哈，穆阿瓦泰和苏拉特·巴卡拉。 … Read more 处理强迫症

忘记 健忘是人们在不同年龄段可能会遇到的最麻烦的事情之一，其原因有很多，但这对许多人来说是正常的，但他们会遭受后果。 它会对学习，工作和日常功能的表现产生负面影响。 这反映在个人的行为上。 比例各异。 健忘的原因 有几种原因会影响记忆并导致健忘，原因如下： 萧条： 抑郁可能会导致注意力不集中或注意力难以集中。 信息存储受到影响。 健忘。 压力和焦虑也会影响注意力和记忆力。 如果一个人患有焦虑症或抑郁症，那么这种压力会使大脑分心，从而削弱大脑检索信息的能力。 情绪冲击会导致失忆。 营养不良： 例如低水平的维生素（B1，B12），这会影响记忆力； 良好的营养非常重要，其中包括蛋白质，维生素和优质脂肪； 药品和药品： 可能会导致健忘，以及可能影响记忆的药物类型：某些类型的抗抑郁药，抗抑郁药，肌肉松弛药，镇定剂，甚至非处方药也会干扰其他药物并影响记忆。 酒，烟或药物滥用： 长时间过量喝酒会导致记忆力减退。 吸烟减少了到达大脑的氧气量。 这会影响内存。 研究表明，与不吸烟者相比，吸烟者在将面孔与名字联系起来时比较困难。 正当行为可能导致大脑中化学物质的变化，从而削弱记忆力。 失眠： 失眠和睡眠不足会影响记忆力。 睡眠不足或晚上经常醒来会导致精疲力竭和疲劳，这对获取信息和记忆的能力产生负面影响。 脑部发作： 常引起短期失忆，中风发生在流向大脑的血液停止时； 由于导致血管阻塞的原因，中风的人可能会记起童年事件的生动记忆，但无法记住他当天吃的午餐。 头部受伤： 例如，由于摔倒或交通事故对头部造成严重打击，可能会损坏大脑，导致短期或长期记忆丧失，并且在这种情况下，记忆力会随着时间的推移逐渐改善。 精神疾病： 诸如痴呆症或阿尔茨海默氏症，个体逐渐失去记忆并影响他或她的思维领域，以至于阻止他进行正常的日常活动。 这是由于脑细胞逐渐流失或酒精或药物引起的损害所致。 健忘的其他可能原因： 甲状腺问题或感染，例如：HIV或结核病。 自然健忘的迹象 与需要专家进行检查的记忆问题的迹象相比，有一些迹象和证据表明健忘是正常的而不是令人担忧的。 记住并理解一个人以后忘记的事情，例如：记住一个人或某个地方的名字大约XNUMX分钟后就想起来了，经过反思和集中注意力，信息可能会被记住，召回可能会自动发生，这种忘记是正常的，但是能够忘记熟悉的地方或某人的能力可能表示存在记忆问题。 如果某人试图提醒他们记住事件或信息，那是自然的健忘，但是如果您根本不记得，那是不正常的。 使用记事本并对其进行操作； 组织约会或记住事情是很正常的，如果无法组织日记或健忘，尽管它的存在可能表示存在重大遗忘问题。 如果信息被遗忘然后被记住，则在以后的时间应该易于检索和记住。 反复多次忘记相同的信息，并且无法轻松地从大脑中检索它是不正常的，需要医生的跟进。 尝试同时执行许多操作时，可能会出现内存问题。 这是正常现象，但是无法记住如何完成正常任务或完成正常正确的任务序列并不是自然的健忘。 健忘可能会使人对某些事情感到沮丧，而不会影响他或她的本性。 如果一个人异常生气，其性格就会发生明显变化，无法应对挑战和问题，这可能表明存在问题记忆力异常。 自助和基本需要（例如洗澡，穿衣和饮食）意味着健忘的问题很正常。 如果有人暴露于脏衣服，异常清洁或体重变化； 一个人的食物与否，表明存在异常的遗忘问题。 提升记忆力的技巧 有几件事将有助于减少健忘并增强记忆，包括： … Read more 健忘的原因是什么

谈论颜色是一个跨领域的主题。 有些人将颜色视为着色，绘画，装饰，时尚，并且有很多领域。 但是我们是否曾经问过自己颜色是否会影响我们的身体？ ，在颜色上对待自己是否合理？ ，为什么我喜欢这种颜色而又不喜欢其他颜色？ ，还有许多在我们脑海中徘徊的问题…… 在开始任何事情之前，我想澄清一下我们将要解决的主题，如下所示： 1-颜色的定义。 2-色彩疗法 第一： 颜色的定义： 颜色：是物体对下落的光线的吸收。 这是最简单的颜色定义，因此在黑暗的地方看不到颜色。 在谈论颜色时，请记住出版物，该实验是显示颜色含义的唯一方法。 当光线从棱镜上掉落时，光线会分解并被人体吸收，因此每种颜色都会根据人体对光线的吸收而出现。 我们看到光谱的七种颜色： 红色，蓝色，黄色，橙色，靛蓝，绿色，紫色。 这些颜色分为两部分： 基本：红色，黄色，蓝色 次要：混合颜色的结果如下： 红色+黄色=橙色 红色+蓝色=紫色 蓝色+黄色=绿色 第二： 这种处理背后的理论是，光谱中的每种颜色都有不同的振荡或振动频率。 科学家认为，一个人健康时，体内所有细胞也都会强烈而积极地发射出某种频率，但是当他生病时，这种频率会变得不平衡，而另一种理论则认为，身体的不同部位会出现多种疾病不同的情绪状态对不同的颜色反应更好，并且当身体失衡时，自然会寻找所需的颜色。 影响人类的主要颜色是彩虹的颜色渐变，包括红色，紫色，橙色，黄色，绿色，绿松石，蓝色，霓虹灯和紫色。 前四种被认为是最活跃的颜色，而后四种则是最安静，最舒适的颜色。 它可用于缓解荷尔蒙失调，而橙色可激活消化系统，而绿色可用于心脏和肺部，蓝色可用于呼吸系统疾病。 治疗师使用多种方法来治疗患者，用彩色围巾盖住患者，在其身体的不同部位上散开彩色灯光，在身上显示某些颜色，用彩色油按摩或在衣柜中添加各种颜色。 但是，支持这些理论的科学证据仍然很薄弱，但是一些研究显示了一些重要结果，包括1982年在圣地亚哥的护理学院进行的一项研究，其中60名平均年龄的女性因类风湿关节炎而患上了蓝色持续15分钟的颜色，与以前相比，疼痛的严重程度显着降低。 1990年进行的另一项研究显示，在努比亚发作时，一群偏头痛患者的眼睛呈红色亮起。 由于这种治疗，其中93％的人部分康复。 治疗师将此归因于以下事实：红色会增加动脉血压，并使血管血腥。 专家指出，在这种治疗取得了极好的效果之后，越来越多的父母要求使用被称为Laumatron的彩色灯箱来治疗他们的孩子，患有自闭症，阅读障碍，失衡和不兼容等问题。 由美国神经科学家开发的治疗技术依靠狭窄的彩色光包来激活受光细胞，这些光接收细胞被称为“肘部和视锥细胞”，每次需要20分钟，可以恢复植物神经系统的平衡。 治疗师认为，如果不进行治疗，这种技术将总体上改善患者的心理健康。 例如，它可以减少儿童的心理和攻击性自闭症，有助于为癌症患者提供心理支持和安慰，并改善他们的生活质量。 一位研究人员说，人周围的颜色会直接影响他的心理，并可能导致某些被称为紫外线疾病的疾病的治疗，而心理学家能够确定人的偏好颜色与特征和倾向之间的关系。淡淡的紫罗兰色使人生活在与现实分离的状态中，这种颜色有助于抵抗强烈的紧张情绪。 研究人员指出，红色反映出活力和活力，喜欢红色的人们则充满活力，活力，活力，勇气和敏感性。 他们更关心感官方面而不是道德方面。 蓝色很酷，喜欢它的人是认真，敏感的人物。 黄色的所有者感到高兴和乐观，而橙色是一种开朗的颜色，并且该颜色的所有者是社交人物，而棕色则表示坚强的个性和铁心，而绿色则表示宽容的字符，即艺术家，创造者和精神，并且以自我为中心，而白色则是理性的色彩，并趋于使他的性格趋于理性和智力平衡。

焦虑和紧张 每个人都有困难的时刻，无论是从未来还是从某个特定的话题，或者由于某种原因而失去某人，他都会感到非常紧张，焦虑和恐惧。 许多人过着不稳定或轻松的生活，在工作中，在家中或在其他地方有问题或压力，并且有些人可以克服焦虑和紧张的感觉，特别是如果这种感觉的原因很简单，那么很容易解决了，但不管别人多么小，都有其他人屈从于任何问题，感到失败并遭受许多紧张，焦虑和恐惧，感到沮丧和无助，以控制自己的生活和正常生活。 焦虑和紧张的定义 焦虑或压力是由于不愉快或不舒服的情感体验而导致的强烈不适状态，当一个人感到恐惧或威胁而又没有明确的理由感到这种压力时，会使他感到沮丧和沉迷。 焦虑和紧张的原因 导致个人担忧和持续紧张的原因有很多，其中包括： 遗传易感性，如果有焦虑症家族史，感染率会增加。 一个人在童年或青春期遇到的一些问题，以及父母错误养育孩子的方法，因为在童年时期，这些问题甚至影响了他长大后的心理。 现代文化和环境困难，生活需求及其不断变化，被剥夺的压力，家庭解体以及普遍的心理障碍。 一般的心理虚弱，恐惧和来自周围环境条件的威胁，危机或对人的心理创伤，这会导致人类工作或学习的中断，从而使他感到紧张，焦虑和恐惧。 过度思考和对未来的生活感到恐惧，因为人们渴望实现自己的愿望以及他过去的经验和未来的抱负之间的冲突会导致焦虑和紧张感。 焦虑和紧张的症状 身心焦虑和紧张的症状不太可能在一个人之间发生变化，这取决于该人本人的性格，其对问题的脆弱程度，对他的感觉和反应的控制以及可能出现的症状由于焦虑和紧张： 无法集中精神。 头痛的感觉。 紧张和恐惧的感觉，尤其是在社交场合。 无法入睡，感到失眠。 一直保持紧张状态，并感到无端的愤怒。 疼痛或烧心或各种胃肠道疾病。 呼吸问题。 加快心跳速度。 感到头晕目眩。 疲劳和疲倦。 即将死亡和生命终结的感觉。 持续焦虑和紧张的并发症 如果人们越来越关注其自然尺寸和发展，可能会遇到许多问题，包括： 睡眠模式障碍或失眠： 一个人可能会遭受麻烦和无法充分睡眠几个小时，或者遭受噩梦或不安的梦境，或者在恐惧和无法呼吸的状态下醒来，或者会加快心脏的步调，这可能会导致全身无力和疲劳； 睡觉时休息。 戒酒或镇静剂和药物： 五分之一的焦虑症患者会沉迷于成瘾中，以控制焦虑症和压力症状。 食欲不振： 有些焦虑症患者可能会食欲不振并开始减肥，而另一些人则过度进食以安抚自己，从而增加体重。 医学上治疗焦虑和紧张的方法 专家提供多种治疗方法，以帮助不断遭受焦虑和紧张困扰的人们，使他们无法舒适，平衡地生活，这些方法包括： 药物和药物治疗： 有许多药物可以对抗焦虑和紧张情绪，但是由于副作用，许多患者并未按需保留药物，因此尽管每个人都根据自己的病情有效，但要花一些时间才能表现出效果并改变患者的反应。 行为疗法： 这种治疗包括用于治疗患者的几种方法，并修改这些方法，使患者从自己的生活经历中学到的想法，并教给他正确而合理的思维方式，以帮助他克服焦虑和紧张感。 分析处理： 这种治疗方法包括与患者举行会谈，以谈论他的过去和经历，这些经历使他感到焦虑和持续的紧张感，从而了解原因并尝试彻底解决和治愈。 治疗焦虑和压力的技巧 有很多方法可以解决压力和焦虑并使人们能够控制压力和焦虑，这些方法包括： 拥有控制力，保持个人力量，自信，承受问题的能力，压力和积极思考的能力。 只需休息一下工作或承担家庭责任即可恢复活动，减轻压力，如果一个人在工作中遭受严重压力，并且还承担着家庭责任，则感到无法承受所有这些压力。 挑战自我，为人生定下目标并努力实现目标，因为不断的自我挑战可以帮助一个人适应心理，并控制自己的生活。 保持活动和锻炼； 它有助于感觉舒适，减轻后顾之忧和焦虑感。 使用志愿服务； 帮助处境较困难和遇到问题的人有助于提高士气和幸福感。 保持乐观和积极的态度，寻找生活中所钟爱的事物，并试图改变生活的思想和观念； 使它们更美丽，远离负面。 接受预期不会改变生活的固定物体，使人们能够控制它们，并控制自己，而不会感到紧张和焦虑。 远离刺激，吸烟或酗酒等不健康的习惯； … Read more 如何治疗压力和焦虑

精神分裂症的定义 精神分裂症是一种心理疾病，人的思维，感觉，情感和行为会发生异常变化。 精神病有可能是一种症状，这意味着人与现实的分离。 人格障碍是一种慢性疾病，对患者有负面的社会和医学影响。 在精神分裂症的一生中，约有0.3-0.7％的人遭受痛苦。 精神分裂症对男性和女性的影响均等，但是精神分裂症患者在不同的时间遭受的症状不同于精神分裂症。 男性通常在1920年代初患有人格障碍。 15年代末的妇女和精神分裂症的男性通常改善其心理健康的速度较慢，而55岁以下或XNUMX岁以上的人很少被诊断为精神分裂症。 生活在社会和经济上处于不利地位的社会的人们遭受纳富萨姆·侯赛尼的痛苦更大，无家可归的无家可归者也更容易患精神分裂症。 精神分裂症或精神分裂症可以表示为与多巴胺活性增加相关的一组大脑变化。 其他假设是XNUMX-羟色胺或去甲肾上腺素在患者与周围患者之间的关系中增加，其中该疾病是情绪，行为和精神上的障碍，但在一个人之间会有所不同，或者在不同程度上同一个人，这个人远离现实世界，患有精神分裂症或个人Nfsam的人在他体内创造了一个特殊的世界，这个世界充满了幻觉和幻觉，并且事实上生活着。 精神分裂症患者开始与他人打交道时遇到困难，因此很容易发现精神分裂症患者。 大多数精神分裂症患者感到恐惧和危险，因为他们并不真正知道自己在地面上正在做什么。 声音。 精神分裂症的症状 精神分裂症的症状可分为一系列积极，消极和认知症状： 阳性症状 出现阳性症状的幻觉以及遭受幻觉折磨的人看到的东西并不存在且陌生，可能还闻不到气味，这些东西也找不到其他人，并且可能会听到因害怕仇恨而产生的声音或威胁，或命令他做某事。 除幻觉外，幻觉是精神分裂症患者可能遭受的另一种阳性症状，例如患者的幻觉，并相信错误的信念，例如一个人或电视控制着他的思想，或者相信其他人如果病人的行为很奇怪，并且他的话语难以理解，如果这些症状是精神分裂症患者所遭受的，则对抗精神病药作出反应的机会就更好。 阴性症状 负面症状包括冷漠，对美丽事物的愉悦感丧失，言语匮乏以及对其他受其影响的悲伤事物的不满，例如嘲笑悲伤事物，听到美好事物时显得不开心，感到空虚或空洞，对社交的关注生活，语言不畅以及这些症状（如果患者表明情况更糟），并且可能不会对患有精神药物的患者做出反应，因为该患者还处于社会隔离状态。 认知症状 知觉症状包括注意力和注意力不集中，执行功能受损和实际记忆。 精神分裂症会影响在工作，职业和教育中出现认知症状的人。 症状发作的阶段 精神分裂症的症状分为三个阶段： 初级阶段： 该人在接触第一个心理环之前开始功能下降，并开始社交退缩，并且可能显示出就业或教育水平下降，并且可能对宗教话题表现出新的兴趣或模棱两可。 精神病阶段： 精神分裂症的症状在这里出现，例如不规则和思想混乱。 镇静症状的阶段： 跟随精神病阶段，其特征是除幻觉和光准备外，人还会遭受负面症状的折磨。 诊断 为了能够被诊断为精神分裂症，他或她必须具有以下两个或多个以下症状至少一个月，并且这些症状是： 想象。 幻觉。 以无组织的方式说话。 以连续无意义的方式进行奇怪的动作和动作。 上面列出的负面症状之一。 此人必须至少患有前三种症状之一。 此外，这些症状必须对他或她的社交和实际生活产生不利影响。 该人在疾病的整个阶段必须患有该疾病至少六个月。 禁止使用的材料或其他令人满意的条件。 the reasons 有许多因素可以导致精神分裂症的发生，精神分裂症是最重要的遗传因素。 遗传因素在精神分裂症的可能性中起着重要作用，因为有成员记录某些疾病病例的家庭比其他家庭更容易患该疾病。一些研究表明，双胞胎患者也患有精神分裂症减少了50％ 如果母亲和母亲患有精神分裂症，则个人的精神分裂症比例最高为40％。 如果近亲被诊断患有精神分裂症，精神分裂症的发生率可能达到12％。 案件进展 尽管进行了治疗，但仍有约40％至60％的精神分裂症患者没有得到明显改善，精神分裂症患者中有20-30％的患者改善了治疗，并且20％的精神分裂症患者尝试自杀或有自杀念头。 病人好坏； 情况进展顺利的原因 情况出现得很晚。 受害人应该有家庭和社会支持。 … Read more 精神分裂症的定义

精神分裂症 色散是许多人的常用术语，但通常无法正确理解。 大多数人对这种情况有误解，例如患者具有双重或分裂的性格并表现为两种独立的性格，或者他可能是一个暴力且令人恐惧的人，以及对该病的其他预测，因此可能无法理解正确的科学意义。 精神分裂症的定义 精神分裂症是一组并发的心理症状，通常在四十岁之前出现在人身上，并导致其性格和行为恶化； 从而使他有异常的思维方式和对周围事物的看法，并受到不切实际的怀疑观念的控制，似乎在情感上产生了冲突，社交并与周围环境疏远。 精神分裂症的蔓延 精神分裂症通常发生在男性比女性早。 尽管女性更容易出现情绪症状，而女性比男性更容易出现精神分裂症，但是神经系统和大脑的疾病以及适应性的缺乏以及复发的次数和严重程度在女性中更为常见。男人比女人。 精神分裂症的症状 精神分裂症患者有多种症状，包括： 思维和行为方式的改变； 这样患者在心理上就无法区分现实与想象之间的差异。 幻觉和幻觉，使患者准备好听到声音或看到不真实的事物。 思维障碍和无法将思想按适当的心理顺序排列，这出现在患者的谈话和单词中，他可能会说单词或句子没有联系在一起。 运动障碍，例如使患者长时间无法完全运动。 患者情绪行为的变化，孤立的迹象或可能是抑郁的迹象。 不要显示微笑或愤怒之类的表情。 缺乏练习生活并满足其购物或工作等要求的欲望。 无法注意。 无法做出决定。 精神分裂症的原因 科学家尚未确定精神分裂症的病因。 他们已经分析并分析了可能导致这种疾病的一些因素。 基因 诊断疾病病例的研究通过三个方面证明了遗传准备在该疾病的感染中的作用： 家谱中的遗传数据： 在小型或大家族树中存在令人满意的病史表明感染的可能性增加，但是对于大家族难以确定祖父母的病史以及是否有受伤的情况，这一假设对于大家族而言并不十分准确。并没有证实精神分裂症的损伤是否来自其他类型的损伤或疾病。 双胞胎的遗传数据： 对双胞胎的研究是重要的研究，旨在显示遗传因素的作用及其对疾病的影响，并且这些研究表明，如果双胞胎与疾病相匹配的双胞胎患病率高于双胞胎，则同卵双胞胎会增加一个人的精神分裂症比例。 收养数据： 科学家研究了患有精神分裂症的儿童被隔离，收养和移离父母的情况。 他们将它们与也被收养但没有精神分裂症的健康父母的孩子进行了比较。 这些研究证实了遗传在疾病中的作用，因为研究人员发现在13名有其父母之一的收养儿童中，其中XNUMX岁年龄较大，已感染该疾病或处于精神疾病与精神疾病之间的临界点。与XNUMX名健康父母的孩子相比，尽管只有“七个孩子”的研究表明，遗传上较大的五当一组疾病类别比一组健康健全类别折叠时，但不能排除环境因素的重要作用。 环境原因 在遗传上易患疾病的因素中，有许多因素可能会导致个体罹患精神分裂症，这些因素分为几类，包括： 家庭气氛： 这个因素需要广泛的研究和关注； 因为该病是在青春期和青年时期，并且在此阶段，人与外界的家庭交往更加紧密，因此家庭在塑造人格和思维方面的作用分为两部分：另一部分已表明受伤发生在没有问题的家庭中，因此不能算是受伤的手段。 但是，家庭患病后，家庭的作用显而易见，这不是原因，而是关键因素。 它们是治愈因素，可帮助患者及其支持克服疾病。 母子关系： 剥夺孩子的母亲的温柔的影响值得大量研究和关注，同时许多人强调，扰乱母亲与孩子之间的关系以及失去母亲所需要的注意力，温柔和照顾可能会带来不利影响当他长大时会影响他并成为他的精神分裂症的催化剂，其他人则批评了这一假说。因为有一个孩子受伤的案例并非来自同一个母亲的兄弟，这种理论的支持者认为家庭危机或离婚或母亲患抑郁症时的童年可能会影响生活在这些危机中的孩子，而没有他的兄弟的孩子就倒下了。因为这些危机中没有Azamnoa或阶段或与它共存。